Nova študija potrjuje nesporno povezavo med črevesnimi bakterijami in Alzheimerjevo boleznijo

Nova študija potrjuje nesporno povezavo med črevesnimi bakterijami in Alzheimerjevo boleznijo

Alzheimerjeva bolezen je vse večji svetovni zdravstveni problem, saj se bo število prizadetih v prihodnjih desetletjih znatno povečalo. Ocenjuje se, da bo približno 14 milijonov ljudi v ZDA do leta 2050 trpelo zaradi Alzheimerjeve bolezni, kar je več kot 6,2 milijona leta 2021. To povečanje primerov Alzheimerjeverja poudarja nujno potrebo po učinkovitih strategijah in zdravljenju za ublažitev vpliva na posameznike, družine in zdravstvene sisteme.

Nedavni članek, objavljen v Journal of Alzheimerjeva bolezen, kaže močno povezavo med Alzheimerjevo boleznijo in snovmi, ki jih proizvajajo črevesne bakterije. Raziskovalci trdijo, da njihove ugotovitve zagotavljajo "nesporno" dokaze, da imajo mikrobi črevesja ključno vlogo pri razvoju Alzheimerjeve bolezni.

Osi črevesja in možganov je bila v zadnjem času predmet velike znanstvene študije in razprave, saj vse več dokazov kažejo, da mikroskopski prebivalci našega prebavil neposredno vplivajo na naš centralni živčni sistem. Ta dvosmerni komunikacijski kanal omogoča, da možgani prenašajo kemične signale v črevesje za regulacijo apetita in prebave, medtem ko naj bi se bakterije črevesja sprostile različne presnovke, ki vplivajo na delovanje možganov.

To je privedlo do teorij, da bi človekova sestava mikrobioma lahko vplivala na njihovo tveganje za Alzheimerjevo bolezen, čeprav je ta povezava ostala nepotrjena. Za rešitev razprave so avtorji nove študije zaposlili 89 udeležencev, starih od 65 do 85 let, nekateri pa so bili zdravi, drugi pa so doživeli različne stopnje kognitivnega upada. Raziskovalci so uporabili pozitronsko emisijsko tomografijo (PET), da so iskali amiloidne plake, značilne za Alzheimerjevo bolezen v možganih udeležencev in zbrali vzorce krvi za preučevanje presnovkov iz črevesnih bakterij.

Rezultati so pokazali, da so imeli ljudje z več amiloidnimi plaki v možganih ponavadi povišano raven lipopolisaharida v krvi. Znano je, da te molekule, prisotne na zunanji membrani nekaterih bakterij, spodbujajo tvorbo amiloidnih plakov in povečujejo vnetje v možganih. Prav tako so imeli Alzheimerjevi bolniki višjo raven maščobnih kislin kratke verige, kot sta acetat in valerat, ki jih proizvajajo nekatere črevesne bakterije in so povezane z vnetjem možganov.

Višje ravni drugih spojin, ki motijo ​​endotelne celice in ogrožajo celovitost krvno-možganske pregrade, so bile odkrite tudi pri ljudeh s povišano raven amiloidnih plakov, kar kaže na drugo možno pot, po kateri bi črevesni mikrobi lahko vplivali na razvoj Alzheimerjeve bolezni.

Nasprotno pa so nižje ravni amiloidnih plakov povezane s povečanimi nivoji kratko verižne maščobne kisline, imenovane butirat, za katero je znano, da ščiti nevrone z zmanjšanjem vnetja možganov.

Po avtorju študije Moira Marizzoni so "rezultati nesporni: nekateri bakterijski produkti črevesne flore so v povezavi s količino amiloidnih plakov v možganih."

Kljub temu soavtor Giovanni Frisoni opozarja pred prehitro praznovanje, saj to znanje verjetno ne bo privedlo do zdravila za nevrodegenerativne bolezni. Namesto tega lahko olajša učinkovitejšo identifikacijo nevarnih in omogoči zgodnejše intervencije.

Najprej je treba prepoznati bakterijske seve v "koktajlu", pravi. "Potem bi bil nevroprotektivni učinek lahko učinkovit le v zelo zgodnji fazi bolezni, pri čemer je bil poudarek na preprečevanju in ne na terapiji."

Alternativne obdelave in preventivni ukrepi

Alternativna zdravljenja in preventivni ukrepi so pridobili pozornost v kontekstu Alzheimerjeve bolezni. Obstaja več sprememb, dodatkov in zelišč na življenjskem slogu, ki lahko prispevajo k zdravju možganov in potencialno odložijo začetek ali napredovanje Alzheimerjeve bolezni. Na te pristope je treba obravnavati kot dopolnilne ugotovitve osi črevesja in možganov.

1. Zdrava prehrana:

   Uravnotežena prehrana, bogata s sadjem, zelenjavo, polnozrnatimi žitami, vitkimi beljakovinami in zdravimi maščobami, lahko podpira splošno zdravje možganov. Sredozemlje in pomišljaj (prehranski pristopi za zaustavitev hipertenzije) se pogosto priporočajo za njihove možne možganske zaščite.

2. Redno usposabljanje:

   Pokazalo se je, da redna telesna aktivnost izboljšuje kognitivno delovanje in zmanjšuje tveganje za razvoj Alzheimerjeve bolezni. Zlasti aerobna vadba je povezana s povečano količino hipokampa in izboljšano funkcijo spomina.

3. Duševna stimulacija:

   Sodelovanje v dejavnostih, ki izzivajo možgane, kot so uganke, igre in učenje novih veščin, lahko pomaga ohranjati kognitivno funkcijo in zmanjšati tveganje za Alzheimerjevo bolezen.

4. Omega-3 maščobne kisline:

   Te esencialne maščobne kisline, ki jih najdemo v ribah, oreščkih in semenih, so povezane z izboljšano kognitivno funkcijo in zmanjšanim vnetjem. Nekatere študije kažejo, da je dopolnjevanje omega-3 lahko koristno pri preprečevanju Alzheimerjeve bolezni.

5. Kurkumin:

   Ta spojina, ki jo najdemo v kurkumi, ima antioksidantne in protivnetne lastnosti. Raziskave kažejo, da lahko kurkumin pomaga zmanjšati amiloidne plake in izboljšati kognitivno funkcijo pri Alzheimerjevih bolnikih.

6. Ginkgo Biloba:

   Ta zeliščni dodatek se že stoletja uporablja za izboljšanje spomina in kognitivne funkcije. Nekatere študije kažejo, da lahko Ginkgo Biloba pomaga pri upočasnjevanju kognitivnega upada pri posameznikih z Alzheimerjevo boleznijo.

7. Resveratrol:

   Ta antioksidant, ki ga najdemo v rdečem vinu, grozdju in jagodam, je povezan z izboljšano kognitivno funkcijo in zmanjšanim tveganjem za Alzheimerjevo bolezen. Vendar je za potrditev njegove učinkovitosti potrebnih več raziskav.

Naraščajoča raziskovanja povezave med črevesnimi bakterijami in Alzheimerjevo boleznijo ponuja nov vpogled v možne preventivne ukrepe in zdravljenje. Čeprav je zdravilo za Alzheimerjevo ostaja nedosegljivo, lahko sprejema zdrav življenjski slog, vključno s prehrano, vadbo in duševno stimulacijo, pa tudi ob upoštevanju prehranskih dopolnil in zelišč lahko pomaga ohranjati zdravje možganov in zmanjšati tveganje za razvoj te izčrpavalne bolezni. Z vključevanjem teh pristopov si lahko prizadevamo za zmanjšanje vse večjega vpliva Alzheimerjeve bolezni na posameznike in družbo.

Viri: