Como recuperar sua liberdade pessoal em relacionamentos estressantes

Como recuperar sua liberdade pessoal em relacionamentos estressantes

Aceitação por deixar ir

Se você pode aceitar quem você é na presença de uma pessoa específica e veja essa pessoa como você realmente é, também aprenderá que nem tudo funciona como planejou. Você reconhecerá seu papel na situação e melhorará seu relacionamento. Você também aceitará o papel da pessoa em sua vida e sentirá mais apreço.

deixando ir sem medo dos resultados

Se você parar de olhar para os outros, evite decepções. Você não pode forçar o resultado desejado, especialmente quando se trata de outra pessoa. Se as expectativas não forem atendidas, elas reagem de acordo. Com o tempo, tudo regulamentará ou se dissolverá naturalmente para que você possa deixar de lado.

você tem a chave para deixar ir

Só você pode se libertar de um relacionamento ruim. Você decide o que funciona e o que não funciona, então você tem o poder de deixar ir. Ao mesmo tempo, você não tem controle sobre os outros. Você pode assumir a responsabilidade por suas ações, mas não tentar mudar alguém para que suas ações atendam às suas necessidades. Isso não funciona. Liberte -se da sua necessidade de satisfazer ou forçar outras pessoas para satisfazê -lo e você o achará libertador. Você não cuidará mais do que os outros pensam de você, mas se concentrará em quem você quer ser. Quem você realmente é.

Deixe de lado os erros

Todos temos o potencial de dizer as coisas erradas na hora errada. Nós entendemos mal situações ou fazemos algo que simplesmente não funciona como planejado. Não pense. Ria sobre isso e faça os outros rirem. Acabou e você não pode mudar isso e não é o fim do mundo. Você ficará mais relaxado, leve -se menos a sério e aproveite a vida mais.

Deixe de lado o medo

Pare de ser pego pelo medo. Deixe sua zona de conforto para não viver em um dilema "e se". Parte do deixar o medo é se expressar. Diga o que você realmente sente para não pronunciar o que precisa ser dito. A comunicação reduz as tensões emocionais e leva a melhores relacionamentos. Por que? Porque eles se sentirão melhor por si mesmos.

Não importa se você decide abandoná -lo, permanecer no relacionamento, mas deixar de lado o controle que você tem sobre você ou se você deixa ir. Independentemente do porquê de você deixar ir, isso levará a emoções negativas que não podem ser ignoradas. Sinta -se magoado e triste, porque isso faz parte do processo de luto. Isso permite que você avança. Se você deixar de lado o ressentimento, poderá perdoar qual é o passo mais importante para deixar ir.

Essas etapas ajudam você a manter uma auto -confiança mais forte, para que você possa usar a experiência para crescer. Você terminará o "e se", pare, para querer coisas do passado e ter um futuro melhor.