新研究证实了肠道细菌与阿尔茨海默氏症之间的不可否认的”联系
新研究证实了肠道细菌与阿尔茨海默氏症之间的不可否认的”联系
阿尔茨海默氏病是一个日益严重的全球健康问题，尽管在未来几十年中，受影响的人数可能会大大增加。 据估计，到2050年，约有1400万人将在美国遭受阿尔茨海默氏症的苦难，而2021年为620万人。阿尔茨海默氏症案件的增加强调了迫切需要有效的预防策略和治疗，以减轻对个人和家庭以及卫生系统的影响。
最近发表在《阿尔茨海默氏症杂志》上的一本出版物显示了阿尔茨海默氏病与肠道细菌产生的物质之间的密切联系。 研究人员认为，他们的结果提供了“不可否认的”证据，即肠道微生物在阿尔茨海默氏症的发展中起着至关重要的作用。
肠道脑轴最近是大量科学研究和讨论的主题，因为越来越多的证据表明，我们胃肠道的微观居民直接影响我们的中枢神经系统。 这种双向通信通道使大脑能够向肠道传递食欲和消化系统沉淀的化学信号，而肠道细菌可能会释放出损害大脑功能的不同代谢产物。
这导致了一个人的微生物组合可能会影响他们的阿尔茨海默氏症风险，尽管这种联系仍未得到证实。 为了解决这场辩论，这项新研究的作者招募了89名65至85岁的参与者，其中一些人很健康，有些则经历了不同的认知崩溃。 研究人员使用正电子发射断层扫描（PET）来寻找阿尔茨海默氏症型淀粉样蛋白斑块的参与者的大脑，并收集血液样本以检查肠道细菌的代谢物。
结果表明，大脑中有更多淀粉样蛋白斑块的人倾向于显示血液中的脂多糖水平升高。 这些分子在某些细菌的外膜上可用，已知可促进淀粉样蛋白斑块的形成并增加大脑的炎症。 阿尔茨海默氏病的患者还具有较高的短链脂肪酸的血液水平，例如乙酸盐和瓦莱拉特（Valerat），这两者都是由某些肠道细菌产生的，并与脑炎症有关。
在淀粉样蛋白斑块水平升高的人们中也证明了干扰内皮细胞并损害血脑屏障的完整性并损害血脑屏障的完整性的其他化合物的较高浓度，这表明另一种可能的路径可能会影响阿尔茨海默氏症的发展。
他说，
首先，必须确定“鸡尾酒”中的细菌菌株。 “那么，神经保护作用只能在很早的疾病阶段有效，这样，重点是预防而不是治疗。”
替代治疗和预防措施
与阿尔茨海默氏病有关的替代治疗和预防措施已引起人们的关注。 生活方式，营养补充剂和草药有几种变化，这会导致大脑的健康，并可能延迟阿尔茨海默氏病的开始或进展。 这些方法应被视为对肠脑轴知识的补充。
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健康饮食：
均衡的饮食，富含水果，蔬菜，全谷物，瘦蛋白质和健康脂肪可以支持大脑的总体健康。 通常建议使用地中海和破折号饮食（饮食中停止高血压），因为它们的潜在脑部保护作用。
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常规培训：
已经表明，常规体育锻炼可以提高认知功能，并降低发展阿尔茨海默氏症的风险。 有氧运动尤其与海马体积增加和改善的记忆功能有关。
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心理刺激：
参与挑战大脑的活动，例如难题，游戏和学习新技能，可以帮助维持认知功能并降低阿尔茨海默氏病的风险。
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omega-3脂肪酸：
在鱼类，坚果和种子中发生的这些必需脂肪酸与认知功能的改善和炎症减少有关。 一些研究表明，阿尔茨海默氏症预防中的omega-3补充剂可能是一个优势。
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姜黄：
姜黄中包含的这种连接具有抗氧化剂和抗炎特性。 研究表明，姜黄素可以帮助减少淀粉样蛋白斑块并改善阿尔茨海默氏症患者的认知功能。
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银杏biloba：
这种蔬菜制剂已用于数百年来，以改善记忆力和认知功能。 一些研究表明，银杏可以帮助降低阿尔茨海默氏病患者的认知能力下降。
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白藜芦醇：
这种抗氧化剂发生在红酒，葡萄和浆果中，与认知功能的改善和阿尔茨海默氏症的风险降低有关。 但是，需要进一步检查以确认其有效性。
关于肠道细菌与阿尔茨海默氏病之间联系的研究结果越来越多，为可能采取的预防措施和治疗提供了新的见解。 尽管阿尔茨海默氏症的康复仍然难以理解，但接受健康的生活方式，包括营养，运动和精神刺激，以及考虑营养补充剂和草药的考虑可以帮助维持大脑的健康，并减少发展这种弱的疾病的风险。 通过整合这些方法，我们可以努力减轻阿尔茨海默氏病对个人和社会的日益影响。
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