Természetes gyógyászat a rák ellen: Hogyan lehet erősíteni az öngyógyító képességeit!

Képzelje el, hogy mezítláb állni egy réten, érezve a hűvös földet a lábad alatt, mélyen lélegzik a friss levegőben, és hagyja, hogy a reggeli első napsugarai felmelegítsék a bőrt. Ezek az egyszerű, természetes ingerek nem csupán megnyugtatóak - ezek a lényege annak, amit a naturopathia évszázadok óta folyik. A kifejezést először Johann Baptist Gross, majd később, 1848 -ban Lorenz Gleich hozta létre, a különféle megközelítések kollektív kifejezéséként alapították. Akkor, mint most, arról szól, hogy a természet elemeit - legyen az víz, könnyű, hő vagy növény - felhasználása, hogy felébreszti a test velejáró gyógyító erejét. Ezek a módszerek, amelyeket korábban fiziátria néven ismertek, nagyrészt elkerülik a szintetikus gyógyszereket, és ehelyett étkezési és fizikai eszközökre támaszkodnak a szervezet regenerálási képességének támogatására.

A hangsúly az emberek holisztikus nézetére összpontosít. A testet, az elmét és a lelket nem külön -külön tekintik, hanem olyan egységnek, amelynek harmóniában kell működnie az egészség előmozdítása érdekében. A pszichoszomatikus kapcsolatok ugyanolyan fontos szerepet játszanak, mint a fizikai tényezők. Ha a stressz vagy a negatív gondolatok megzavarják a belső egyensúlyt, akkor gyengíthetik az immunrendszert - ezt a szempontot a modern neurobiológia egyre inkább megerősíti. Ezzel szemben a saját képességeibe vetett pozitív bizalom serkentheti a gyógyulási folyamatokat. A testnek csodálatos intelligenciája van: Ha sérülés következik be, azonnal fehérvérsejteket küld az érintett területre, és még olyan komplex kihívások esetén is, mint a rák, szelíd stimulációval támogatható, hogy aktiválja természetes mechanizmusait.

Történelmileg a naturopathia szorosan kapcsolódott az 1900 körüli életreform -mozgalomhoz, különösen a burzsoázia körében, ahol a személyiségek, mint például a Vinzenz Prießnitz és Johann Schroth, keverést váltottak ki a hidroterápia és a böjtölések megközelítésével. Ma Németországban határozottan rögzítik a mintegy 14 000 orvos között, akiket speciális társadalmakban szerveznek. Az olyan egyetemi intézmények, mint a Charité vagy a Duisburgi Egyetem, intenzív kutatást végeznek a tudományos alapokról, amelyek az utóbbi évtizedekben egyre szilárdabbá váltak. Vessen egy pillantást az alábbi átfogó információkra Wikipedia a naturopathia -ról hogy mélyebben belemerüljön a történelmi és a jelenlegi fejleményekbe. Ez a hagyományos gyógyászatba való integráció, amelyet gyakran integráló orvoslásnak neveznek, megmutatja, hogy a természetes gyógyító módszerek nézete mennyire változott.

A naturopathia központi gondolata az, hogy mindenki képes gyógyítani magukat. Ezek az erők nemcsak olyan kisebb betegségek esetén aktívak, mint például az ujj vágása, hanem a súlyos betegségek, például a rák esetében is. Míg a hagyományos orvoslás gyakran invazív eljárásokkal működik, a naturopathia szelíd impulzusokra támaszkodik. A testmozgás, a pihenés, a kiegyensúlyozott étrend vagy a gondolatokkal és érzésekkel tudatosan kezelve elősegítheti a belső egyensúly helyreállítását. A tanulmányok azt mutatják, hogy a placebo hatásai - azaz a gyógyításban való hit - mérhető pozitív eredményeket hozhatnak, hangsúlyozva az elme hatalmas erejét. Erről többet megtudhat a következő címen: Medlexi az öngyógyító erőkről, ahol a neurobiológiai hátteret részletesen ismertetjük.

Az életmód szokásai itt döntő szerepet játszanak. Bárki, aki folyamatosan túlteljesíti magát, rosszul eszik vagy szenved a krónikus stresszkockázatoktól, amelyek aláássák a saját regeneráló képességeiket. A naturopátiás megközelítések ezért az ilyen stressz minimalizálására irányulnak, és ehelyett a támogató elemeket beépítik. A napi séta, a légzési gyakorlatok vagy a gyógynövények célzott használata kicsi lehet, de hatékony lépések lehet a test megerősítésére a munkájában. Különösen egy olyan betegségben, mint a rák, ahol az immunrendszer gyakran gyengül, ezek a természetes ingerek értékes hozzájárulást nyújthatnak az egyensúly helyreállításához és a gyógyulás elősegítéséhez.

Egy színes tányér tele friss zöldségekkel, a konyhában fekvő gyógynövények illata és az az érzés, hogy minden harapással valami jót teszek magadnak - az étel sokkal több lehet, mint a táplálék. Különösen azokban az időkben, amikor a test a rák vagy a kezelés miatt eléri a korlátait, a kiegyensúlyozott, természetes étrend fontossága az immunrendszer erősítése és a gyógyulási folyamatok előmozdítása érdekében különösen egyértelművé válik. Az élelmiszer nemcsak energiát biztosít, hanem az építőelemeket is, amelyeket a szervezetnek meg kell regenerálnia és felépítenie a védekezést. A rákdiagnosztika vagy a terápiák, például a kemoterápia mellékhatásai azonban tompíthatják az étvágyat és megnehezíthetik a tápanyagok felszívását.

A kihívás gyakran az, hogy elegendő energiát és létfontosságú anyagot felszívjunk az étvágy vagy az intolerancia elvesztése ellenére. A kezelés és az azt követő helyreállítási szakaszban elengedhetetlen, hogy ne tegye további törzset a testre, hanem inkább azt, hogy támogassa azt kiváló minőségű ételekkel. A nyomás nélkül élvezett kis részek hasznosabbak lehetnek, mint a nagy étkezés, amely túlterhelőnek tűnik. A családtagok fontos szerepet játszanak a türelem bemutatásában és a kis előrehaladás értékelésében, nem pedig a további stresszt okozó elvárások kiépítésében. Sétálni étkezés előtt vagy étkezés előtt a kórházi környezeten kívül is természetesen stimulálhatja az étvágyát.

Az élelmiszer minősége kiemelkedően fontos az immunrendszer megerősítéséhez. A vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdag friss, feldolgozatlan ételek segíthetnek a sejtek védelmében és a test gyulladásának csökkentésében. Ugyanakkor a szakértők figyelmeztetnek az étrend-kiegészítők vagy a nagy dózisú vitaminok kritikájának szedésére, mivel a rákos sejtekre gyakorolt ​​hatását nem vizsgálták teljes mértékben. A potenciálisan káros anyagokat, például az akril -amidot, amelyet a keményítőtartalmú ételek magas hőmérsékleten készítenek, vagy a grillezett húsban lévő karcinogén anyagokat szintén el kell kerülni. Az egészséges előkészítés gyakorlati tippei itt találhatók Német rákos társaság, amely értékes információkat nyújt a rák táplálkozásáról.

Egy másik szempont az alultápláltság elkerülése, amely gyakran a rákos betegeknél fordul elő a tumor cachexia miatt - a zsír és az izomtömeg lebontása. A minősített táplálkozási tanácsadás itt döntő jelentőségű lehet az egyéni igények felismerése és a test célzott támogatása érdekében. Az élelmiszer -napló gyakran segít azonosítani az intoleranciákat és ennek megfelelően beállítani a menüt. Bizonyos esetekben, ha az orális élelmiszer -bevitel nem elegendő, mesterséges táplálkozást kell használni, de a lehető leghamarabb kiegészíteni kell a természetes ételekkel. A türelem itt kulcsfontosságú szó, mivel a kezelés után hosszú időbe telik, hogy visszanyerje a fogyást anélkül, hogy a túllépéssel új egészségügyi kockázatot vállalna.

A tápanyagok biztosításán kívül a tudatos étrend hozzájárul a mentális egészséghez is. Az étkezés és az ivás nem csak fizikai szükségletek, hanem gyakran társulnak a pozitív emlékekkel és a társadalmi pillanatokkal. Ezt az érzelmi összetevőt nem szabad alábecsülni, különösen akkor, ha a test gyengül. Az egyéni állapotra szabott kiegyensúlyozott étrend szintén hozzájárulhat más betegségek kockázatának csökkentéséhez. A részletes információkat és támogatást nyújt Német rákos segély, amely értékes forrásokat biztosít az érintetteknek és családtagjaiknak. A testmozgás, még kis mennyiségben is, kiegészíti az étrendet az anyagcsere stimulálásával és a jólét növelésével, még akkor is, ha ehhez a motiváció eleinte hiányzik.

A régi erdők és a napsütéses rétek mélyén rejtve egy olyan gyógyszertár, amelyet évezredek óta használnak - a gyógynövények világát. Őseink már tudtak a növények erejéről, amelyek nemcsak megnyugtathatják a sebeket, hanem támogathatják a testet a súlyos betegségek, például a rák elleni küzdelemben is. Ezek a természetes segítők fontos szerepet játszanak a naturopathia -ban, különösen az immunrendszer megerősítésében és a hagyományos terápiák, például a kemoterápia vagy a sugárterápia mellékhatásainak csökkentése érdekében. Használatuk azonban gondoskodást és gyakran a szakemberek felügyeletét igényli annak érdekében, hogy kizárják a többi kezeléssel való interakciót.

Az egyik legismertebb növény ebben az összefüggésben az élénk sárga, és sok konyhában megtalálható: kurkuma. Az általa tartalmazott hatóanyag-kurkumin gyulladásgátló és antioxidáns tulajdonságai alapján értékelik. A tanulmányok azt sugallják, hogy a kurkumin gátolhatja bizonyos rákos sejtek növekedését azáltal, hogy csökkenti a test gyulladásos folyamatait. Gyakran porként keverik az ételt, vagy teát készítenek, ideális esetben a fekete borssal kombinálva, hogy javítsák az abszorpciót. Az adagot azonban óvatosan kell megválasztani, mivel a nagy mennyiség gyomorproblémákhoz vezethet.

A fagyöngy, amelynek hosszú hagyománya van az integráló onkológiában, ugyanolyan ígéretes. A fagyöngy készítményei, amelyeket gyakran injekcióként adnak, az immunrendszer stimulálására és a rákos betegek életminőségének javítására szolgálnak a fáradtság és a szokásos terápiák egyéb mellékhatásainak enyhítésével. Hatásuk az immunsejtek stimulációján alapul, amelyek képesek legyőzni a tumorsejteket. Mivel az alkalmazás speciális ismereteket igényel, a tapasztalt terapeuta támogatása elengedhetetlen a kockázatok, például az allergiás reakciók elkerüléséhez.

A természet másik kincse feltárja a zöld tea leveleiben. A polifenolokban, különösen az epigallokatechin -gallátban (EGCG) gazdag, azt állítják, hogy védőhatással rendelkezik a sejtekre. Ezek az anyagok hozzájárulhatnak az oxidatív károsodások csökkentéséhez, amely gyakran kapcsolódik a rák kialakulásához és progressziójához. A zöld teát könnyű integrálni a mindennapi életbe, legyen szó forró italként vagy kivonatok formájában, bár gondoskodni kell arról, hogy mérsékelt összeget fogyasztanak, hogy elkerüljék a mellékhatásokat, például a koffein által okozott alvási rendellenességeket.

A gyömbérgyökér nem hagyható ki ebből a listából, amely ismert a hányinger enyhítésére - a kemoterápia közös mellékhatása. Melegedési és gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően elősegítheti az emésztést és növelheti az általános jólétet. Függetlenül attól, hogy a teák friss gyökéreként főzzük, élelmezésben reszeltek, vagy kapszulaként vesznek fel, a Ginger sokoldalú támogatást nyújt. Az érzékeny gyomor- vagy véralvadási rendellenességekkel rendelkező betegek esetében azonban óvatossággal jár, mivel a gyömbér befolyásolhatja a vérrögöket.

Az ilyen gyógynövények használatának mindig összhangban kell lennie az egyéni helyzettel és a kezelő onkológussal konzultálva, mivel a rákkezelések, például a kemoterápia vagy a célzott megközelítések nagyon kifejezetten a beteghez igazodnak. A rákterápia kiegészítő megközelítéseiről további információk a következő címen találhatók Német rákos társaság, amely áttekintést nyújt a hagyományos orvoslás kiegészítő módszereiről. A gyógynövények nem helyettesítik a hagyományos kezeléseket, hanem egy értékes kiegészítő, amely helyesen használja a testet, ha helyesen használják.

Szánjon egy percet, csukja be a szemét, és mélyen lélegezzen - érezze, hogy a válla ellazul, és a nyugodt áramlás érzete. A naturopathiában a belső szemlélődés ezt a pillanatot a gyógyulás alapvető részének tekintik, különösen a rákos betegek esetében, akiknek mentális egyensúlyát gyakran súlyosan tesztelik a diagnózis és a kezelés. A mentális egészség, a stressz és az érzelmi támogatás kezelésének képessége olyan alapot képez, amely nemcsak kiegészíti a test öngyógyító erejét, hanem aktívan erősíti őket. A kiegyensúlyozott elme támogathatja a fizikai gyógyulási folyamatot az immunrendszer terhelésének enyhítésével és az ellenálló képesség előmozdításával.

A rák diagnosztizálása gyakran félelmeket, bizonytalanságokat és hosszú távú stresszel jár, ami jelentős megterhelést jelent a mentális jólétre. Az ilyen pszichológiai stressz nem csak az életminőséget befolyásolja, hanem befolyásolhatja a fizikai folyamatokat is, például a gyulladás fokozott kockázatával vagy az immunrendszer gyengülésével. A naturopátiás megközelítések ezért nagy hangsúlyt fektetnek ezen terhek csökkentésére. Az olyan módszerek, mint az éberség edzése vagy a célzott légzési gyakorlatok - a szakértőknek hatékonynak tartják, ha napi tizenkét percig gyakorolják - segítenek a belső egyensúly visszanyerésében és a stresszes gondolatok elméjének tisztításában.

A társadalmi kapcsolatok révén az érzelmi támogatás szintén központi szerepet játszik. A családdal, a barátokkal vagy a támogató csoportokkal való beszélgetés megtörheti az elszigeteltség érzését, amelyet sok szenvedő érez. A naturopathia hangsúlyozza a másokkal való kapcsolattartás és a pozitív kapcsolatok fenntartásának fontosságát, mivel a magány jelentősen befolyásolhatja a mentális egészséget. Javasoljuk azt is, hogy beépítse a kis kedvesség vagy önkéntes munkákat a mindennapi életbe, hogy megteremtse a jelentés és a tartozás érzetét, ami viszont elősegíti az érzelmi stabilitást.

A stressz kezelése a fizikai aktivitással és a megfelelő alvással együtt jár, mindkét szempont, amelyet a naturopathia nélkül nélkülözhetetlennek tartanak. A könnyű testmozgás, akárcsak a természetben séta, nem csak erősítheti a testet, hanem tisztázhatja az elmét és csökkentheti a negatív érzéseket. Az alvás, ideális esetben hét -kilenc óránként éjszakánként, lehetővé teszi a szervezet számára, hogy regenerálódjon és csökkentse a stresszhormonokat. A naturopátiás gyakorlatok, például a meditáció vagy a jelen pillanatra való tudatosan összpontosítva - amelyet gyakran éberségnek neveznek - segítenek a belső nyugtalanság enyhítésében és a pozitív hangulat előmozdításában.

Az elme és a test közötti kapcsolatot a naturopathia elválaszthatatlannak tekintik. A negatív gondolatok vagy a tartós félelmek késleltethetik a gyógyulási folyamatokat, míg az optimista hozzáállás és a saját erősségeibe vetett bizalom stimulálhatja ezeket a folyamatokat. A mentális egészség és a gyakorlati tippek fontosságának további betekintése érdekében a mentális jólét megerősítésére érdemes megnézni az erőforrásokat Zdfheute, amelyek átfogó információkat szolgáltatnak erről a témáról. A rákos betegek különösen részesülnek olyan megközelítésekből, amelyek elősegítik a stresszes érzelmek feldolgozását, és teret teremtenek a remény és a bizalom számára.

A naturopathia ösztönzi a mentális egészség előmozdításának egyedi módjait, akár kreatív tevékenységek révén, új készségek megtanulására vagy egyszerűen a tudatos pihenési periódusok révén. Az ilyen gyakorlatok nemcsak a stresszszint csökkentését, hanem a betegség ellenére is fenntartják az élet örömét. Különösen a kihívásokkal teli időkben a saját jólétének tudatosan gondozása döntő különbséget okozhat a test támogatásában a gyógyulás iránti törekvése során.