新研究证实肠道细菌与阿尔茨海默病之间存在无可争议”的联系

新研究证实肠道细菌与阿尔茨海默病之间存在无可争议”的联系

阿尔茨海默病是一个日益严重的全球健康问题，预计受影响的人数在未来几十年内将大幅增加。 据估计，到 2050 年，美国将有约 1400 万人患有阿尔茨海默病，而 2021 年这一数字为 620 万人。阿尔茨海默病病例的增加凸显出迫切需要有效的预防策略和治疗方法，以减轻对个人、家庭和卫生系统的影响。

最近发表在《阿尔茨海默病杂志》上的一篇论文表明，阿尔茨海默病与肠道细菌产生的物质之间存在密切联系。 研究人员认为，他们的发现提供了“无可争议”的证据，证明肠道微生物在阿尔茨海默病的发展中发挥着至关重要的作用。

肠-脑轴最近已成为大量科学研究和讨论的主题，因为越来越多的证据表明，我们胃肠道的微生物直接影响我们的中枢神经系统。 这种双向通讯通道允许大脑将化学信号传输到肠道以调节食欲和消化，而肠道细菌被认为会释放影响大脑功能的各种代谢物。

这引发了这样的理论：一个人的微生物组组成可能会影响他们患阿尔茨海默病的风险，尽管这种联系尚未得到证实。 为了解决这一争论，这项新研究的作者招募了 89 名年龄在 65 岁至 85 岁之间的参与者，其中一些人身体健康，另一些人则经历了不同程度的认知能力下降。 研究人员使用正电子发射断层扫描（PET）来寻找参与者大脑中阿尔茨海默病的典型淀粉样斑块，并收集血液样本来研究肠道细菌的代谢物。

结果表明，大脑中淀粉样斑块较多的人血液中脂多糖的水平往往较高。 这些分子存在于某些细菌的外膜上，已知会促进淀粉样斑块的形成并增加大脑中的炎症。 同样，阿尔茨海默病患者血液中的短链脂肪酸（例如乙酸盐和戊酸）水平较高，这两种脂肪酸都是由某些肠道细菌产生的，与脑部炎症有关。

在淀粉样斑块水平升高的人群中也检测到了较高水平的其他干扰内皮细胞并损害血脑屏障完整性的化合物，这表明肠道微生物影响阿尔茨海默病发展的另一种可能途径。

相反，较低的淀粉样蛋白斑水平与一种称为丁酸的短链脂肪酸水平的增加相关，丁酸可以通过减少脑部炎症来保护神经元。

研究作者莫伊拉·马里佐尼 (Moira Marizzoni) 表示，“结果是不可否认的：肠道菌群的某些细菌产物与大脑中淀粉样蛋白斑的数量相关。”

尽管如此，合著者乔瓦尼·弗里索尼警告不要庆祝得太早，因为这一知识不太可能治愈神经退行性疾病。 相反，它可能有助于更有效地识别高危人群并实现早期干预。

他说，首先，必须鉴定“鸡尾酒”中的细菌菌株。 “那么神经保护作用只能在疾病的早期阶段有效，重点是预防而不是治疗。”

替代治疗和预防措施

阿尔茨海默病的替代治疗和预防措施引起了人们的关注。 有几种生活方式的改变、补充剂和草药可以促进大脑健康，并有可能延缓阿尔茨海默病的发病或进展。 这些方法应被视为对肠脑轴研究结果的补充。

1. 健康饮食：

   富含水果、蔬菜、全谷物、瘦肉蛋白和健康脂肪的均衡饮食可以支持整体大脑健康。 地中海饮食和 DASH（控制高血压的饮食方法）饮食因其潜在的大脑保护作用而经常被推荐。

2. 定期培训：

   规律的体育活动已被证明可以改善认知功能并降低患阿尔茨海默病的风险。 特别是有氧运动，与增加海马体积和改善记忆功能有关。

3. 精神刺激：

   参加挑战大脑的活动，例如拼图、游戏和学习新技能，可以帮助维持认知功能并降低患阿尔茨海默病的风险。

4. Omega-3 脂肪酸：

   这些必需脂肪酸存在于鱼类、坚果和种子中，与改善认知功能和减少炎症有关。 一些研究表明，补充 omega-3 可能有助于预防阿尔茨海默病。

5. 姜黄素：

   姜黄中发现的这种化合物具有抗氧化和抗炎特性。 研究表明，姜黄素可能有助于减少淀粉样斑块并改善阿尔茨海默病患者的认知功能。

6. 银杏叶：

   这种草药补充剂几个世纪以来一直被用来改善记忆和认知功能。 一些研究表明，银杏叶可能有助于减缓阿尔茨海默病患者的认知能力下降。

7. 白藜芦醇：

   这种抗氧化剂存在于红酒、葡萄和浆果中，与改善认知功能和降低患阿尔茨海默病的风险有关。 然而，需要更多的研究来证实其有效性。

越来越多的关于肠道细菌与阿尔茨海默病之间关系的研究为可能的预防措施和治疗提供了新的见解。 尽管阿尔茨海默氏症的治愈方法仍然难以实现，但采取健康的生活方式，包括饮食、锻炼和精神刺激，以及考虑膳食补充剂和草药，可以帮助维持大脑健康并降低患这种使人衰弱的疾病的风险。 通过整合这些方法，我们可以努力减轻阿尔茨海默病对个人和社会日益增加的影响。

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