Bli av med syraareni och magens balans: Effektiva metoder för att optimera din matsmältningshälsa
Bli av med syraareni och magens balans: Effektiva metoder för att optimera din matsmältningshälsa
hur man jämför magens pH: en avgörande fråga för syra-blanket
Hur man jämför magens pH är ett viktigt ämne för många människor som lider av acidflux. Denna obehagliga sjukdom uppstår när magsyra kommer in i matstrupen och orsakar en brinnande känsla. Människor försöker ofta lindra dessa symtom genom att ändra näring eller genom ökad sömn, vilket ofta rekommenderas av läkare. Det förbises emellertid ofta att magens pH spelar en viktig roll för att kontrollera dessa symtom.
Vad är det när det visar sig att dessa gemensamma medicinska rekommendationer faktiskt förvärrar din acidflux? Det finns indikationer på att vissa långvariga råd från hälsoexperter tenderar att bidra till att förvärra problemet istället för att lösa det. I den här artikeln kommer vi att visa hur dessa traditionella riktlinjer kan göra mer skada än fördelar. Det är ännu viktigare att vi kommer att belysa den ofta förbisett aspekten av regleringen av pH-värdet på magen-ett väsentligt steg mot verklig lättnad och förbättring av hälsan.
Förståelse av acidreflUx
syra -Blux eller gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) påverkar ett stort antal människor över hela världen. Det inträffar när den nedre esophageala sfinkteren, ventilen mellan magen och matstrupen, inte stängs ordentligt. Detta fel gör det möjligt för magsyra att klättra in i matstrupen, vilket leder till klagomål och möjliga komplikationer.
Typiskt förekommer en brinnande känsla som kallas halsbränna som ett huvudsymptom. Andra symtom är en sur smak i munnen och svårigheter att svälja. I svårare fall kan andningsproblem eller erosion av matstrupen, den så kallade erosiva matstrupen förekomma.
Denna sjukdom är utbredd, cirka 20% av befolkningen i USA lider varje vecka med symtom på GERD. Trots deras frekvens finns det många missförstånd om acidflux som gör en effektiv behandling svår.
En avgörande missförstånd antas att acidflux beror på överdriven magsyra. Många förlitar sig på antacida som neutraliserar magsyran. Dessa läkemedel erbjuder emellertid endast kortvarig lättnad. Du behandlar inte det verkliga problemet: en dåligt fungerande nedre esophageal sfinkter.
Dessutom löser du ofta inte vissa livsmedel problemet. Det är sant att vissa livsmedel kan utlösa symtom, men de underliggande orsakerna till acidflux är mer komplexa än bara näring.
Förståelsen av syra -blux kräver en titt utöver vanliga missförstånd. Sjukdomen omfattar flera faktorer, inklusive den fysiska barriären mellan magen och matstrupen och själva matsmältningsprocessen. Denna mer omfattande övervägande leder till mer effektiva lösningar som går utöver snabba behandlingar.
Nackdelarna med för lite magsyra
Vi har redan talat om styrkan hos magsyran, men vi vill inte förbise de problem som kan uppstå om de har för lite magsyra - en sjukdom som också kallas hypoklorhydriker. Med otillräcklig surhet i magen kan din kropp ha problem med matsmältning och näringsabsorption, vilket påverkar din allmänna hälsa. Detta kan leda till symtom som flatulens, gas, halsbränna och till och med undernäring.
Olika faktorer kan bidra till en låg magsyra. Kronisk stress, brist på näringsämnen och vissa sjukdomar såsom autoimmuna sjukdomar kan alla påverka syraproduktion i magen. Enligt en studie av vikten av tillräcklig sömn för att upprätthålla optimal syraproduktion kan sömnbrist också störa normala syranivåer. Det är därför viktigt att uppmärksamma ditt livsstilsval och få tillräckligt med vila för att stödja rätt syraproduktion.
Så vad kan du göra om du misstänker att du har för lite magsyra? Det första steget är att konsultera en hälsovård som kan diagnostisera sjukdomen. Det kan rekommendera behandlingsalternativ som HCL -tillskott och medicinering som kan bidra till att öka magsyrainnehållet och för att förbättra matsmältningen och absorptionen av näringsämnen.Problem med för mycket magsyra
Hur för lite syra är förknippad med sina egna utmaningar kan också leda till olika komplikationer. En överdriven surhet i magen kan orsaka acidflux, halsbränna, magsår och till och med gastroesofageal refluxsjukdom (GERD). Dessa sjukdomar kan vara obekväma och påverka deras dagliga liv.
Olika faktorer kan bidra till en hög surhet i magen. Hormonella obalanser, såsom stress eller överproduktion av vissa hormoner, kan stimulera överdriven syraproduktion. Dessutom kan det finnas en rygg -uppeffekt om någon bryter av att ta sura medicinering, vilket får kroppen att producera mer syra. Infektioner såsom den ökända H. pylori -infektionen kan också leda till hög surhet i magen.
Om du misstänker att du har en hög surhet i magen är det viktigt att konsultera en hälsospecialist för exakt diagnos och motsvarande behandling. I många fall föreskrivs protonpumpshämmare (PPI) för att sänka surheten i magen och för att ge lättnad. Det är emellertid viktigt att ta itu med de underliggande orsakerna till produktion av hög syra för att uppnå långvarig behandling av sjukdomen.
Läkarnas farliga råd
Under många år var fokus på att hantera Acidflux, vilket ledde till en standardiserad behandlingsmetod som till stor del accepterades av det medicinska samfundet. Historiskt sett rådde läkarna patienter med obehaglig halsbränna att omedelbart använda fritt försäljning av antacida, att ta receptbelagda läkemedel för att minska eller blockera gastrisk syraproduktion eller för att göra livsstilsförändringar som att undvika vissa "trigger" -mat.
Dessa rekommendationer resulterade från tidiga medicinska studier, som huvudsakligen etablerade en koppling mellan obehagliga symtom och överdriven magsyra eller vissa mattyper. Men varför accepterades detta tillvägagångssätt i allmänhet? I början verkade det som om dessa metoder skulle lindras och bekräfta deras giltighet bland experter.
medicinering såsom H2 -blockerare och protonpumphämmare (PPI) blev kända namn eftersom de förmodligen skyddade från de aggressiva effekterna av magsyra. Läkemedelsindustrin spelade en roll för att upprätthålla denna berättelse, eftersom den behandlade lösningar som bara behandlade symtomen, men inte det underliggande problemet.
Emellertid har den senaste kunskapen förändrat förståelsen för att hantera syra -blux och visat farorna med sådana råd. Den överdrivna användningen av sura läkemedel var förknippat med olika biverkningar, till exempel från brist på näringsämnen till en ökad risk för bakterieinfektioner. I slutändan kan dessa ingripanden vara den naturliga syran