Lapse volitamine: 15 olulist vestlust enesehinnangu suurendamiseks

Lapse volitamine: 15 olulist vestlust enesehinnangu suurendamiseks

Vanemaks saamine on rahuldust pakkuv ja põnev teekond, mis on täis lugematuid hüvesid. See on väljakutse, mis on keeruline, kuid kõik investeeritud pingutused toovad hulgaliselt eeliseid. Lastel on vanemate suhtes tingimusteta kiindumus; Siiski on teatud fraase, mida nad tahaksid kuulda, mis jääb sageli ütlemata.

@Media (Min-Width: 0px) {#div-gpt-ad-tervislik_holistic_living_com-box-3-0-asloaditud {max-width: 468px! Tähtis; max-heitk: 60px!}}

Lapsepõlv ja noorukieas on kriitilised etapid elus, milles inimene arendab oma eneseastet. Praegune statistika näitab mõningaid murettekitavaid suundumusi ja rõhutavad pakilist vajadust ennetavate meetmete järele.

Dove'i uuringu kohaselt on 52 % -l tüdrukutest kogu maailmas tunne, et sotsiaalne surve mõjutab oluliselt nende eneseametlikku. Terve Sense Media raporti kohaselt oli umbes 80 % 13 -aastastest tüdrukutest muret oma kehapildi pärast.

@Media (Min-Width: 0px) {#Div-D-AD-THEATHY_HOLITILITY_LIVING_COM-MEDRECTANGLE-3-0-Asloaditud {max-width: 580px! Oluline; maksimaalne: 400px! Oluline;}}

Ka poisid ei ole immuunsed; Ajakiri noorukite Health leidis, et ligi 18% poistest on oma kehakaalu ja kehakuju pärast väga mures. Need probleemid võivad põhjustada enesehinnangu vähenemist ja suurenenud haavatavust vaimse tervise häirete suhtes.

Vaimse tervise osas on numbrid hirmutavad. Vaimsete haiguste riikliku liidu andmetel tekitab umbes ühel kuuel USA noorel (vanuses 6–17) vaimse tervise häiret igal aastal. Maailma Terviseorganisatsioon teatas, et pooled kõigist vaimuhaigustest algavad 14 -aastaselt, kuid enamikul juhtudest jääb märkamata ja ravimata.

Tugeva aluse oluline roll kodus

Neid murettekitavat statistikat arvestades ei saa kodus tugeva enesehinnangu edendamise olulisust üle tähtsustada. Kodukeskkond on ülioluline roll, andes lastele vastupidavuse ühiskondliku surve ja elu vältimatute tõusude ja mõõnadega.

@Media (Min-Width: 0px) {#Div-D-AD-THEATHY_HOLITILITY_LIVING_COM-MEDRECTAngle-4-0-Asloaditud {max-width: 580px! Oluline; Maksimaalne: 400px! Oluline;}}

Vanemad on nende lapse esimene ja järjekindlam koolitaja ning kujundavad lapse hoiakuid, uskumusi ja väärtusi6. Seetõttu aitavad vanemad, kes suhtlevad tõhusalt oma lastega, kinnitavad oma tundeid ja julgustavad nende jõupingutusi märkimisväärselt nende lapse positiivsele minapildile ja vaimsele heaolule.

Lisaks võib stabiilne, toetav kodukeskkond toimida psüühikahäirete kaitse tegurina. Ajakirjas Journal of Afective Disorders avaldatud 2016. aasta uuring leidis, et positiivsed peresuhted võivad aidata vähendada laste depressiooni riski.@Media (Min-Width: 0px) {#div-gpt-ad-tervislik_holistic_living_com-Large-Leaderboard-2-0-laaditud {max-width: 336px! Tähtis; Max-Height: 280px!}}

Kokkuvõtlikult võib öelda, et kodukeskkonna edendamine on ülioluline mitte ainult laste enesehinnangu, vaid ka nende vaimse tervise jaoks. Noorte kasvavat psühholoogilist kriisi silmas pidades on kodus kindla vundamendi loomine olulisem kui kunagi varem.

@Media (Min-Width: 0px) {#div-ad-tervise_holistic_living_com-box-4-0-laaditud {max-width: 336px! Oluline; Max-Height: 280px! Oluline;}}

Bright Side, populaarne veebiportaal, on kokku pannud lausete nimekirja, mida vanemad peaksid oma lastele regulaarselt rääkima, et edendada tervislikku eneseastet. Meie artikkel laiendab seda nimekirja täiendavate teadmiste ja väärtusliku kontekstiga, et tagada teie laps kõige põhjalikum emotsionaalne tugi.

15 Olulised arutelud enesehinnangu suurendamiseks

1. Usaldusväärsuse tagamine: "Võite loota mulle" või "ma olen teie jaoks olemas"

Need laused pakuvad lastele tuge ja jõudu, millele nad saavad tugineda nii roosilistel kui ka rasketel aegadel. On oluline, et teaksite, et olete teie kõrval, sõltumata asjaoludest.

2. avatuse kinnitus: "Öelge mulle" või "ma kuulan"

Avatud suhtlus on tugeva vanema ja lapse suhte ülioluline sammas. Need lihtsad fraasid aitavad teie lapsel tunda end mugavalt väljendada oma mõtteid ja tundeid teie ümber.

@Media (Min-Width: 0px) {#div-gpt-ad-tervislik_holistic_living_com-banner-1-0-asloaditud {max-width: 300px! Tähtis; max-hekter: 250px!}}

3. kiindumuse väljendus: "Ma armastan sind väga" või "Ma armastan sind"

Need sõnad võivad lihtsalt ilmneda, kuid need on uskumatult tõhusad. Mitmed uuringud näitavad, et armastuse sagedane väljendus soodustab lapse emotsionaalset kaevu.

4. Otsige andestust: "Kas annate mulle andeks?"

Surve täiuslikuks on vanemate jaoks sageli kõrge. Vigade äratundmine ja tunnistamine võib aidata tervendada emotsionaalseid haavu ja õpetada lastele vastutust.

5. tugevdage usku: “Ma usun sinusse” või “Usaldan sind”

Need avaldused annavad lastele võimaluse ja annavad neile enesekindlust mitte ainult siis, kui nad on teiega, vaid ka siis, kui nad on koolis või sõpradega.

6. empaatia: “Ma saan sinust aru” või “Ma saan aru, kuidas sa tunned”

Mõistmise tunne on lapse emotsionaalse arengu jaoks ülioluline. Neid lauseid õigesti kasutades tugevdage oma ühendust lapse tunnetega.

7. Emotsionaalne vabadus: "Nuta nii palju kui vaja."

Lapsed peaksid tundma end oma tunnete väljendamisel turvaliselt. Kui lubate neil nutta, edendab emotsionaalset tervist ja õpetab neile, et haavatavuse näitamine on sobilik.

8. Uhkuse väljendus: "Olen teie üle uhke."

Kiitus ja tunnustamine võivad märkimisväärselt suurendada lapse enesehinnangut. Teadmine, et nende vanemad on uhked, võib sisendada neis vastupidavust ja sihikindlust.

@Media (Min-Width: 0px) {#div-gpt-ad-tervislik_holistic_living_com-leader-1-0-asloaditud {max-width: 336px! Tähtis; max-hekter: 280px!}}

9. Arvamuste kinnitamine: "Teie arvamus on minu jaoks oluline."

Üles enesekindlad lapsed: 5 hädavajalik ...

Palun lubage JavaScript

Kinniliste laste kasvatamine: 5 olulist näpunäidet vanematele

Kui lapsed tunnevad, et nende häält austatakse ja väärtustatakse, võib see nende enesehinnangut märkimisväärselt suurendada. See fraas on eriti kasulik neile, kes võivad end varjutada.

10. Tänulikkus: "Suur aitäh."

Tänulikkust oma lapsele, isegi väikeste õnnestumiste eest, võib suurendada nende enesehinnangut ja julgustada positiivset suhtumist.

@Media (Min-Width: 0px) {#div-gpt-ad-tervisholistic_holistic_living_com-lge-mobile-banner-1-0-asloaditud {max-laiusega: 250px! Tähtis; oluline; max-height: 250px!}}}} tähtis;

Täiendavad meeliülendavad laused

Ülaltoodud kümnele fraasile tuginedes on siin veel viis, mis võib teie lapse enesehinnangut veelgi suurendada:

11. Julgustamine pingutamiseks: "Ma imetlen teie rasket tööd."

See lause rõhutab tulemuse poole püüdluse väärtust ja õpetab lastele, et raske töö on nende endi tasu.

12. individuaalsuse hindamine: "Mulle meeldib, kui ainulaadne sa oled."

Teie lapse ainulaadsus tunnistab ja tähistab iseenda aktsepteerimist ja individuaalsust.

@Media (Min-Width: 0px) {#div-ad-tervise_holistic_ling_com-leader-leader-2-0-laaditud {max-width: 250px! Oluline; Max-Height: 250px! Oluline;}}

13. Tingimusteta armastuse kinnitus: "Ma armastan sind, ükskõik mis juhtub."

Kui kinnitate oma armastuse püsivust, sõltumata asjaoludest või toimingutest, loote oma lapsele turvalise emotsionaalse keskkonna.

14. Kiida edusammude eest: "Olete nii palju paranenud."

Teie lapse edusammude tunnustamine igas valdkonnas motiveerib teda edasi õppima ja edasi arenema.

15. Austage piire: "Ma austan teie ruumi."

Kui austate oma lapse privaatsust ja isiklikku vabadust, arendate tervisliku mõistmise isiklikest piiridest.

@Media (Min-Width: 0px) {#div-gpt-ad-tervisholistic_holistic_living_com-Large-Mobile-Banner-Banner-2-0-laaditud {max-laiusega: 336px! Tähtis; oluline; max-height: 280px!}}}}}}

Vanemlikkus on mitmekordse teekond, kuid suhtlus jääb alati põhiliseks sambaks. Armastades, kinnitavat, lugupidavat ja julgustavat sõna rääkides võib lapse enesehinnangut tohutult tugevdada. Kõik need laused, mis räägivad siiralt, edendab teie lapse emotsionaalset kaevu ja loob püsiva usalduse ja vastastikuse mõistmise. Kuigi see nimekiri on ulatuslik, on oluline meeles pidada, et iga laps on ainulaadne. Seetõttu tasub alati kohandada oma suhtlust teie lapse individuaalse temperamendi, vajaduste ja isikliku arenguga.

Allikad: