Naturopatia syöpää vastaan: Kuinka vahvistaa itsevaraa!

Kuvittele, että seisot paljain jaloin niityllä, tunnet viileän maan jalkojesi alla, hengitä raikkaan ilmassa syvällä ja anna ensimmäisen auringonsäteiden lämmittää ihoasi. Nämä yksinkertaiset, luonnolliset ärsykkeet ovat enemmän kuin hyödyllisiä - ne ovat ydin siitä, mitä naturopatia on ollut vuosisatojen ajan. Jo vuonna 1839 termin muotoili ensin Johann Baptist ja myöhemmin, vuonna 1848, jonka Lorenz on perustanut kollektiivisena piirustuksena erilaisille lähestymistavoille. Sitten kuten nyt, kyse on kehon luontaisten parantavien voimien herättämisestä luonnon elementeillä - olipa se vettä, valoa, lämpöä tai kasveja. Nämä menetelmät, jotka tunnetaan aikaisemmin myös fysiteettinä, pidättäytyvät suurelta osin synteettisistä lääkkeistä ja luottavat sen sijaan ruokavalioon ja fyysisiin keinoihin organismin tukemiseksi sen uudistamiskykyyn.

Painopiste on ihmisten kokonaisvaltaisessa näkemyksessä. Kehoa, mieltä ja sielua ei tarkastella erikseen, vaan yksikönä, jonka on työskenneltävä sopusoinnussa terveyden edistämiseksi. Psykosomaattisissa suhteissa on tärkeä rooli fyysisinä tekijöinä. Jos stressi tai negatiiviset ajatukset häiritsevät sisäistä tasapainoa, voit heikentää immuunijärjestelmää - yksi näkökohta, jonka nykyaikainen neurobiologia vahvistaa yhä enemmän. Päinvastoin, positiivinen luottamus omiin taitoihin pystyy inspiroimaan paranemisprosesseja. Keholla on hämmästyttävä älykkyys: vamman sattuessa se lähettää heti valkosolut sairastuneelle alueelle, ja jopa monimutkaisten haasteiden, kuten syövän, kanssa sitä voidaan tukea lempeällä ehdotuksella hänen luonnollisten mekanismiensa aktivoimiseksi.

Historiallisesti ottaen naturopatia liittyi läheisesti elämäuudistusliikkeeseen vuoden 1900 ympärillä, etenkin keskiluokassa, jossa Vinzenz Prießnitzin tai Johann Schrothin kaltaiset persoonallisuudet aiheuttivat heidän lähestymistapansa vesiterapiaan ja paasto -parannuksiin. Nykyään se on ankkuroitu tiukasti Saksaan, ja erikoisyhteiskunnissa järjestetään noin 14 000 lääkäriä. Yliopistolaitokset, kuten Charité tai Duisburgin yliopisto, tutkivat intensiivisesti tieteellisiä säätiöitä, jotka ovat viime vuosikymmenien aikana tulleet yhä vakaampia. Katso kattavia tietoja Wikipedia naturopatiassa, syventää historiallista ja nykyistä kehitystä. Tämä integraatio tavanomaiseen lääketieteeseen, jota usein kutsutaan integroivaksi lääketieteeksi, osoittaa, kuinka paljon luonnollisten paranemismenetelmien näkemys on muuttunut.

Naturopatian keskeinen ajatus on, että jokaisella ihmisellä on kyky parantaa itsensä parannusta. Nämä voimat ovat aktiivisia paitsi pienille oireille, kuten sormen leikkaus, myös vakaville sairauksille, kuten syöpä. Vaikka tavanomainen lääketiede toimii usein invasiivisilla interventioilla, naturopatia riippuu lempeistä impulsseista. Liike, rauhallinen, tasapainoinen ruokavalio tai ajatusten ja tunteiden tietoinen käsittely voivat auttaa palauttamaan sisäisen tasapainon. Tutkimukset osoittavat, että jopa lumelääkevaikutukset-i.e. Usko parantavaan voi saavuttaa mitattavissa olevat positiiviset tulokset, jotka korostavat mielen valtavaa voimaa. Löydät lisää tästä Medlexi itsehoitoisista voimista, missä neurobiologinen tausta selitetään yksityiskohtaisesti.

Elämäntottumuksilla on tässä ratkaiseva rooli. Jokainen, joka on pysyvästi ylikuormitettu, ruokkivat tai kärsivät kroonisesta stressiriskistä heikentääkseen omia uudistamistaitojaan. Naturopaattisten lähestymistapojen tavoitteena on siksi minimoida tällaiset kuormat ja sisällyttää sen sijaan tukielementit. Kävely auringossa, hengitysharjoitukset tai lääkekasvien kohdennettu käyttö voi olla pieniä, mutta tehokkaita vaiheita kehon vahvistamiseksi työssään. Varsinkin syövän kaltaisen sairauden kanssa, jossa immuunijärjestelmä on usein heikentynyt, nämä luonnolliset ärsykkeet voivat antaa arvokkaan panoksen tasapainon palauttamiseen ja parannuksen edistämiseen sisäpuolelta.

Värikäs lautanen, joka on täynnä tuoreita vihanneksia, keittiössä kelluvien yrttien tuoksu ja tunne tehdä jotain hyvää itsellesi jokaisella - ruoka voi olla paljon enemmän kuin pelkkä ruuan saanti. Erityisesti aikoina, jolloin keho saavuttaa rajat syöpään tai hoidosta johtuen, tasapainoisen, luonnollisen ruokavalion merkitys immuunijärjestelmän vahvistamiseksi ja paranemisprosessien edistäminen tulee erityisen selväksi. Ruoka ei tarjoa vain energiaa, vaan myös rakennuspalikoita, jotka organismin on uudistettava ja rakentamaan immuunijärjestelmä. Syöpädiagnoosi tai terapioiden, kuten kemoterapian, sivuvaikutukset voivat pilvtää ruokahalua ja vaikeuttaa ravintoaineiden imeytymistä.

Haasteena on usein absorboida riittävästi energiaa ja elintärkeitä aineita huolimatta ruokahalun menetyksestä tai intoleransseista. Käsittelyn aikana ja palautumisvaiheessa sen jälkeen on välttämätöntä, ettei kehon lisää rasitusta lisää, vaan tukemaan sitä korkealaatuisilla elintarvikkeilla. Pienet annokset, jotka nautitaan ilman painostusta, voivat olla tässä hyödyllisempiä kuin suuret ateriot, joilla on ylivoimainen vaikutus. Sukulaisilla on tärkeä rooli osoittamalla kärsivällisyyttä ja arvostamalla pientä edistystä sen sijaan, että rakentaisivat odotuksia, jotka aiheuttavat lisästressiä. Kävely ennen syömistä tai ateriaa sairaalaympäristön ulkopuolella voi myös stimuloida ruokahalua luonnollisella tavalla.

Ruoan laatu on etualalla immuunijärjestelmän vahvistamisessa. Tuoreet, käsittelemättömät elintarvikkeet, runsaasti vitamiineja, mineraaleja ja antioksidantteja, voivat auttaa suojaamaan soluja ja vähentämään kehon tulehduksia. Samanaikaisesti asiantuntijat varoittavat ravitsemuslisäaineiden tai korkean annos -vitamiinien kriittisestä saannista, koska niiden vaikutuksia syöpäsoluihin ei ole tutkittu kokonaan. Samoin mahdollisesti haitalliset aineet, kuten akryyliamidi, joka luodaan valmistettaessa tärkkelysruokia korkeissa lämpötiloissa tai karsinogeenisiä aineita grillatun lihan. Käytännön vinkkejä terveelliseen valmisteluun löytyy Saksan syöpäyhdistys, joka tarjoaa arvokasta tietoa ravitsemuksesta syöpään.

Toinen näkökohta on aliravitsemuksen välttäminen, jota esiintyy usein syöpäpotilailla kasvaimen kakeksia- rasvan ja lihasmassan vähentäminen. Täällä päteviä ravitsemusneuvoja voi olla välttämätöntä yksilöllisten tarpeiden tunnistamiseksi ja kehon tukemiseksi kohdennetulla tavalla. Ravitsemuspäiväkirja auttaa usein tunnistamaan intoleranssit ja mukauttamaan valikkoa vastaavasti. Joissakin tapauksissa, jos suun kautta annettava ruoan saanti ei ole riittävä, käytetään keinotekoista ravitsemusta, mutta sitä tulisi täydentää luonnollisilla aterioilla mahdollisimman pian. Kärsivällisyys on tässä avainsana, koska hoidon jälkeen voi kestää kauan laihduttamatta jättämättä uusia terveysriskejä liiallisten aterioiden kautta.

Ravinteiden tarjonnan lisäksi tietoinen ruokavalio edistää myös mielenterveyttä. Syöminen ja juominen eivät ole vain fyysisiä tarpeita, vaan ne liittyvät usein positiivisiin muistoihin ja sosiaalisiin hetkiin. Tätä emotionaalista komponenttia ei pidä aliarvioida, varsinkin jos vartalo on heikentynyt. Yksittäiselle valtiolle räätälöity tasapainoinen ruokavalio voi myös auttaa vähentämään uusien sairauksien riskiä. Yksityiskohtaiset tiedot ja tuki tarjoaa Saksan syöpätuki Se tarjoaa asianomaiset ja sukulaisille arvokkaita resursseja. Liike, jopa pienissä ulottuvuuksissa, täydentää ravitsemusta stimuloimalla aineenvaihduntaa ja lisäämällä hyvinvointia, vaikka motivaatio voi aluksi puuttua.

Piilotettu vanhojen metsien ja aurinkoisten niittyjen syvyyksiin on apteekki, jota on käytetty tuhansien vuosien ajan - lääketieteellisten yrttien maailmaan. Esivanhempamme tiesivät jo kasvien voimasta, mikä ei voi vain rauhoittaa haavoja, vaan myös tukea kehoa taistelussa vakavien sairauksien, kuten syövän, vastaan. Näillä luonnollisilla avustajilla on tärkeä rooli naturopatiassa, etenkin kun kyse on immuunijärjestelmän vahvistamisesta ja tavanomaisten terapioiden, kuten kemoterapian tai sädehoidon, sivuvaikutusten vähentämisestä. Niiden käyttö vaatii kuitenkin hoitoa ja usein ammattilaisten valvontaa vuorovaikutuksen sulkemiseksi pois muiden hoitojen kanssa.

Yksi tunnetuimmista kasveista tässä yhteydessä osoittaa itsensä kirkkaankeltaisesti ja sitä löytyy monista keittiöistä: kurkuma. Siinä oleva aktiivinen aineosan kurkumiinia arvioidaan sen anti -anti -tulehduksellisille ja antioksidantti -ominaisuuksille. Tutkimukset osoittavat, että kurkumiini voisi estää tiettyjen syöpäsolujen kasvua vähentämällä kehon tulehduksellisia prosesseja. Se sekoitetaan usein jauheena astioissa tai valmistetaan teetä, ihannetapauksessa yhdessä mustan pippurin kanssa, nauhoituksen parantamiseksi. Siitä huolimatta annos on valittava huolellisesti, koska suuret määrät voivat johtaa vatsavalituksiin.

Misteli on yhtä lupaava, jolla on pitkät perinteet integroivassa onkologiassa. Sumulum -valmisteiden, joita usein annetaan injektioina, tulisi stimuloida immuunijärjestelmää ja parantaa syöpäpotilaiden elämänlaatua lievittämällä väsymystä ja muita standarditerapioiden sivuvaikutuksia. Niiden vaikutus perustuu immuunisolujen stimulaatioon, jotka voivat torjua kasvainsoluja. Koska sovellus vaatii erityistä tietoa, kokeneen terapeutin säestys on välttämätöntä riskejen, kuten allergisten reaktioiden, välttämiseksi.

Toinen luonnon aarre paljastaa itsensä vihreän teen lehdissä. Polyfenolien runsaasti, erityisesti epigallocatechingallat (EGCG), johtuu suojaavasta vaikutuksesta soluihin. Nämä aineet voivat auttaa vähentämään hapettumisvaurioita, jotka liittyvät usein syövän kehitykseen ja etenemiseen. Vihreä tee voidaan helposti integroida jokapäiväiseen elämään, olipa kyse sitten kuumana juomana tai uutteiden muodossa, jolloin kohtuullinen määrä on otettava huomioon kofeiinin, kuten unihäiriöiden, kuten unihäiriöiden, välttämiseksi.

Tässä luettelossa inkiväärijuuria ei pitäisi puuttua, joka tunnetaan kyvystään lievittää pahoinvointia - kemoterapian yleinen sivuvaikutus. Lämmityksen ja anti -inflammatoristen ominaisuuksien vuoksi se voi myös edistää ruuansulatusta ja lisätä yleistä kaivoa. Inkivääri tarjoaa monenlaista tukea, olipa kyse sitten tuoreena juurina teissä, raastettuna ruokia tai kapselina. Potilailla, joilla on herkkä vatsa- tai veren hyytymishäiriöt, tarvitaan kuitenkin varovaisuutta, koska inkivääri voi vaikuttaa veren hyytymiseen.

Tällaisia ​​lääkekasveja olisi aina käytettävä yksilöllisen tilanteen ja neuvottelemalla hoidon onkologia, koska syöpähoitoa, kuten kemoterapiaa tai kohdennettuja lähestymistapoja, on erityisesti räätälöity potilaalle. Lisätietoja täydentävistä lähestymistavoista syöpähoidossa löytyy Saksan syöpäyhdistys Se tarjoaa yleiskuvan tavanomaisen lääketieteen täydentävistä menetelmistä. Lääkekasvit eivät korvaa tavanomaisia ​​hoitoja, vaan arvokas lisäys, joka voi tukea vartaloa varovasti, jos niitä käytetään oikein.

Ota hetki, sulje silmäsi ja hengitä syvästi - tunne hartiasi rentoutumista ja rauhallisen virtauksen tunteen mielesi läpi. Naturopatiassa tätä sisäisen pohdinnan hetkeä pidetään olennaisena osana paranemista, etenkin syöpäpotilaille, joiden henkinen tasapaino testataan usein vakavasti diagnoosin ja hoidon avulla. Mielenterveys, kyky hallita stressiä ja emotionaalista tukea muodostavat perustan, joka ei vain täydentä kehon itsensä parantavia voimia, vaan vahvistaa niitä aktiivisesti. Tasapainoinen mieli voi tukea fyysistä paranemisprosessia lievittämällä immuunijärjestelmän taakkaa ja edistämällä joustavuutta.

Syöpädiagnoosi tuo usein pelkoa, epävarmuustekijöitä ja pitkää stressiä, mikä rasittaa huomattavasti henkistä kaivoa. Tällainen psykologinen stressi ei vaikuta vain elämänlaatuun, vaan voi myös vaikuttaa fyysisiin prosesseihin, esimerkiksi lisääntyneestä tulehduksen riskistä tai immuunijärjestelmän heikentämisestä. Naturopaattiset lähestymistavat ovat siis erittäin tärkeitä näiden kuormien vähentämisessä. Menetelmät, kuten mielenterveysharjoittelu tai kohdennettujen hengitysharjoitukset - asiantuntijoiden mielestä tehokkaita, jos niitä harjoitetaan vain 12 minuuttia joka päivä - auttavat löytämään sisäinen tasapaino ja vapauttamaan stressaavien ajatusten pää.

Sosiaalisten kontaktien emotionaalinen tuki on myös keskeinen rooli. Keskustelut perheen, ystävien tai itseryhmien kanssa voi murtautua eristyneisyyden tunteen, jota monet kärsivät ihmisistä. Naturopatia korostaa, kuinka tärkeää on muodostaa yhteys muihin ja positiivisten suhteiden ylläpitäminen, koska yksinäisyys voi vaikuttaa merkittävästi mielenterveyteen. On myös suositeltavaa sisällyttää pieniä ystävällisyyttä tai vapaaehtoista työtä arkielämään merkityksen ja kuulumisen tunteen luomiseksi, mikä puolestaan ​​edistää emotionaalista vakautta.

Stressin hallinta kulkee käsi kädessä fyysisen aktiivisuuden ja riittävän unen kanssa, molemmat näkökohdat, joita pidetään välttämättömiä naturopatiassa. Kevyt liikunta, kuten kävely luonnossa, ei vain voi vahvistaa vartaloa, vaan myös puhdistaa mielen ja vähentää negatiivisia tunteita. Uni, ihannetapauksessa seitsemän - yhdeksän tuntia yössä, antaa organismille uudistua ja vähentää stressihormoneja. Naturopaattiset käytännöt, kuten meditaatio tai tietoisesti keskittyminen nykyhetkeen - jota usein kutsutaan tietoisuudeksi - auttavat lievittämään sisäistä levottomuutta ja edistämään positiivista mielialaa.

Hengen ja kehon välistä yhteyttä pidetään erottamattomana naturopatiassa. Negatiiviset ajatukset tai pysyvät pelot voivat viivästyttää paranemisprosesseja, kun taas optimistinen asenne ja luottamus omiin voimiin voivat inspiroida näitä prosesseja. Lisätietoja mielenterveyden ja käytännön vinkkien tärkeydestä mielenterveyden hyvinvoinnin vahvistamiseksi on syytä tarkastella resursseja Zdfheute Se tarjoaa kattavaa tietoa tästä aiheesta. Syöpäpotilaat hyötyvät erityisesti lähestymistavoista, jotka tukevat heitä stressaavien tunteiden käsittelyssä ja tilan luomisessa toivolle ja luottamukselle.

Naturopatia rohkaisee löytämään yksilöllisiä tapoja edistää mielenterveyttä, olipa kyse sitten luovan toiminnan, uusien taitojen oppimisen tai yksinkertaisesti tietoisten lepovaiheiden avulla. Tällaiset käytännöt eivät vain autta alentamaan stressitasoa, vaan myös säilyttämään Joie de Vivre sairaudesta huolimatta. Erityisesti haastavina aikoina oman kaivojen tietoinen hoito voi tehdä ratkaisevan eron kehon tukemiseksi paranemisen pyrkimyksessä.