Rutin ja sen mahdolliset sydän- ja verisuonitautit

Rutin ja sen mahdolliset sydän- ja verisuonitautit

Rutin ja sen mahdolliset sydän- ja verisuonitautit

Rutin on flavonoidi, jota esiintyy monissa kasveissa, kuten omenoissa, sitrushedelmissä, tattarissa ja teessä. Se kuuluu flavonoidien luokkaan, jotka tunnetaan terveydestään tuottavista ominaisuuksistaan. Rutinia kutsutaan myös rutinoosiksi tai rutosidiksi, ja se on erittäin kiinnostava sen mahdollisten sydän- ja verisuonien etujen vuoksi.

Mikä on Rutin?

Rutin on väritön tai kellertävä jauhe, jota on vaikea ratkaista vedessä. Se kuuluu flavonoidiryhmään, jota esiintyy luonnollisesti monissa kasveissa. Rutin on niin kutsuttu glykosidiflavonoidi, mikä tarkoittaa, että se koostuu sokeripitoisuudesta ja flavonoi -puristimesta. Rutinin kemiallinen rakenne antaa hänelle mahdollisuuden toimia tehokkaasti kehossa ja tarjota erilaisia ​​terveyshyötyjä.

Rutin

1. Anti -inflammatorinen vaikutus

Rutinilla on vahvat anti -inflammatoriset ominaisuudet. Tulehduksella on ratkaiseva rooli sydän- ja verisuonisairauksien, kuten sydänkohtauksen, aivohalvauksen ja arterioskleroosin, kehittymisessä. Rutin voi auttaa vähentämään kehon tulehduksellisia prosesseja ja vähentämään sydänsairauksien riskiä.

2. Antioksidanttivaikutus

Rutin toimii vahvana antioksidanttina kehossa. Se torjuu vapaita radikaaleja, jotka voivat johtua oksidatiivisesta stressistä. Vapaat radikaalit ovat molekyylejä, jotka vahingoittavat soluja ja kudoksia ja edistävät sydän- ja verisuonisairauksien kehittymistä. Rutin voi auttaa vähentämään vapaiden radikaalien vaurioita ja suojaamaan siten sydän- ja verisuonijärjestelmää.

3. Verenkierron parantaminen

Rutin voi parantaa kehon verenkiertoa lisäämällä verisuonten joustavuutta. Tämä voi auttaa alentamaan verenpainetta ja vähentämään sydänsairauksien riskiä. Hyvä verenkierto on ratkaisevan tärkeää optimaalisen sydämen terveyden kannalta ja voi parantaa happea ja ravintoaineiden kuljetusta elimiin.

4. Kolesterolitason aleneminen

Rutin voi auttaa vähentämään veren kolesterolitasoja. Korkeat kolesterolitasot ovat riskitekijä sydän- ja verisuonisairauksille, kuten arterioskleroosille. Rutin voi vähentää kolesterolin saantia suolistossa ja edistää kolesterolin erittymistä sapen yli. Tämä voi vähentää kehon kokonaiskolesterolitasoa ja vähentää sydänsairauksien riskiä.

Rutin

Rutin otetaan usein ravitsemuslisäaineiden muodossa. Se on kuitenkin luonnollisesti läsnä myös monissa elintarvikkeissa. Rutinin potentiaalisten sydän- ja verisuonitautien käyttämiseksi seuraavat elintarvikkeet voidaan sisällyttää ruokavalioon:

- omenat
- Sitrushedelmät, kuten appelsiinit ja sitruunat
- Tattari
- Tee, erityisesti musta ja vihreä tee

On tärkeää huomata, että Rutinin ruokavalion lisäravinteet tulisi ottaa vain lääketieteellisessä valvonnassa. Optimaalisesta annoksesta ja mahdollisista vuorovaikutuksista muiden lääkkeiden kanssa tulisi keskustella lääkärin kanssa.

UKK

1. Mikä on Rutinin ottamisen sivuvaikutukset?

Rutin on yleensä hyvin siedetty, mutta sivuvaikutuksia voi esiintyä joissain tapauksissa. Tähän sisältyy maha -suolikanavan valitukset, kuten pahoinvointi, ripuli ja vatsakipu. Harvinaisissa tapauksissa myös allergisia reaktioita voi esiintyä. Jos sivuvaikutuksia tapahtuu, Rutinin ottaminen on peruutettava ja lääkäri kuulee.

2. Voiko Rutin muuttua muiden lääkkeiden kanssa?

Kyllä, Rutin voi muuttua jollain lääkityksellä. On tärkeää, että ihmiset, jotka käyttävät lääkkeitä säännöllisesti lääkäriltä ennen Rutinin ottamista. Rutin voi lisätä veren ohjaavan lääkityksen vaikutusta ja vaikuttaa veren hyytymiseen. Samanaikaisesti Rutin- ja Blood -ohuvettavien lääkkeiden ottamista tulisi välttää.

Yhteenveto

Rutin on flavonoidi, jota luonnollisesti esiintyy monissa kasveissa. Se tarjoaa potentiaalisia sydän- ja verisuonitauteja, mukaan lukien anti-inflammatoriset ja antioksidanttivaikutukset, verenkierron parantaminen ja kolesterolin vähentäminen. Rutinia löytyy ruoasta, kuten omenat, sitrushedelmät, tattari ja tee. Rutinista tulisi kuitenkin keskustella lääkärin kanssa, koska muiden lääkkeiden kanssa voi olla mahdollisia sivuvaikutuksia ja vuorovaikutuksia.

-

lähteet:
- (linkki poistettu)
- (linkki poistettu)
- (linkki poistettu)