摆脱酸性竞技场和胃的平衡：优化消化健康的有效方法

摆脱酸性竞技场和胃的平衡：优化消化健康的有效方法

如何比较胃的pH：酸倾斜的关键问题

如何比较胃的pH值是许多患有酸流的人的重要话题。当胃酸进入食道并引起燃烧的感觉时，这种不愉快的疾病就会发生。人们经常试图通过改变营养或增加睡眠来缓解这些症状，这是医生通常建议的。但是，经常被忽视的是，胃的pH值在控制这些症状中起着重要作用。

事实证明这一常见的医疗建议实际上会使您的酸流变质更糟时，这是什么？有迹象表明，健康专家的一些长期建议往往会导致问题恶化，而不是解决问题。在本文中，我们将展示这些传统准则如何造成比利益更多的损害。更重要的是，我们将强调胃pH值的调节通常被忽视的方面 - 朝着真正缓解和改善健康的基本步骤。

了解酸性

酸 - 灌注或胃食管反流疾病（GERD）会影响全球大量人。当下部食管括约肌（胃和食道之间的瓣膜）无法正确关闭时，就会发生这种情况。这种衰竭使胃酸能够爬入食道，从而导致投诉和可能的并发症。

通常，被称为胃灼热的燃烧感觉是主要症状。其他症状是口腔中的酸性味道和吞咽困难。在更严重的情况下，可能会出现呼吸问题或侵蚀食管的侵蚀性食管炎。

这种疾病是普遍的，大约有20％的美国人口每周患有GERD症状。尽管频率很高，但对酸流的误解使有效的治疗变得困难。

假定酸流性胃酸过多引起的至关重要的误解。许多人依靠中和胃酸的抗酸剂。但是，这些药物仅提供短期缓解。您不会处理真正的问题：较低的食管括约肌功能较差。

此外，消除某些食物通常无法解决问题。的确，某些食物可以触发症状，但是酸流的根本原因远比营养更为复杂。

对酸-Blux的理解需要超出常见的误解。该疾病包括几个因素，包括胃和食道之间的物理障碍以及消化过程本身。这种更全面的考虑会导致更有效的解决方案，这些解决方案超出了快速治疗。

胃酸太小的缺点

我们已经谈到了胃酸的强度，但是我们不想忽略胃酸太少的问题 - 这种疾病也被称为液压。由于胃中的酸度不足，您的身体可能会遇到消化和营养吸收的问题，从而影响您的总体健康。这可能导致肠情，气体，胃灼热甚至营养不良等症状。

不同的因素可以导致低胃酸。慢性应激，缺乏营养和某些疾病（例如自身免疫性疾病）都会影响胃中的酸产生。根据对足够睡眠对维持最佳酸产生的重要性的研究，睡眠不足也可能破坏正常酸水平。因此，重要的是要注意您的生活方式选择并获得足够的休息以支持正确的酸产生。

胃酸过多的问题

与自身挑战相关的酸如何也会导致各种并发症。胃中过度酸度会导致酸液，胃灼热，胃溃疡甚至胃食管反流疾病（GERD）。这些疾病可能不舒服并影响其日常生活。

各种因素可能导致胃中的高酸度。激素失衡，例如某些激素的压力或过量产生，会刺激过量的酸产生。此外，如果有人破坏了酸性药物的服用，这可能会产生背部效果，这会导致人体产生更多的酸。诸如臭名昭著的幽门螺杆菌感染之类的感染也会导致胃中的高酸度。

如果您怀疑自己的胃中酸度很高，请务必咨询健康专家以进行确切的诊断和相应的治疗方法。在许多情况下，开处方质子泵抑制剂（PPI），以降低胃中的酸度并提供缓解。但是，重要的是要解决高酸产生的根本原因，以实现对疾病的长期治疗。

医生的危险建议

多年来，重点是应对酸流，这导致了一种标准化的治疗方法，该方法在很大程度上被医学界接受了。从历史上看，医生建议患有令人不愉快的胃灼热的患者立即使用自由销售的抗酸剂，服用处方药减少或阻止胃酸产生或改变生活方式，例如避免某些“触发”食物。

这些建议是由早期的医学研究引起的，该研究主要建立了不愉快的症状与过度胃酸或某些食物类型之间的联系。但是，为什么这种方法一般被接受呢？一开始，这些方法似乎要放心，并在专家中确认它们的有效性。

诸如H2阻滞剂和质子泵抑制剂（PPI）之类的药物成为已知名称，因为据说它们免受胃酸的侵袭性影响。制药行业在维持这种叙述中发挥了作用，因为它解决了仅处理症状的解决方案，但没有解决症状。

然而，最近的知识改变了对酸 - 灌木的应对的理解，并显示了这种建议的危险。过度使用酸性药物与各种副作用有关，例如，从缺乏营养到增加细菌感染的风险。最终，这些干预措施可以是天然酸