Hoe u uw persoonlijke vrijheid kunt herstellen in stressvolle relaties

Hoe u uw persoonlijke vrijheid kunt herstellen in stressvolle relaties

Acceptatie om los te laten

Als je kunt accepteren wie je bent in aanwezigheid van een specifieke persoon en deze persoon ziet zoals je werkelijk bent, zul je ook leren dat niet alles werkt zoals je hebt gepland. U zult uw rol in de situatie herkennen en uw relatie verbeteren. Je zult ook de rol van de persoon in je leven accepteren en meer waardering voelen.

loslaten zonder angst voor de resultaten

Vermijd teleurstellingen als u stopt met kijken naar anderen. Je kunt het gewenste resultaat niet forceren, vooral als het gaat om een ​​andere persoon. Als niet aan de verwachtingen wordt voldaan, reageren ze dienovereenkomstig. Na verloop van tijd zal alles reguleren of op natuurlijke wijze oplossen, zodat u bereidwillig los kunt.

U hebt de sleutel om los te laten

Alleen jij kunt jezelf bevrijden van een slechte relatie. U beslist wat werkt en wat niet, dus u hebt de kracht om los te laten. Tegelijkertijd heb je geen controle over anderen. U kunt verantwoordelijkheid nemen voor uw acties, maar proberen niet iemand te veranderen, zodat zijn acties aan uw behoeften voldoen. Dat werkt niet. Bevrijd jezelf van je behoefte om anderen te bevredigen of te dwingen om je tevreden te stellen en je zult het bevrijdend vinden. U zult niet langer zorgen voor wat anderen van u denken, maar concentreren zich op wie u wilt zijn. Wie je echt bent.

laat fouten los

We hebben allemaal het potentieel om de verkeerde dingen op het verkeerde moment te zeggen. We begrijpen situaties verkeerd of doen iets dat gewoon niet werkt zoals gepland. Denk er niet over na. Lach erover en laat de anderen lachen. Het is voorbij en je kunt het niet veranderen en het is niet het einde van de wereld. Je zult meer ontspannen zijn, jezelf minder serieus nemen en meer van het leven genieten.

Laat angst los

stop met betrapt worden door angst. Verlaat uw comfortzone zodat u niet in een "wat als" dilemma leeft. Een deel van het loslaten van angst is om jezelf uit te drukken. Zeg wat je eigenlijk voelt, zodat je niet uitgesproken is wat er gezegd moet worden. Communicatie vermindert emotionele spanningen en leidt tot betere relaties. Waarom? Omdat ze zich beter voor zichzelf zullen voelen.

Het maakt niet uit of u besluit het los te laten, in de relatie te blijven, maar om de controle die u heeft over u over u los te laten of dat u u laat gaan. Ongeacht waarom u loslaat, het zal leiden tot negatieve emoties die niet kunnen worden genegeerd. Voel je gekwetst en verdrietig, want dat hoort bij het rouwproces. Hiermee kunt u verder gaan. Als u wrok loslaat, kunt u vergeven wat de belangrijkste stap van loslaten.

Deze stappen helpen u om een ​​sterker zelfvertrouwen te behouden, zodat u de ervaring kunt gebruiken om te groeien. Je zult het "wat als" beëindigen, stoppen, dingen uit het verleden willen en een betere toekomst hebben.