كيفية علاج التهابات الأذن بشكل طبيعي وحماية نفسك من الشكاوى الخريف والشتوية: 5 طرق مثبتة.

كيفية علاج التهابات الأذن بشكل طبيعي وحماية نفسك من الشكاوى الخريف والشتوية: 5 طرق مثبتة.

كل شيء عن التهابات الأذن

مع تغيير المواسم من الدفء النابض بالحياة في الصيف إلى عناق الخريف والشتاء ، غالبًا ما نكون مستعدين لحقيقة حدوث التهابات الأذن غير المرغوب فيها. بينما نربط الالتهابات الأذن في كثير من الأحيان بالبرد في فصل الشتاء ، يمكن أن تحدث أيضًا في أيام الخريف الباردة. هذه الأمراض المزعجة لا تستهدف الأطفال فحسب ، بل أيضًا على البالغين وتسبب عدم الراحة خلال هذه الأشهر الباردة. نظرًا لأننا نجتمع في كثير من الأحيان ، فإن البكتيريا والفيروسات التي تزدهر في المساحات الضيقة تستخدم الفرصة لاستعمار آذاننا مؤقتًا.

فهم التهابات الأذن

تحدث عدوى الأذن عندما يتسلل الزوار غير المرغوب فيه مثل الفيروسات أو البكتيريا في الأذن الوسطى ، وهو كهف مريح بين طبلة الأذن والأذن الداخلية. يؤدي تسلل هذه الجراثيم إلى التهاب وهيكل سائل خلف طبلة الأذن. يمكنك أن تأتي من مصادر مختلفة.

أثناء البرد أو الأنفلونزا ، يمكن للإمساك وتورم أنابيب eustachian قفل السائل والجراثيم في الأذن الوسطى. عند حدوث الإمساك ، يتم إنشاء أرضية خصبة للبكتيريا والفيروسات للتكاثر.

أمراض Tay مثل التهاب اللوزتين أو أمراض الجهاز التنفسي ، يمكن أن تعزز الجيوب الأنفية أو الممرات الأنفية انتشار الالتهابات إلى الأذن الوسطى.

الحساسية الغذائية والاتصال مع المهيجات مثل الدخان يمكن أن تشعل الأغشية المخاطية في الأذن الوسطى.

يمكن أن توفر طبلة الأذن المثقبة بسبب الإصابة نقطة دخول للجراثيم.

بمجرد أن يتسلل هؤلاء المتسللين ويصيبون الأذن الوسطى ، يؤدي الجهاز المناعي للجسم إلى إنتاج السائل والقياس ، مما يؤدي إلى ضغط لا يطاق. في الحالات الشديدة ، يمكن أن تنفخ طبلة الأذن أو حتى انفجار. تتواصل المشغلات المتكررة للالتهابات الأذن خلال أشهر الخريف والشتاء مع الجراثيم عندما يعود الأطفال إلى المدرسة ، والهواء الداخلي الجاف الذي يخلق ظروفًا مثالية للبكتيريا ، والحساسية الموسمية ، والعلاج غير السليم لنزلات البرد السابقة التي تخلق بيئة مواتية للنمو في البكتيريا.

5 خيارات طبيعية لعلاج التهابات الأذن والحماية ضد الشكاوى الخريف والشتوية

في السعي لتحقيق العلاج الطبيعي لالتهابات الأذن في الخريف والشتاء في كثير من الأحيان البساطة. فيما يلي خمس استراتيجيات مثبتة لتخفيف الإزعاج وتعزيز الشفاء:

1. تطبيق الحرارة
   واحدة من أبسط العلاجات الطبيعية ولكن الأكثر فعالية هي تطبيق الحرارة اللطيفة على الأذن المؤلمة. غوص قطعة قماش نظيفة في الماء الدافئ وتأرجحها جيدًا. ثم وضعها بعناية على الأذن المؤلمة. إن إضافة الحرارة الرطبة لها غرضين: إنها تسحب السائل والالتهابات وفي الوقت نفسه يوفر الراحة للعقد اللمفاوية الملتهبة.

للحصول على النتائج المثلى ، يستخدم هذا الضغط الدافئ 2-3 مرات في اليوم لمدة 10-15 دقيقة. هذا يمكن أن يقلل من التورم ، وتخفيف الألم ودعم عملية الصرف المهمة.

1. استخدم قوة قطرات الأذن العشبية
   قطرات الأذن مع الأعشاب هي أداة فعالة في مكافحة العدوى. Spitzwegenich ، وهو نبات رائع ، يعمل بمثابة مبيد تجريبي طبيعي ومسكنات للألم. يوفر زيت الثوم ، بدوره ، خصائص مضادة للميكروبات ومضادات حيوية هائلة. إن التأثير المهدئ لزيت الزيتون وزيت القديس يوحنا يكمل هذا الترسانة العشبية.

لصنع قطرات الأذن العشبية الخاصة بك ، وخلط عدة قطرات مع الأعشاب المخلوطة بالأعشاب وتطبيقها بعناية على الأذن الخارجية وقناة الأذن. تطبيق هذا الوكيل 2-3 مرات في اليوم للمساعدة في إزالة الالتهابات وتخفيف التورم.

1. استخدم قوة الشفاء للثوم
   يحتوي Knoblauch ، المعروف بمهاراتها في مكافحة العدوى ، على اتصالات مثل Allicin ، والتي تكون قوية وفعالة. يحتوي الثوم على اتصال قوة يسمى allicin ، والذي له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات هائلة.

يمكنك إنشاء ضخ زيت الثوم البسيط عن طريق تسخين زيت الزيتون بعناية وإضافة القرنفل المكسور من الثوم. اترك الخليط يبرد ، ونقص بقايا الثوم ويستخدم زيت الثوم. يمكن أن يوفر وضع بضع قطرات من هذا الزيت على الأذن الخارجية الراحة المهدئة وربما يساعد في مكافحة العدوى.

1. تظل رطبة بشكل جيد
   تبدأ طريقة استعادة العدوى بتناول السوائل الكافي. اتبع نظامًا غذائيًا سائلًا يحتوي على الماء والشاي العشبي والخمر والعصائر الطازجة المخففة. تلعب هذه السوائل دورًا مهمًا في تخفيف تصريف الوحل ، وتجنب الجفاف وتسريع عملية الشفاء. ومع ذلك ، تجنب منتجات الألبان لأنها يمكن أن تزيد من إنتاج المخاط وتشكيله. سعي من 8 إلى 10 أكواب من السائل يوميًا لتبقى رطبة بما فيه الكفاية.

2. التدليك مع الزيت الدافئ
   من أجل تخفيف آلام آلام الأذن ، يمكن النظر في القوة المهدئة للزيت الدافئ. الزيوت مثل زيت الزيتون وزيت السمسم وبذور زيت الخردل لها خصائص مضادة للالتهابات. امسك الزيت قليلاً وعناية بتدليكه حول الأذن الخارجية والفك ومنطقة الرقبة. هذا يمكن أن يخفف من آلام آلام الأذن. لإغاثة إضافية ، امنح 2-3 قطرات من الزيت الساخن مباشرة في قناة الأذن. استخدم الزيت النقي عالي الجودة لزيادة مزايا هذه الطريقة الطبيعية إلى الحد الأقصى.

في حين أن هذه الأساليب الطبيعية في كثير من الأحيان تحل التهابات الأذن الطفيفة ، من المهم استشارة أخصائي طبي إذا استمر آلام الأذن لأكثر من 2-3 أيام أو يزيد من الأعراض. قد تتطلب الحالات المتقدمة علاجًا طبيًا. مع المزيج القضائي من هذه الأساليب ، يمكنك تعزيز الشفاء وتخفيف الأعراض عند حدوث التهابات الأذن خلال أشهر الخريف والشتاء.

الوقاية من التهابات الأذن: تدابير استباقية لخريف والشتاء

المعالجة الطبيعية لعدوى الأذن ذات قيمة ، ولكن تجنبها أكثر فائدة. فيما يلي بعض التدابير الاستباقية التي يمكنك اتخاذها لتقليل خطر الإصابة بالتهابات الأذن خلال أشهر الخريف والشتاء:

1. حافظ على نظافة الأذن الجيدة: قم بتنظيف أذنيك بلطف باستخدام منشفة أو منديل ، ولكن لا تضع أي مسحات قطنية أو أشياء أخرى على قناة الأذن. يمكن أن تدفع شمع الأذن بشكل أعمق ويخلق بيئة رخيصة للعدوى.

2. تشديد: حافظ على أذنيك مغطاة ودافئة في الطقس البارد والرياح. استخدم أذن أو القبعات أو الأوشحة لحماية أذنيك من العناصر الباردة.

3. تمارس

   نظافة اليد الجيدة: غسل يديك في كثير من الأحيان يساعد على تقليل انتشار الجراثيم التي يمكن أن تؤدي إلى التهابات الجهاز التنفسي العلوي والتي غالباً ما تسبقها التهابات الأذن.

4. التدخين والتدخين السلبي: يمكن للتدخين والاتصال بالدخان السلبي أن يهيج الشعب الهوائية ويجعلك أكثر عرضة للالتهابات. إذا كنت تدخن ، فكر في الإقلاع وتجنب الدخان كلما كان ذلك ممكنًا.

5