Medicină naturală împotriva cancerului: Cum să vă consolidați puterile de auto-vindecare!

Imaginați -vă că stați desculți într -o pajiște, simțind pământul rece de sub picioarele voastre, respirând adânc în aerul proaspăt și lăsând primele raze de soare ale dimineții să vă încălzească pielea. Acești stimuli simpli, naturali, sunt mai mult decât simpli calificatori - sunt nucleul a ceea ce a fost naturopatia de secole. Termenul a fost inventat pentru prima dată de Johann Baptist Gross în 1839, iar mai târziu, în 1848, de Lorenz Gleich, a fost stabilit ca termen colectiv pentru diverse abordări. Apoi, ca acum, este vorba despre utilizarea elementelor naturii - fie ea apă, lumină, căldură sau plante - pentru a trezi puterile de vindecare inerente ale corpului. Aceste metode, cunoscute anterior sub numele de fiziatrie, evită în mare măsură medicamentele sintetice și se bazează în schimb pe mijloace dietetice și fizice pentru a sprijini capacitatea organismului de a se regenera.

Accentul este pus pe o viziune holistică a oamenilor. Corpul, mintea și sufletul nu sunt privite separat, ci ca o unitate care trebuie să funcționeze în armonie pentru a promova sănătatea. Conexiunile psihosomatice joacă un rol la fel de important ca factorii fizici. Atunci când stresul sau gândurile negative perturbă echilibrul interior, acestea pot slăbi sistemul imunitar - un aspect pe care neurobiologia modern îl confirmă din ce în ce mai mult. În schimb, încrederea pozitivă în propriile abilități poate stimula procesele de vindecare. Corpul are o inteligență uimitoare: atunci când apare o vătămare, acesta trimite imediat celule albe din sânge în zona afectată și chiar în cazul unor provocări complexe, cum ar fi cancerul, poate fi susținut cu stimulare blândă pentru a -și activa mecanismele naturale.

Din punct de vedere istoric, naturopatia a fost strâns legată de mișcarea de reformă a vieții în jurul anului 1900, în special în rândul burgheziei, unde personalități precum Vinzenz Prießnitz și Johann Schroth au provocat o agitație cu abordările lor la hidroterapie și vindecări de post. Astăzi este ferm ancorat în Germania printre aproximativ 14.000 de medici care sunt organizați în societăți de specialitate. Instituțiile universitare, precum Charité sau Universitatea din Duisburg-Essen, efectuează cercetări intense asupra fundamentelor științifice, care au devenit din ce în ce mai solide în ultimele decenii. Aruncați o privire la informațiile cuprinzătoare de mai jos Wikipedia pe naturopatie pentru a aprofunda mai mult în evoluțiile istorice și actuale. Această integrare în medicina convențională, adesea denumită medicină integrativă, arată cât de mult s -a schimbat viziunea metodelor de vindecare naturală.

O idee centrală a naturopatiei este aceea că fiecare persoană are capacitatea de a se vindeca. Aceste forțe sunt active nu numai pentru boli minore, cum ar fi o tăiere pe deget, ci și pentru boli grave, cum ar fi cancerul. În timp ce medicina convențională funcționează adesea cu proceduri invazive, naturopatia se bazează pe impulsuri blânde. Exercițiile fizice, odihna, o dietă echilibrată sau tratarea în mod conștient de gânduri și sentimente pot ajuta la restabilirea echilibrului interior. Studiile arată că chiar și efectele placebo - adică credința într -o cură - pot produce rezultate pozitive măsurabile, subliniind imensa puterea minții. Puteți afla mai multe despre asta la Medlexi despre puterile de auto-vindecare, unde fundalul neurobiologic este explicat în detaliu.

Obiceiurile stilului de viață joacă aici un rol crucial. Oricine care se suprapune constant, mănâncă slab sau suferă de riscuri de stres cronice care subminează propriile abilități de regenerare. Prin urmare, abordările naturopatice urmăresc să minimizeze un astfel de stres și să încorporeze în schimb elemente de susținere. O plimbare la soare, exerciții de respirație sau utilizarea vizată a plantelor medicinale pot fi pași mici, dar eficienți pentru a consolida organismul în munca sa. Mai ales într -o boală precum cancerul, unde sistemul imunitar este adesea slăbit, acești stimuli naturali pot contribui valoroase la restabilirea echilibrului și la promovarea vindecării din interior.

O farfurie colorată plină de legume proaspete, mirosul de ierburi care se aruncă în bucătărie și senzația de a face ceva bun pentru tine cu fiecare mușcătură - mâncarea poate fi mult mai mult decât o simplă hrănire. Mai ales în perioadele în care organismul își atinge limitele din cauza cancerului sau a tratamentului său, importanța unei diete naturale echilibrate, naturale, pentru a consolida sistemul imunitar și a promova procesele de vindecare devine deosebit de clară. Alimentele nu numai că oferă energie, ci și blocurile de construcție de care organismul trebuie să se regenereze și să creeze apărări. Dar un diagnostic de cancer sau efectele secundare ale terapiilor precum chimioterapia poate plictisi apetitul și face dificilă absorbția nutrienților.

Provocarea este adesea de a absorbi suficientă energie și substanțe vitale, în ciuda pierderii poftei de mâncare sau a intoleranțelor. În timpul tratamentului și în faza de recuperare după aceea, este esențial să nu puneți o încordare suplimentară asupra corpului, ci mai degrabă să o susțineți cu alimente de înaltă calitate. Porțiuni mici care se bucură fără presiune pot fi mai utile decât mesele mari care par copleșitoare. Membrii familiei joacă un rol important în arătarea răbdării și aprecierea progreselor mici, mai degrabă decât în ​​a construi așteptări care provoacă stres suplimentar. A face o plimbare înainte de a mânca sau de a mânca o masă în afara cadrului spitalului vă poate stimula în mod natural pofta de mâncare.

Calitatea alimentelor este esențială atunci când vine vorba de consolidarea sistemului imunitar. Alimentele proaspete, neprocesate, bogate în vitamine, minerale și antioxidanți pot ajuta la protejarea celulelor și la reducerea inflamației din organism. În același timp, experții avertizează împotriva preluării necritice a suplimentelor alimentare sau a vitaminelor cu doze mari, deoarece efectul lor asupra celulelor canceroase nu a fost complet cercetat. De asemenea, trebuie evitate substanțe potențial dăunătoare, cum ar fi acrilamida, care este produsă atunci când alimentele amidonice sunt preparate la temperaturi ridicate sau substanțe cancerigene din carne la grătar. Sfaturi practice pentru pregătirea sănătoasă pot fi găsite aici Societatea germană de cancer, care oferă informații valoroase despre nutriția pentru cancer.

Un alt aspect este evitarea malnutriției, care apare adesea la pacienții cu cancer din cauza cachexiei tumorale - descompunerea grăsimilor și a masei musculare. Sfaturile nutriționale calificate pot fi cruciale aici pentru a recunoaște nevoile individuale și pentru a sprijini organismul într -o manieră vizată. Un jurnal alimentar ajută adesea la identificarea intoleranțelor și la reglarea meniului în consecință. În unele cazuri, când aportul alimentar oral nu este suficient, nutriția artificială este utilizată, dar ar trebui să fie completată cu mese naturale cât mai curând posibil. Răbdarea este un cuvânt cheie aici, deoarece după tratament poate dura mult timp pentru a recăpăta greutatea pierdută, fără a -și asuma noi riscuri pentru sănătate prin supraalimentare.

Pe lângă furnizarea de nutrienți, o dietă conștientă contribuie și la sănătatea mintală. Mâncarea și băutura nu sunt doar necesități fizice, ci sunt adesea asociate cu amintiri pozitive și momente sociale. Această componentă emoțională nu trebuie subestimată, mai ales atunci când corpul este slăbit. O dietă echilibrată adaptată la starea dvs. individuală poate ajuta, de asemenea, la reducerea riscului altor boli. Oferă informații și asistență detaliate Ajutor german de cancer, care oferă resurse valoroase celor afectați și familiilor lor. Exercițiile fizice, chiar și în cantități mici, completează dieta prin stimularea metabolismului și creșterea bunăstării, chiar dacă motivația de a face acest lucru poate lipsi la început.

Ascunsă în adâncul pădurilor vechi și a pajiștilor însorite este o farmacie care a fost folosită de mii de ani - lumea ierburilor medicinale. Strămoșii noștri știau deja despre puterea plantelor, care nu numai că pot calma rănile, ci și să sprijine organismul în lupta sa împotriva bolilor grave, cum ar fi cancerul. Acești ajutoare naturale joacă un rol important în naturopatie, mai ales atunci când vine vorba de consolidarea sistemului imunitar și de reducere a efectelor secundare ale terapiilor convenționale, cum ar fi chimioterapia sau radioterapia. Cu toate acestea, utilizarea lor necesită îngrijire și adesea supravegherea profesioniștilor pentru a exclude interacțiunile cu alte tratamente.

Una dintre cele mai cunoscute plante din acest context este galbenul strălucitor și poate fi găsit în multe bucătării: turmeric. Curcumina ingredient activă pe care o conține este evaluată pentru proprietățile sale antiinflamatorii și antioxidante. Studiile sugerează că curcumina poate inhiba creșterea anumitor celule canceroase prin reducerea proceselor inflamatorii din organism. Este adesea amestecat în mâncare ca pulbere sau transformat într -un ceai, ideal în combinație cu ardeiul negru pentru a îmbunătăți absorbția. Cu toate acestea, doza trebuie aleasă cu atenție, deoarece cantitățile mari pot duce la probleme la stomac.

Mistletoe, care are o lungă tradiție în oncologie integrativă, este la fel de promițătoare. Preparatele de vâsc, adesea administrate ca injecții, sunt destinate să stimuleze sistemul imunitar și să îmbunătățească calitatea vieții pacienților cu cancer prin ameliorarea oboselii și a altor efecte secundare ale terapiilor standard. Efectul lor se bazează pe stimularea celulelor imune care pot combate celulele tumorale. Deoarece aplicația necesită cunoștințe specifice, sprijinul unui terapeut cu experiență este esențial pentru a evita riscurile precum reacțiile alergice.

O altă comoară a naturii este dezvăluită în frunzele ceaiului verde. Bogat în polifenoli, în special epigallocatechin galat (EGCG), se spune că are un efect protector asupra celulelor. Aceste substanțe ar putea ajuta la reducerea daunelor oxidative, care este adesea legată de dezvoltarea și progresia cancerului. Ceaiul verde este ușor de integrat în viața de zi cu zi, fie ca o băutură caldă sau sub formă de extracte, deși ar trebui să se acorde grijă să consume o cantitate moderată pentru a evita efectele secundare, cum ar fi tulburările de somn cauzate de cafeină.

Rădăcina de ghimbir nu poate fi lăsată în afara acestei liste, cunoscută pentru capacitatea sa de a scuti greața - un efect secundar comun al chimioterapiei. Datorită proprietăților sale de încălzire și antiinflamatorii, poate promova, de asemenea, digestia și crește bunăstarea generală. Indiferent dacă este fabricat ca o rădăcină proaspătă în ceaiuri, rasă în mâncare sau luată ca capsulă, Ginger oferă sprijin versatil. Cu toate acestea, se recomandă prudență la pacienții cu tulburări sensibile de stomac sau de coagulare a sângelui, deoarece ghimbirul poate afecta coagularea sângelui.

Utilizarea unor astfel de plante medicinale ar trebui să fie întotdeauna în conformitate cu situația individuală și în consultare cu oncologul care tratează, deoarece terapiile de cancer, cum ar fi chimioterapia sau abordările vizate sunt foarte specific adaptate pacientului. Informații suplimentare despre abordările complementare în terapia cancerului pot fi găsite la Societatea germană de cancer, care oferă o imagine de ansamblu a metodelor complementare pentru medicina convențională. Ierburile medicinale nu sunt un înlocuitor pentru tratamentele convenționale, ci mai degrabă un supliment valoros care poate susține ușor organismul atunci când este utilizat corect.

Luați un moment, închideți ochii și respirați profund - simțiți -vă umerii relaxați și un sentiment de curgere a calmului prin mintea voastră. În naturopatie, acest moment al contemplației interioare este considerat o parte esențială a vindecării, în special pentru pacienții cu cancer, al căror echilibru mental este adesea testat sever prin diagnostic și tratament. Sănătatea mintală, capacitatea de a gestiona stresul și sprijinul emoțional formează o bază care nu numai că completează puterile de auto-vindecare ale corpului, dar le întărește activ. O minte echilibrată poate susține procesul de vindecare fizică prin scutirea sarcinii asupra sistemului imunitar și promovarea rezistenței.

Un diagnostic de cancer aduce adesea temeri, nesiguranțe și stres pe termen lung, ceea ce a pus o încordare semnificativă asupra bunăstării mentale. Un astfel de stres psihologic nu numai că afectează calitatea vieții, dar poate influența și procesele fizice, de exemplu printr -un risc crescut de inflamație sau o slăbire a sistemului imunitar. Prin urmare, abordările naturopatice pun un mare accent pe reducerea acestor sarcini. Metode precum antrenamentul de mindfulness sau exerciții de respirație vizate - considerate eficiente de către experți dacă sunt practicate timp de doar douăsprezece minute pe zi - ajută la redobândirea echilibrului interior și la curățarea minții gândurilor stresante.

Sprijinul emoțional prin contacte sociale joacă, de asemenea, un rol central. Vorbind cu familia, prietenii sau grupurile de sprijin poate rupe sentimentul de izolare pe care o simt mulți bolnavi. Naturopatia subliniază importanța conectării cu ceilalți și menținerea relațiilor pozitive, deoarece singurătatea poate avea un impact semnificativ asupra sănătății mintale. De asemenea, este recomandat să încorporați acte mici de bunătate sau voluntariat în viața de zi cu zi pentru a crea un sentiment de sens și apartenență, ceea ce la rândul său promovează stabilitatea emoțională.

Gestionarea stresului merge mână în mână cu activitate fizică și somn adecvat, ambele aspecte care sunt considerate indispensabile în naturopatie. Exercițiul ușor, ca o plimbare în natură, nu numai că poate consolida corpul, ci și poate șterge mintea și poate reduce sentimentele negative. Somnul, în mod ideal, șapte până la nouă ore pe noapte, permite organismului să se regenereze și să reducă hormonii de stres. Practici naturopatice, cum ar fi meditația sau concentrarea în mod conștient pe momentul prezent - adesea denumite mindfulness - ajută la atenuarea neliniștii interioare și la promovarea unei stări de spirit pozitive.

Legătura dintre minte și corp este privită ca inseparabilă în naturopatie. Gândurile negative sau temerile persistente pot întârzia procesele de vindecare, în timp ce o atitudine optimistă și o încredere în propriile puncte forte pot stimula aceste procese. Pentru mai multe informații despre importanța sănătății mintale și a sfaturilor practice pentru consolidarea bunăstării mentale, merită să aruncăm o privire asupra resurselor din Zdfheute, care oferă informații cuprinzătoare pe acest subiect. Pacienții cu cancer beneficiază în special de abordări care îi ajută să proceseze emoții stresante și să creeze spațiu pentru speranță și încredere.

Naturopatia încurajează găsirea unor modalități individuale de promovare a sănătății mintale, fie prin activități creative, învățarea de noi abilități sau pur și simplu prin perioade conștiente de odihnă. Astfel de practici nu numai că ajută la reducerea nivelului de stres, ci și la menținerea bucuriei în viață, în ciuda bolii. Mai ales în vremuri provocatoare, îngrijirea în mod conștient de propria bună bunăstare poate face o diferență crucială în susținerea corpului în căutarea sa de vindecare.