تخلص من حمض أرينيا وتوازن المعدة: طرق فعالة لتحسين صحتك الهضمية
تخلص من حمض أرينيا وتوازن المعدة: طرق فعالة لتحسين صحتك الهضمية
كيفية مقارنة درجة الحموضة في المعدة: سؤال حاسم بالنسبة إلى حمض الفراغ
كيفية مقارنة درجة الحموضة في المعدة هو موضوع مهم للعديد من الأشخاص الذين يعانون من الحمض. يحدث هذا المرض غير السار عندما يدخل حمض المعدة إلى المريء ويسبب شعورًا محترقًا. غالبًا ما يحاول الناس تخفيف هذه الأعراض عن طريق تغيير التغذية أو زيادة النوم ، كما يوصي الأطباء غالبًا. ومع ذلك ، غالبًا ما يتم التغاضي عن أن درجة الحموضة في المعدة يلعب دورًا مهمًا في السيطرة على هذه الأعراض.
ما هو عندما تبين أن هذه التوصيات الطبية الشائعة تزيد فعليًا من حمض الذروة؟ هناك دلائل تشير إلى أن بعض النصائح الطويلة من خبراء الصحة تميل إلى المساهمة في تفاقم المشكلة بدلاً من حلها. في هذه المقالة ، سوف نوضح كيف يمكن لهذه الإرشادات التقليدية أن تسبب أضرارًا أكبر من الفوائد. من المهم أن نسلط الضوء على الجانب الذي يتم تجاهله في كثير من الأحيان لتنظيم قيمة الرقم الهيدروجيني للمعدة-خطوة أساسية نحو الإغاثة الحقيقية والتحسين في الصحة.
فهم DistonReflux
يؤثرحمض البليكس أو مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) على عدد كبير من الأشخاص في جميع أنحاء العالم. يحدث ذلك عندما لا يغلق العضلة العاصرة المريء السفلية ، الصمام بين المعدة والمريء ، بشكل صحيح. يمكّن هذا الفشل حمض المعدة من الصعود إلى المريء ، مما يؤدي إلى الشكاوى والمضاعفات المحتملة.
عادةً ما يحدث شعور محترق يُعرف باسم الحرقة كعرض رئيسي. الأعراض الأخرى هي طعم الحمضي في الفم وصعوبة البلع. في الحالات الأكثر شدة ، يمكن أن تحدث مشاكل في التنفس أو تآكل المريء ، والتهاب المريء التآكل المسموح به.
هذا المرض واسع الانتشار ، ويعاني حوالي 20 ٪ من السكان في الولايات المتحدة أسبوعيًا مع أعراض ارتجاع المريء. على الرغم من تواترها ، هناك العديد من سوء الفهم حول حمض التدفق الذي يجعل العلاج الفعال صعبًا.
يفترض سوء فهم حاسم أن الحمض يرجع إلى حمض المعدة المفرط. يعتمد الكثير من الناس على مضادات الحموضة التي تحييد حمض المعدة. ومع ذلك ، فإن هذه الأدوية توفر فقط الإغاثة على المدى القصير. أنت لا تعامل المشكلة الحقيقية: عاصرة من المريء المنخفضة.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن القضاء على بعض الأطعمة لا يحل المشكلة. صحيح أن بعض الأطعمة يمكن أن تؤدي إلى الأعراض ، ولكن الأسباب الكامنة وراء الهراء الحمضي أكثر تعقيدًا من مجرد التغذية.
يتطلب فهم الحمض -إلقاء نظرة على سوء الفهم الشائع. يشتمل المرض على عدة عوامل ، بما في ذلك الحاجز المادي بين المعدة والمريء وعملية الجهاز الهضمي نفسها. يؤدي هذا الاعتبار الأكثر شمولاً إلى حلول أكثر فعالية تتجاوز العلاجات السريعة.
عيوب حمض المعدة القليل جدًا
تحدثنا بالفعل عن قوة حمض المعدة ، لكننا لا نريد التغاضي عن المشكلات التي يمكن أن تحدث إذا كان لديها القليل من حمض المعدة - وهو مرض يعرف أيضًا باسم هيدريك هايبوكلور. مع عدم كفاية الحموضة في المعدة ، يمكن أن يواجه جسمك مشاكل في الهضم وامتصاص المغذيات ، مما يؤثر على صحتك العامة. هذا يمكن أن يؤدي إلى أعراض مثل انتفاخ البطن والغاز وحرقة المعدة وحتى سوء التغذية.
يمكن أن تسهم العوامل المختلفة في انخفاض حمض المعدة. يمكن أن تؤثر الإجهاد المزمن ونقص العناصر الغذائية وبعض الأمراض مثل أمراض المناعة الذاتية على إنتاج الحمض في المعدة. وفقًا لدراسة لأهمية النوم الكافي للحفاظ على إنتاج الأحماض الأمثل ، يمكن أن يعطل نقص النوم أيضًا مستويات الحمض الطبيعية. لذلك من المهم الانتباه إلى اختيار نمط حياتك والحصول على ما يكفي من الراحة لدعم إنتاج الحمض الصحيح.
إذن ماذا يمكنك أن تفعل إذا كنت تشك في أن لديك القليل من حمض المعدة؟ الخطوة الأولى هي استشارة أخصائي الصحة الذي يمكنه تشخيص المرض. يمكن أن يوصي خيارات العلاج مثل مكملات HCL والأدوية التي يمكن أن تساعد في زيادة محتوى حمض المعدة وتحسين الهضم وامتصاص المغذيات.مشاكل مع الكثير من حمض المعدة
كيف يرتبط القليل جدًا من الحمض بالتحديات الخاصة به أيضًا إلى مجموعة متنوعة من المضاعفات. يمكن أن تسبب الحموضة المفرطة في المعدة حمض الحمض ، حرقة ، قرحة المعدة وحتى مرض الجزر المعدي المريئي (GERD). يمكن أن تكون هذه الأمراض غير مريحة وتؤثر على حياتها اليومية.
يمكن أن تسهم العوامل المختلفة في حموضة عالية في المعدة. يمكن أن تحفز الاختلالات الهرمونية ، مثل الإجهاد أو الإفراط في الإنتاج لبعض الهرمونات ، إنتاج الحمض المفرط. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون هناك تأثير في الظهر إذا كان شخص ما يقطع تناول الأدوية الحمضية ، مما يؤدي إلى إنتاج المزيد من الحمض. يمكن أن تؤدي الالتهابات مثل عدوى H. pylori سيئة السمعة إلى حموضة عالية في المعدة.
إذا كنت تشك في أن لديك حموضة عالية في معدتك ، فمن المهم استشارة أخصائي صحي للتشخيص الدقيق والعلاج المقابل. في كثير من الحالات ، يتم وصف مثبطات مضخة البروتون (PPIs) من أجل خفض الحموضة في المعدة وتوفير الإغاثة. ومع ذلك ، من المهم معالجة الأسباب الكامنة وراء إنتاج الأحماض العالية من أجل تحقيق علاج طويل المدى للمرض.
النصيحة الخطيرة للأطباء
لسنوات عديدة ، كان التركيز على التعامل مع الحمض ، مما أدى إلى نهج علاج موحد تم قبوله إلى حد كبير من قبل المجتمع الطبي. من الناحية التاريخية ، نصح الأطباء المرضى الذين يعانون من حرقة غير سارة باستخدام مضادات الحموضة مبيعات فورًا ، لتناول الأدوية الموصوفة لتقليل أو منع إنتاج حمض المعدة أو لإجراء تغييرات في نمط الحياة مثل تجنب بعض الأطعمة "الزناد".
نتجت هذه التوصيات عن الدراسات الطبية المبكرة ، والتي وضعت بشكل أساسي علاقة بين الأعراض غير السارة وحمض المعدة المفرط أو بعض أنواع الطعام. ولكن لماذا تم قبول هذا النهج بشكل عام؟ في البداية ، بدا الأمر كما لو أن هذه الأساليب كانت ستعرف وتأكيد صلاحيتها بين الخبراء.
أصبحالدواء مثل حاصرات H2 ومثبطات مضخة البروتون (PPIs) أسماء معروفة لأنها من المفترض أنها محمية من الآثار العدوانية لحمض المعدة. لعبت صناعة الأدوية دورًا في الحفاظ على هذه السرد ، حيث تناولت الحلول التي تعالج فقط الأعراض ، ولكن ليس المشكلة الأساسية.
ومع ذلك ، فإن المعرفة الحديثة قد غيرت فهم المواجهة مع blux الحمضية وأظهرت مخاطر هذه النصيحة. وارتبط الاستخدام المفرط للأدوية الحمضية مع مختلف الآثار الجانبية ، على سبيل المثال ، من نقص العناصر الغذائية إلى زيادة خطر الالتهابات البكتيرية. في النهاية ، يمكن أن تكون هذه التدخلات الحمض الطبيعي