Kā dabiski ārstēt ausu infekcijas un pasargāt sevi no rudens un ziemas sūdzībām: 5 pārbaudītas metodes.
Kā dabiski ārstēt ausu infekcijas un pasargāt sevi no rudens un ziemas sūdzībām: 5 pārbaudītas metodes.
Viss par ausu infekcijām
Ar gadalaiku maiņu no vasaras dzīvīgā siltuma uz vēsu rudens un ziemas apskāvienu mēs bieži esam gatavi tam, ka notiek nevēlamas ausu infekcijas. Kaut arī mēs bieži asociējam ausu infekcijas ar ziemas aukstumu, tās var rasties arī vēsās rudens dienās. Šīs kaitinošās slimības ir vērstas ne tikai uz bērniem, bet arī uz pieaugušajiem un rada diskomfortu šajos aukstajos mēnešos. Tā kā mēs biežāk pulcējamies iekšā, baktērijas un vīrusi, kas plaukst šaurās vietās, izmanto iespēju uz laiku kolonizēt mūsu ausis.
Izpratne par ausu infekcijām
ausu infekcija notiek, kad nevēlami apmeklētāji, piemēram, vīrusi vai baktērijas, iefiltrējas vidusauss, ala, kas ērti atrodas starp bungādiņu un iekšējo ausi. Šo baktēriju infiltrācija noved pie iekaisuma un šķidruma struktūras aiz bungādiņa. Jūs varat nākt no dažādiem avotiem.
Aukstas vai gripas laikā Eustachian caurulīšu aizcietējums un pietūkums var aizslēgt šķidrumu un mikrobus vidusauss. Kad rodas aizcietējums, reizei tiek izveidota auglīga baktēriju un vīrusu grīda.
Tay slimības, piemēram, elpošanas sistēmas tonsilīts vai slimības, sinusa vai deguna fragmenti var veicināt infekciju izplatīšanos vidusauss.
Pārtikas alerģijas un saskare ar kairinātājiem, piemēram, dūmi, var aizdedzināt gļotādas vidusauss.
Perforēts bungādiņš traumas dēļ var piedāvāt ieejas punktu baktērijām.
Tiklīdz šie iebrucēji iefiltrējas un inficē vidusauss, ķermeņa imūnsistēma izraisa šķidruma un strutas ražošanu, kas rada nepanesamu spiedienu. Smagos gadījumos bungādiņš var izspiesties vai pat pārsprāgt. Bieži izraisītas ausu infekcijas rudens un ziemas mēnešos ir kontakts ar baktērijām, kad bērni atgriežas skolā, sauss iekštelpu gaiss, kas rada ideālus apstākļus baktērijām, sezonālām alerģijām un iepriekšējo saaukstēšanās gadījumiem, kas rada labvēlīgu vidi baktēriju augšanai.
5 Dabiskas iespējas ausu infekciju ārstēšanai un aizsardzībai pret rudens un ziemas sūdzībām
Tiecoties pēc dabiskas ausu infekciju ārstēšanas rudenī un ziemā bieži vienkāršība. Šeit ir piecas pierādītas stratēģijas, lai mazinātu neērtības un veicinātu dziedināšanu:
Viens no vienkāršākajiem, bet efektīvākajiem dabiskajiem līdzekļiem ir maiga karstuma uzklāšana uz sāpīgo ausi. Nraidiet tīru audumu siltā ūdenī un labi to pagrieziet. Tad uzmanīgi novietojiet to uz sāpīgās auss. Mitra karstuma pievienošanai ir divi mērķi: tas izvelk šķidrumu un infekcijas un vienlaikus piedāvā ērtības iekaisušiem limfmezgliem.
Lai iegūtu optimālus rezultātus, šī siltā komprese 10-15 minūtes lieto 2-3 reizes dienā. Tas var mazināt pietūkumu, mazināt sāpes un atbalstīt svarīgo kanalizācijas procesu.
Ausu pilieni ar garšaugiem ir efektīvs līdzeklis cīņā pret infekcijām. Spitzwegenich, ievērojams augs, darbojas kā dabisks baktericīds un pretsāpju līdzeklis. Ķiploku eļļa savukārt piedāvā milzīgas pretmikrobu un antibiotiku īpašības. Olīveļļas un Svētā Jāņa misas nomierinošā iedarbība pabeidz šo augu arsenālu.
Lai pagatavotu savus augu ausu pilienus, sajauciet vairākus pilienus ar garšaugiem, kas sajaukti ar garšaugiem, un uzmanīgi uzklājiet to uz ārējo ausi un auss kanālu. Pielietojiet šo aģentu 2-3 reizes dienā, lai palīdzētu noņemt infekcijas un atvieglot pietūkumu.
Knoblauch, kas pazīstams ar savām inficēšanās prasmēm, satur tādus savienojumus kā allicīns, kas ir gan spēcīgi, gan efektīvi. Ķiploki satur jaudas savienojumu, ko sauc par allicīnu, kam ir milzīgas antibakteriālas un pretvīrusu īpašības.
Jūs varat izveidot vienkāršu ķiploku eļļas infūziju, rūpīgi sildot olīveļļu un pievienojot sasmalcinātas ķiploku daiviņas. Ļaujiet maisījumam atdzist, siets ķiploku paliekas un izmantojiet ķiploku eļļu. Dažu pilienu šīs eļļas uzlikšana uz ārējās auss var piedāvāt nomierinošu komfortu un, iespējams, palīdzēt apkarot infekciju.
Infekcijas atgūšanas veids sākas ar pietiekamu šķidruma uzņemšanu. Izpildiet šķidrumu bagāto diētu, kurā ir ūdens, zāļu tēja, alus darīšana un atšķaidītas svaigas sulas. Šiem šķidrumiem ir svarīga loma gļotu kanalizācijas atšķaidīšanā, izvairoties no dehidratācijas un dziedināšanas procesa paātrināšanas. Tomēr izvairieties no piena produktiem, jo tie var palielināt gļotu ražošanu un veidošanos. Centieties 8-10 glāzes šķidruma dienā, lai paliktu pietiekami hidratēta.
Masāža ar siltu eļļu
Lai mazinātu ausu sāpju sāpes, var apsvērt siltas eļļas nomierinošo spēku. Eļļām, piemēram, olīveļļai, sezama eļļai un sinepju eļļas sēklām, ir pretiekaisuma īpašības. Nedaudz turiet eļļu un uzmanīgi iemasējiet to ap ārējo ausi, žokli un kakla zonu. Tas var mazināt ausu sāpju sāpes. Lai iegūtu papildu atvieglojumus, dodiet 2-3 pilienus apsildāmās eļļas tieši auss kanālā. Izmantojiet augstas kvalitātes, tīru eļļu, lai maksimāli palielinātu šīs dabiskās metodes priekšrocības.
Kaut arī šīs dabiskās pieejas bieži atrisina nelielas ausu infekcijas, ir svarīgi konsultēties ar medicīnas speciālistu, ja ausis ilgst vairāk nekā 2-3 dienas vai pasliktina simptomus. Papildu gadījumos var būt nepieciešama medicīniska ārstēšana. Izmantojot šo metožu kombināciju, jūs varat veicināt dziedināšanu un mazināt simptomus, kad rudens un ziemas mēnešos notiek ausu infekcijas.
ausu infekciju profilakse: proaktīvi rudens un ziemas pasākumi
Vērtīga ir ausu infekciju dabiskā ārstēšana, taču tā izvairīšanās ir vēl izdevīgāka. Šeit ir daži proaktīvi pasākumi, kurus varat veikt, lai samazinātu ausu infekciju risku rudens un ziemas mēnešos:
Pievelciet uz augšu: aukstā un vējainā laikā ausis turiet sildīt un siltu. Izmantojiet ausu, cepures vai šalles, lai aizsargātu ausis no aukstajiem elementiem.
Laba roku higiēna: Roku mazgāšana bieži palīdz samazināt mikrobu izplatību, kas var izraisīt augšējo elpceļu infekcijas, kuras bieži vien pirms ausu infekcijām.
Smēķēšana un pasīva smēķēšana: smēķēšana un kontakts ar pasīvajiem dūmiem var kairināt elpceļus un padarīt jūs jutīgāku pret infekcijām. Ja jūs smēķējat, apsveriet atmest un, kad vien iespējams, izvairieties no dūmiem.
5