Suche
Mein Konto
Antaa lapsellesi: 15 tärkeää keskustelua itsetunton lisäämiseksi
Vanhemmaksi tuleminen on palkitseva ja jännittävä matka, joka on täynnä lukemattomia palkintoja. Se on haastava ammatti, mutta kaikki sijoitetut ponnistelut tuovat monia etuja. Lapsilla on ehdoton kiintymys vanhempiensa suhteen; On kuitenkin tiettyjä lauseita, jotka he haluaisivat kuulla, jotka usein pysyvät sanomatonta. @Media (Min-leveys: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-3-0-aseen ladattu {Max-Width: 468px! Tärkeää; Max-HEight: 60px! Tärkeää;}} Lapsuus ja nuoruus ovat kriittisiä vaiheita elämässään. Viimeaikaiset tilastot paljastavat joitain huolestuttavia suuntauksia ja korostavat ennakoivien toimenpiteiden kiireellistä tarvetta. Dove -tutkimuksen mukaan 52% tytöistä maailmanlaajuisesti tuntee, että yhteiskunnalliset paineet ovat ...
Antaa lapsellesi: 15 tärkeää keskustelua itsetunton lisäämiseksi
Vanhemmaksi tuleminen on palkitseva ja jännittävä matka, joka on täynnä lukemattomia palkintoja. Se on haastava ammatti, mutta kaikki sijoitetut ponnistelut tuovat monia etuja. Lapsilla on ehdoton kiintymys vanhempiensa suhteen; On kuitenkin tiettyjä lauseita, jotka he haluaisivat kuulla, jotka usein pysyvät sanomatonta.
@Media (min-leveys: 0px) {#div-gpt-ad-dealthy_holistic_living_com-box-3-0-ASLOAD {Max-Width: 468px!
Lapsuus ja murrosikä ovat kriittisiä ajanjaksoja elämässä, joiden aikana yksilöt kehittyvät itsetuntoaan. Viimeaikaiset tilastot paljastavat joitain huolestuttavia suuntauksia ja korostavat ennakoivien toimenpiteiden kiireellistä tarvetta.
Doven tutkimuksen mukaan 52% tytöistä maailmanlaajuisesti tuntee, että yhteiskunnallinen paine vaikuttaa merkittävästi heidän itsetuntoonsa. Common Sense Media -raportin mukaan noin 80 prosentilla nuorista tytöistä oli huolissaan heidän kehon kuvastaan.
@Media (minleveys: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-medrectangle-3-0-aseen ladattu {max-leveys: 580px!
Pojat eivät myöskään ole immuuneja; Journal of Foolescent Health havaitsi, että lähes 18% pojista on erittäin huolissaan painosta ja kehon muodoltaan. Nämä huolenaiheet voivat johtaa vähentyneeseen itsetuntoon ja lisääntyneeseen haavoittuvuuteen mielenterveyshäiriöihin.
Mielenterveyden suhteen numerot ovat pelottavia. Kansallisen mielisairauden liiton mukaan noin joka kuudesta Yhdysvaltain nuoresta (6–17 -vuotiaat) kehittyy vuosittain mielenterveyshäiriö. Maailman terveysjärjestö ilmoittaa, että puolet kaikista mielisairauksista alkaa 14 -vuotiaana, mutta suurin osa tapauksista ei ole havaittamaton ja käsittelemätön.
Vahvan perustan ratkaiseva rooli kotona
Näiden huolestuttavien tilastojen vuoksi vahvan itsetunnon edistämisen merkitystä ei voida yliarvioida. Vaihtavalla kotiympäristöllä on ratkaiseva rooli antamalla lapsille kestävyys selviytyä yhteiskunnallisista paineista ja väistämättömistä elämän ylä- ja alamäistä.
@Media (minleveys: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-medrectangle-4-0-ASLOAD {Max-Width: 580px!
Vanhemmat ovat heidän lapsensa ensimmäisiä ja johdonmukaisimpia opettajia ja muokkaavat lapsensa asenteita, uskomuksia ja arvoja6. Siksi vanhemmat, jotka kommunikoivat tehokkaasti lastensa kanssa, vahvistavat tunteensa ja rohkaisevat pyrkimyksiään vaikuttamaan merkittävästi heidän lapsensa positiiviseen omakuvaan ja henkiseen hyvinvointiin.
Lisäksi vakaa, tukeva kotiympäristö voi toimia mielenterveyden häiriöiden suojaavana tekijänä. Journal of Affective Disorders -lehdessä julkaistussa vuoden 2016 tutkimuksessa todettiin, että positiiviset perhesuhteet voivat auttaa vähentämään lasten masennuksen riskiä.@Media (minleveys: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-Large-Leaderboard-2-0-ASLOAD {Max-Width: 336px! Tärkeää; Max-Height: 280px!
Yhteenvetona voidaan todeta, että vaalivan kotiympäristön edistäminen on elintärkeää lasten itsetunton lisäksi myös heidän mielenterveydelle. Kasvavan mielenterveyskriisin myötä nuorten keskuudessa on tärkeämpää kuin koskaan rakentaa vankka perusta kotona.
@Media (minleveys: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-4-0-ASLOAD {Max-Width: 336px!
Bright Side, suosittu verkkoportaali, on laatinut luettelon lauseista, jotka vanhempien tulisi säännöllisesti kertoa lapsilleen edistää terveellistä itsetuntoa. Artikkelimme lisää tähän luetteloon lisätietoja ja arvokasta kontekstia varmistaaksesi, että lapsesi saa kattavimman emotionaalisen tuen.
15 Tärkeää keskustelua itsetunton lisäämiseksi
1. Luotettavuuden varmuus: ”Voit luottaa minuun” tai “Olen siellä sinua”
Nämä lauseet antavat lapsille tukea ja voimaa, johon he voivat nojata sekä ruusuisilla että vaikeina aikoina. On tärkeää, että he tietävät, että olet siellä tukemassa heitä, olosuhteista riippumatta.
2. Avoimuuden vakuutus: “Kerro minulle” tai “Kuuntelen”
Avoin viestintä on ratkaiseva pylväs vahvan vanhempien ja lapsen suhteen. Nämä yksinkertaiset lauseet auttavat lapsesi tuntemaan olonsa mukavaksi ilmaista heidän ajatuksiaan ja tunteitaan ympärilläsi.
3. kiintymyksen ilmaisu: “Rakastan sinua kovasti” tai “Rakastan sinua”
Nämä sanat saattavat tuntua yksinkertaisilta, mutta ne ovat uskomattoman voimakkaita. Useat tutkimukset viittaavat siihen, että usein rakkauden ilmaisu edistää lapsen emotionaalista hyvinvointia.
4. Etsi anteeksianto: "Anteeksi minulle?"
Paine olla täydellinen on usein korkea vanhemmille. Virheiden tunnistaminen ja tunnustaminen voi auttaa parantamaan emotionaalisia haavoja ja opettamaan lasten vastuun.
5. Vahvista uskoa: "Uskon sinuun" tai "luotan sinuun"
Nämä lausunnot antavat lapsille valtuuttamaan ja antavat heille luottamusta paitsi kun he ovat kanssasi, myös kun he ovat koulussa tai ystävien kanssa.
6. Empatia: “Ymmärrän sinut” tai “Ymmärrän miltä sinusta tuntuu"
Tunne ymmärrystä on ratkaisevan tärkeää lapsen emotionaaliselle kehitykselle. Käyttämällä näitä lauseita oikein, vahvistat yhteyttä lapsesi tunteisiin.
7. Emotionaalinen vapaus: "Itke niin paljon kuin tarvitset."
Lasten tulisi tuntea olonsa turvalliseksi ilmaista tunteitaan. Mahdollisuus itkeä edistää emotionaalista terveyttä ja opettaa heille, että haavoittuvuuden osoittaminen on hyvä.
8. Ylpeyden ilmaus: "Olen ylpeä sinusta."
Ylistys ja tunnustus voivat merkittävästi lisätä lapsen itsetuntoa. Tietäminen, että heidän vanhempansa ovat ylpeitä, voi herättää heihin joustavuutta ja päättäväisyyttä.
@Media (minleveys: 0px) {#div-gpt-ad-dealthy_holistic_living_com-lieader-1-0-aseen ladattu {Max-Width: 336px!
9. Mielipiteiden validointi: "Mielipiteesi on minulle tärkeä."
Luottavien lasten kasvattaminen: 5 välttämätöntä…
Ota JavaScripti käyttöön
Luottavien lasten kasvattaminen: 5 tärkeää vinkkiä vanhemmille
Kun lapset kokevat, että heidän ääntään kunnioitetaan ja arvostetaan, se voi lisätä huomattavasti heidän itsetuntoaan. Tämä lause on erityisen hyödyllinen niille, jotka saattavat tuntea varjostettua.
10. Kiitollisuus: "Kiitos paljon."
Kiitos lapsellesi kiitollisuudesta, jopa pienille menestyksille, voi lisätä heidän itsetuntoaan ja rohkaista positiivista asennetta.
Ylimääräisiä korottavia lauseita
Yllä olevien kymmenen lauseen perusteella tässä on vielä viisi, jotka voivat edelleen lisätä lapsesi itsetuntoa:
11. Kannusta ponnisteluihin: "Ihailen kovaa työtäsi."
Tämä lause korostaa tuloksen ponnistelujen arvoa ja opettaa lapsille, että kova työ on oma palkkio.
12. Yksilöllisyyden arvostaminen: "Rakastan kuinka ainutlaatuinen olet."
Lapsesi ainutlaatuisuuden tunnistaminen ja juhliminen edistää itsensä hyväksymistä ja yksilöllisyyttä.
@Media (minleveys: 0px) {#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-lieader-2-0-aseen ladattu {max-leveys: 250px!
13. Ehdottoman rakkauden vakuutus: "Rakastan sinua riippumatta siitä."
Kun vahvistat rakkautesi pysyvyyden olosuhteista tai toimista riippumatta, luot lapsellesi turvallisen emotionaalisen ympäristön.
14. Ylistys etenemisestä: "Olet parantunut niin paljon."
Lapsesi edistymisen tunnistaminen millä tahansa alueella motivoi heitä jatkamaan oppimista ja kehittämistä.
15. Kunnioita rajoja: "Kunnioitan tilaa."
Kun kunnioitat lapsesi yksityisyyttä ja henkilökohtaista tilaa, kehität terveellistä ymmärrystä henkilökohtaisista rajoista.
Vanhemmuus on monimutkainen matka, mutta viestintä on aina perustavanlaatuinen pylväs. Rakastava, vakuuttava, kunnioittava ja rohkaisevat sanat voivat lisätä suuresti lapsen itsetuntoa. Jokainen näistä lauseista, puhuttu vilpittömästi, edistää lapsesi emotionaalista hyvinvointia ja luo pysyvän luottamuksen ja keskinäisen ymmärryksen siteen. Vaikka tämä luettelo on laaja, on tärkeää muistaa, että jokainen lapsi on ainutlaatuinen. Siksi on aina syytä mukauttaa viestinnäsi lapsesi henkilökohtaiseen luonteeseen, tarpeisiin ja henkilökohtaiseen kehitykseen.
Lähteet: