Ny studie bekrefter udiskutable kobling mellom tarmbakterier og Alzheimers

Ny studie bekrefter udiskutable kobling mellom tarmbakterier og Alzheimers

Alzheimers sykdom er et voksende globalt helseproblem, med antallet mennesker som er berørt som forventes å øke betydelig i løpet av de kommende tiårene. Det anslås at omtrent 14 millioner mennesker i USA vil lide av Alzheimers sykdom innen 2050, opp fra 6,2 millioner i 2021. Denne økningen i Alzheimers tilfeller fremhever det presserende behovet for effektive forebyggingsstrategier og behandlinger for å dempe effekten på enkeltpersoner, familier og helsesystemer.

En fersk artikkel publisert i Journal of Alzheimers sykdom viser en sterk kobling mellom Alzheimers sykdom og stoffer produsert av tarmbakterier. Forskerne hevder at funnene deres gir "udiskutable" bevis på at tarmmikrober spiller en avgjørende rolle i utviklingen av Alzheimers sykdom.

Gut-hjerne-aksen har vært gjenstand for betydelig vitenskapelig studie og diskusjon nylig, ettersom økende bevis tyder på at de mikroskopiske innbyggerne i mage-tarmkanalen vår direkte påvirker vårt sentralnervesystem. Denne toveis kommunikasjonskanalen lar hjernen overføre kjemiske signaler til tarmen for appetitt- og fordøyelsesregulering, mens tarmbakterier antas å frigjøre forskjellige metabolitter som påvirker hjernefunksjonen.

Dette har ført til teorier om at en persons mikrobiomsammensetning kan påvirke risikoen for Alzheimers sykdom, selv om denne forbindelsen har holdt seg ubekreftet. For å løse debatten rekrutterte forfatterne av den nye studien 89 deltakere i alderen 65 til 85 år, hvorav noen var friske og andre som opplevde ulik grad av kognitiv tilbakegang. Forskere brukte positronemisjonstomografi (PET) for å se etter amyloidplakk som er typiske for Alzheimers sykdom i deltakernes hjerner og samlet blodprøver for å studere metabolitter fra tarmbakterier.

Resultatene viste at personer med mer amyloidplakk i hjernen hadde en tendens til å ha forhøyede nivåer av lipopolysakkarid i blodet. Disse molekylene, som er til stede på den ytre membranen til visse bakterier, er kjent for å fremme dannelsen av amyloidplakk og øke betennelsen i hjernen. På samme måte hadde Alzheimers pasienter høyere blodnivå av kortkjedede fettsyrer som acetat og valerat, begge produsert av visse tarmbakterier og knyttet til hjernebetennelse.

Høyere nivåer av andre forbindelser som forstyrrer endotelceller og kompromitterer integriteten til blod-hjerne-barrieren er også blitt påvist hos personer med forhøyede amyloidplakknivåer, noe som antyder en annen mulig vei som tarmmikrober kan påvirke utviklingen av Alzheimers.

Motsatt korrelerte lavere amyloidplakknivåer med økte nivåer av en kortkjedet fettsyre kalt butyrat, som er kjent for å beskytte nevroner ved å redusere hjernebetennelse.

I følge studieforfatter Moira Marizzoni er "resultatene ubestridelige: visse bakterieprodukter fra tarmfloraen korrelerer med mengden amyloidplakk i hjernen."

Fortsatt advarer medforfatter Giovanni Frisoni mot å feire for tidlig, da denne kunnskapen neppe vil føre til en kur mot nevrodegenerative sykdommer. I stedet kan det lette mer effektiv identifisering av de som er utsatt og muliggjøre tidligere inngrep.

For det første må bakteriestammene i "cocktail" identifiseres, sier han. "Da kunne en nevrobeskyttende effekt bare være effektiv på et veldig tidlig stadium av sykdommen, med fokus på å forebygge snarere enn terapi."

Alternative behandlinger og forebyggende tiltak

Alternative behandlinger og forebyggende tiltak har fått oppmerksomhet i sammenheng med Alzheimers sykdom. Det er flere livsstilsendringer, kosttilskudd og urter som kan bidra til hjernehelse og potensielt forsinke begynnelsen eller progresjonen av Alzheimers sykdom. Disse tilnærmingene bør sees på som komplementære til funnene på tarmen-hjerne-aksen.

1. Sunn mat:

   Et balansert kosthold rik på frukt, grønnsaker, fullkorn, magre proteiner og sunt fett kan støtte generell hjernehelse. Middelhavet og Dash (kostholdsmetoder for å stoppe hypertensjon) dietter anbefales ofte for deres potensielle hjernebeskyttende effekter.

2. Regelmessig trening:

   Regelmessig fysisk aktivitet har vist seg å forbedre kognitiv funksjon og redusere risikoen for å utvikle Alzheimers sykdom. Spesielt aerob trening har blitt koblet til økt hippocampal volum og forbedret minnefunksjon.

3. Mental stimulering:

   Å delta i aktiviteter som utfordrer hjernen, for eksempel gåter, spill og å lære nye ferdigheter, kan bidra til å opprettholde kognitiv funksjon og redusere risikoen for Alzheimers sykdom.

4. Omega-3 fettsyrer:

   Disse essensielle fettsyrene, funnet i fisk, nøtter og frø, har blitt koblet til forbedret kognitiv funksjon og redusert betennelse. Noen studier antyder at tilskudd av omega-3 kan være gunstig i Alzheimers forebygging.

5. Curcumin:

   Denne forbindelsen som finnes i gurkemeie har antioksidant og betennelsesdempende egenskaper. Forskning viser at curcumin kan bidra til å redusere amyloidplakk og forbedre kognitiv funksjon hos Alzheimers pasienter.

6. Ginkgo Biloba:

   Dette urtetilskuddet har blitt brukt i århundrer for å forbedre hukommelse og kognitiv funksjon. Noen studier antyder at Ginkgo biloba kan bidra til å bremse kognitiv nedgang hos individer med Alzheimers sykdom.

7. Resveratrol:

   Denne antioksidanten, funnet i rødvin, druer og bær, har blitt knyttet til forbedret kognitiv funksjon og redusert risiko for Alzheimers sykdom. Imidlertid er det nødvendig med mer forskning for å bekrefte effektiviteten.

Den voksende forskningen på sammenhengen mellom tarmbakterier og Alzheimers sykdom gir ny innsikt i mulige forebyggende tiltak og behandlinger. Selv om en kur mot Alzheimers forblir unnvikende, kan du ta i bruk en sunn livsstil, inkludert kosthold, trening og mental stimulering, samt vurdere kosttilskudd og urter, bidra til å opprettholde hjernehelsen og redusere risikoen for å utvikle denne svekkende sykdommen. Ved å integrere disse tilnærmingene kan vi jobbe for å dempe den økende effekten av Alzheimers sykdom på enkeltpersoner og samfunn.

Kilder: