Come recuperare la tua libertà personale in relazioni stressanti

Come recuperare la tua libertà personale in relazioni stressanti

accettazione per aver lasciato andare

Se puoi accettare chi sei in presenza di una persona specifica e vedere questa persona come sei davvero, imparerai anche che non tutto funziona come hai pianificato. Riconoscerai il tuo ruolo nella situazione e migliorerai la tua relazione. Accetterai anche il ruolo della persona nella tua vita e avrai più apprezzamento.

Lasciar andare senza paura dei risultati

Se smetti di guardare gli altri, evita delusioni. Non puoi forzare il risultato desiderato, specialmente quando si tratta di un'altra persona. Se le aspettative non vengono soddisfatte, reagiscono di conseguenza. Nel tempo, tutto regolerà o si dissolverà naturalmente in modo da poter lasciarti volentieri.

hai la chiave per lasciare andare

Solo tu puoi liberarti da una brutta relazione. Decidi cosa funziona e cosa no, quindi hai il potere di lasciar andare. Allo stesso tempo, non hai alcun controllo sugli altri. Puoi assumerti la responsabilità delle tue azioni, ma non cercare di cambiare qualcuno in modo che le sue azioni soddisfino le tue esigenze. Questo non funziona. Liberati dal tuo bisogno di soddisfare o costringere gli altri a soddisfarti e lo troverai liberatorio. Non ti occuperai più di ciò che gli altri pensano di te, ma ti concentrerai su chi vuoi essere. Chi sei veramente.

Lascia andare errori

Abbiamo tutti il ​​potenziale per dire le cose sbagliate al momento sbagliato. Misteviamo le situazioni o facciamo qualcosa che non funziona come previsto. Non meditare. Ridi su di esso e fai ridere gli altri. È finita e non puoi cambiarlo e non è la fine del mondo. Sarai più rilassato, prenditi meno sul serio e goditi di più la vita.

Lascia andare la paura

Smetti di essere catturato dalla paura. Lascia la tua zona di comfort in modo da non vivere in un dilemma "what if". Parte del lasciar andare la paura è esprimerti. Di 'quello che ti senti effettivamente in modo da non pronunciare ciò che deve essere detto. La comunicazione riduce le tensioni emotive e porta a migliori relazioni. Perché? Perché si sentiranno meglio per se stessi.

Non importa se decidi di lasciarlo andare, rimanere nella relazione, ma di lasciar andare il controllo che hai su di te o se ti lasci andare. Indipendentemente dal motivo per cui lasci andare, porterà a emozioni negative che non possono essere ignorate. Sentiti ferito e triste, perché fa parte del processo di lutto. Ti consente di avanzare. Se lasci andare il risentimento, puoi perdonare quale sia il passo più importante di lasciarsi andare.

Questi passaggi ti aiutano a mantenere una fiducia in sé più forte in modo da poter usare l'esperienza per crescere. Terminerà il "What If", Stop, per volere le cose del passato e avere un futuro più luminoso.