甲基磺酰甲烷（MSM）进行关节痛
甲基磺酰甲烷（MSM）进行关节痛
甲基磺酰基甲烷（MSM）用于关节疼痛
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关节痛是影响许多人的常见问题。尽管有许多治疗选择，但许多人寻找自然替代方案来减轻其症状。这样的替代方法是甲基磺基甲烷，也称为MSM。在本文中，我们将处理MSM及其在缓解关节疼痛方面的潜在作用。
什么是甲基磺酰甲烷（MSM）？
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MSM是一种有机硫化合物，发生在包括植物，动物和人类在内的各种生物体中。它也被称为二甲基硫磺烷或二甲基磺胺甲烷。 MSM自然发生在许多食物中，例如水果，蔬菜，乳制品和海鲜。它也可以以补充形式服用。
MSM如何？
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在关节疼痛方面，假定MSM通过各种机制具有其作用：
1。反炎性效应
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炎症在关节疼痛中起关键作用，尤其是在关节炎等炎症性疾病中。假定MSM具有抗炎特性，可以帮助减轻关节的疼痛和炎症。
2。疼痛缓解
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MSM还可以通过抵消体内的疼痛受体来帮助缓解关节疼痛。据信，MSM降低了负责疼痛信号转移的神经纤维的活性。
3。促进软骨组织的形成
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软骨组织在关节健康中起着至关重要的作用。它充当骨骼之间的缓冲，并使运动平稳。研究表明，MSM促进了对软骨组织形成至关重要的胶原蛋白和其他蛋白质的产生。
支持性临床证据
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先前关于MSM对关节疼痛的特定作用的研究结果有限。然而，有一些有希望的研究表明MSM可以帮助缓解关节疼痛。
1。膝关节关节效率的研究
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2006年的一项随机，安慰剂控制的双盲研究检查了MSM对膝关节骨关节炎的影响。该研究包括50名接受3克MSM或安慰剂的患者。 12周后，与安慰剂组相比，MSM组显着减轻疼痛，身体功能改善和生活质量的提高。
2。在退化背部和颈部疼痛中效果
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2011年的另一项研究检查了MSM与葡萄糖胺的效果，以减轻背部和颈部疼痛。该研究包括118例接受500毫克MSM和500毫克葡萄糖胺或安慰剂组合的患者。 12周后，与安慰剂组相比，MSM组疼痛的疼痛显着减轻，生活质量有所改善。
进气和剂量
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MSM可以作为饮食补充剂。它有不同的形式，包括胶囊，粉末和面霜。推荐的剂量取决于摄入量的产品和目的。建议遵循产品标签上的说明，或与医生或药剂师联系以确定正确的剂量。
副作用和警告
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通常，如果MSM以适当的数量进行，则认为MSM被认为是安全的。但是，在某些人中，可能会发生副作用，例如胃肠道抱怨，恶心或腹泻。建议从低剂量开始并观察身体的反应。如果发生副作用，则应减少剂量或取消摄入量。孕妇和母乳喂养的妇女在服用MSM之前应咨询医生。
常见问题
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1。MSM是否治疗关节疼痛？
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MSM不能治愈关节痛，而是能够帮助缓解症状。
2。我可以自己去MSM吗？还是应该事先咨询医生？
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建议在服用MSM之前咨询医生或药剂师以确定正确的剂量和适用性。
3。在关节疼痛的情况下，MSM发生多长时间？
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感觉效果所需的时间可能会因人而异。有人报告了几周的关节痛。
4。MSM和其他药物之间是否有任何相互作用？
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MSM和某些药物之间存在一些相互作用。咨询医生以确定可能的相互作用很重要，尤其是如果已经服用了其他药物。
来源：
- [1]研究：甲基磺基甲烷（MSM）-Aarthro-D对膝关节关节性患者的抱怨，身体机能和生活质量的影响：一项随机的，安慰剂对照的双盲研究（2006）
- [2]研究：葡萄糖胺和甲基磺酰甲烷的组合对退行性背痛或颈部疼痛患者的疼痛控制，功能和生活质量的影响（2011）