Kako povratiti svoju osobnu slobodu u stresnim vezama

Kako povratiti svoju osobnu slobodu u stresnim vezama

Prihvaćanje za puštanje

Ako možete prihvatiti tko ste u nazočnosti određene osobe i vidjeti ovu osobu kakva je stvarno, naučit ćete i da sve ne funkcionira kako ste planirali. Prepoznat ćete svoju ulogu u situaciji i poboljšati svoj odnos. Također ćete prihvatiti ulogu osobe u svom životu i osjećati više uvažavanja.

Puštanje bez straha od rezultata

Ako prestanete gledati druge, izbjegavajte razočaranja. Ne možete prisiliti željeni rezultat, pogotovo kada je riječ o drugoj osobi. Ako očekivanja nisu ispunjena, reagiraju u skladu s tim. S vremenom će se sve regulirati ili prirodno otopiti tako da se možete voljno pustiti.

Imate ključ za puštanje

Samo se vi možete osloboditi lošeg odnosa. Odlučujete što djeluje, a što ne, tako da imate moć pustiti. Istodobno, nemate kontrolu nad drugima. Možete preuzeti odgovornost za svoje postupke, ali ne pokušavati nekoga promijeniti tako da njegovi postupci zadovoljavaju vaše potrebe. To ne funkcionira. Oslobodite se od svoje potrebe da udovoljite ili prisilite druge da vas zadovolje i smatrat ćete da je to oslobađajuće. Više se nećete brinuti o onome što drugi misle o vama, već se usredotočite na to tko želite biti. Tko si stvarno.

Pustite pogreške

Svi imamo potencijal reći pogrešne stvari u pogrešno vrijeme. Pogrešno razumijevamo situacije ili radimo nešto što jednostavno ne funkcionira kako je planirano. Ne razmišljajte o tome. Nasmijte se i nasmijavaju ostale. Gotovo je i ne možete ga promijeniti i nije kraj svijeta. Bit ćete opušteniji, shvatiti se manje ozbiljno i više uživati ​​u životu.

Pusti strah

Prestanite ga uhvatiti strah. Ostavite svoju zonu komfora tako da ne živite u dilemi "što ako". Dio puštanja straha jest izraziti se. Recite ono što zapravo osjećate tako da ne izgovarate ono što treba reći. Komunikacija smanjuje emocionalne napetosti i dovodi do boljih odnosa. Zašto? Jer će se osjećati bolje prema sebi.

Nije važno jeste li se odlučili pustiti, ostanite u vezi, ali da biste pustili kontrolu koju imate u vezi s vama ili vas pustite. Bez obzira na to zašto se pustite, to će dovesti do negativnih emocija koje se ne mogu zanemariti. Osjetite se povrijeđeno i tužno, jer to je dio procesa žalosti. Omogućuje vam napredovanje. Ako pustite ogorčenost, možete oprostiti koji je najvažniji korak puštanja.

Ovi koraci pomažu vam da zadržite jače samopouzdanje kako biste mogli iskoristiti iskustvo za rast. Završit ćete "što ako", zaustavite se, želite stvari iz prošlosti i imati svjetliju budućnost.