Comment récupérer votre liberté personnelle dans les relations stressantes
Comment récupérer votre liberté personnelle dans les relations stressantes
Acceptation de lâcher prise
Si vous pouvez accepter qui vous êtes en présence d'une personne spécifique et voir cette personne comme vous êtes vraiment, vous apprendrez également que tout ne fonctionne pas comme vous l'avez prévu. Vous reconnaîtrez votre rôle dans la Situation et améliorerez votre relation. Vous accepterez également le rôle de la personne dans votre vie et ressentirez plus d'appréciation.
Lâchez-vous sans crainte des résultats
Si vous arrêtez de regarder les autres, évitez les déceptions. Vous ne pouvez pas forcer le résultat souhaité, surtout en ce qui concerne une autre personne. Si les attentes ne sont pas satisfaites, elles réagissent en conséquence. Au fil du temps, tout réglementera ou se dissoudra naturellement afin que vous puissiez volontiers lâcher prise.
Vous avez la clé pour laisser aller
Vous seul pouvez vous libérer d'une mauvaise relation. Vous décidez ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas, vous avez donc le pouvoir de lâcher prise. En même temps, vous n'avez aucun contrôle sur les autres. Vous pouvez assumer la responsabilité de vos actions, mais ne pas essayer de changer quelqu'un afin que ses actions répondent à vos besoins. Cela ne fonctionne pas. Libérez-vous de votre besoin de satisfaire ou de forcer les autres à vous satisfaire et vous le trouverez libérateur. Vous ne vous occuperez plus de ce que les autres pensent de vous, mais concentrez-vous sur qui vous voulez être. Qui tu es vraiment.
Lâchez les erreurs
Nous avons tous le potentiel de dire les mauvaises choses au mauvais moment. Nous comprenons mal les situations ou faisons quelque chose qui ne fonctionne tout simplement pas comme prévu. Ne réfléchissez pas. Riez-le et faites rire les autres. C'est fini et vous ne pouvez pas le changer et ce n'est pas la fin du monde. Vous serez plus détendu, prenez-vous moins au sérieux et profitez de la vie plus.
Lâchez la peur
Arrêtez d'être pris par la peur. Laissez votre zone de confort pour ne pas vivre dans un dilemme "et si". Une partie de l'abandon de la peur est de vous exprimer. Dites ce que vous ressentez réellement pour ne pas prononcer ce qui doit être dit. La communication réduit les tensions émotionnelles et mène à de meilleures relations. Pourquoi? Parce qu'ils se sentiront mieux pour eux-mêmes.
peu importe que vous décidiez de le lâcher, restez dans la relation, mais pour abandonner le contrôle que vous avez sur vous ou si vous vous laissez partir. Peu importe pourquoi vous lâchez prise, cela conduira à des émotions négatives qui ne peuvent pas être ignorées. Sentez-vous blessé et triste, car cela fait partie du processus de deuil. Cela vous permet d'avancer. Si vous lâchez le ressentiment, vous pouvez pardonner quelle est l'étape la plus importante de lâcher prise.
Ces étapes vous aident à maintenir une confidentialité d'auto-conformité plus forte afin que vous puissiez utiliser l'expérience pour grandir. Vous terminerez le "What If", arrêterez, voudrez des choses du passé et aurez un avenir meilleur.