Suche
Mein Konto
Kā stresa pilnās attiecībās atgūt savu personīgo brīvību
Pieņemšana atlaišanai Ja konkrētas personas klātbūtnē spējat pieņemt to, kas jūs esat, un redzēt šo cilvēku tādu, kāds viņš patiesībā ir, jūs arī iemācīsities pieņemt, ka ne viss izdodas tā, kā jūs plānojāt. Varēsi atpazīt savu lomu situācijā un uzlabot attiecības. Jūs arī pieņemsit un jutīsit lielāku atzinību par šī cilvēka lomu jūsu dzīvē. Atlaidieties, nebaidoties no rezultātiem. Kad jūs pārtraucat likt cerības uz citiem, jūs izvairāties no vilšanās. Jūs nevarat piespiest sasniegt vēlamo rezultātu, it īpaši, ja tas ir saistīts ar citu personu. …
Kā stresa pilnās attiecībās atgūt savu personīgo brīvību
Atlaišanas pieņemšana
Ja jūs spējat pieņemt to, kas jūs esat konkrēta cilvēka tuvumā, un redzēt šo cilvēku tādu, kāds viņš patiesībā ir, jūs arī iemācīsities pieņemt, ka ne viss izdodas tā, kā jūs plānojāt. Varēsi atpazīt savu lomu situācijā un uzlabot attiecības. Jūs arī pieņemsit un jutīsit lielāku atzinību par šī cilvēka lomu jūsu dzīvē.
Atlaidiet, nebaidoties no rezultātiem
Kad jūs pārtraucat likt cerības uz citiem, jūs izvairīsities no vilšanās. Jūs nevarat piespiest sasniegt vēlamo rezultātu, it īpaši, ja tas ir saistīts ar citu personu. Ja cerības neattaisnojas, atbildiet attiecīgi. Laika gaitā viss sakārtosies vai atrisināsies dabiski, ļaujot jums labprātīgi atbrīvoties.
Jums ir atslēga, lai atlaistu
Tikai jūs varat izkļūt no sliktām attiecībām. Jūs izlemjat, kas darbojas un kas nē, tāpēc jums ir tiesības atlaist. Tajā pašā laikā jums nav nekādas kontroles pār citiem. Jūs varat uzņemties atbildību par savām darbībām, bet jūs nevarat mēģināt mainīt kādu, lai viņa rīcība atbilstu jūsu vajadzībām. Tas nedarbojas. Atbrīvojieties no savas vajadzības izpatikt vai piespiest citus izpatikt jums, un tas šķitīs atbrīvojošs. Jūs pārstāsiet rūpēties par to, ko citi par jums domā, un sāksiet koncentrēties uz to, kas vēlaties būt. Kas tu patiesībā esi.
Atbrīvošanās no kļūdām
Mums visiem ir iespēja pateikt nepareizas lietas nepareizā laikā. Mēs pārprotam situācijas vai darām kaut ko tādu, kas vienkārši neizdodas, kā plānots. Nekavējies pie tā. Smejies par to un liec citiem smieties. Tas ir beidzies, un jūs to nevarat mainīt, un tas nav pasaules gals. Tu būsi atraisītāks, uztversi sevi mazāk nopietni un vairāk izbaudīsi dzīvi.
Atbrīvošanās no bailēm
Pārstāj ļaut bailēm tevi pārņemt. Izkāpiet no savas komforta zonas, lai nedzīvotu dilemmā "kā būtu, ja būtu". Daļa no baiļu atlaišanas ir sevis izpaušana. Sakiet to, ko patiesībā jūtat, lai nesakiet to, kas jāsaka. Komunikācija mazina emocionālo spriedzi un veicina labākas attiecības. Kāpēc? Jo tu jutīsies labāk par sevi.
Nav svarīgi, vai jūs nolemjat viņus atlaist, palikt attiecībās, bet atlaist viņu kontroli pār jums, vai arī viņi jūs atlaidīs. Neatkarīgi no tā, kāpēc jūs atlaidīsit, tas radīs negatīvas emocijas, kuras nevar ignorēt. Jūties sāpināts un skumjš, jo tā ir daļa no sērošanas procesa. Tas ļauj virzīties uz priekšu. Aizvainojuma atlaišana ļauj piedot, kas ir vissvarīgākais solis, lai atlaistos.
Šīs darbības palīdzēs jums saglabāt spēcīgāku pašsajūtu, lai jūs varētu izmantot pieredzi izaugsmei. Jūs pārtrauksit "kā būtu, ja būtu", pārstāsiet vēlēties pagātnes lietas un jums būs gaišāka nākotne.