Metylsulfonylmetán (MSM) pre bolesť kĺbov

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Methylsulfonylmethan (MSM) für Gelenkschmerzen Gelenkschmerzen sind ein häufiges Problem, das viele Menschen betrifft. Obwohl es zahlreiche Behandlungsmöglichkeiten gibt, suchen viele Menschen nach natürlichen Alternativen zur Linderung ihrer Beschwerden. Eine solche Alternative ist Methylsulfonylmethan, auch bekannt als MSM. In diesem Artikel werden wir uns genauer mit MSM und seiner potenziellen Rolle bei der Linderung von Gelenkschmerzen befassen. Was ist Methylsulfonylmethan (MSM)? MSM ist eine organische Schwefelverbindung, die in verschiedenen lebenden Organismen vorkommt, einschließlich Pflanzen, Tieren und Menschen. Es ist auch als Dimethylsulfon oder Dimethylsulfonmethan bekannt. MSM kommt in vielen Lebensmitteln natürlicherweise vor, wie zum Beispiel in Früchten, Gemüse, Milchprodukten und Meeresfrüchten. …
Metylsulfonylmetán (MSM) pre bolesť bolesti kĺbov kĺbov je bežným problémom, ktorý postihuje mnoho ľudí. Aj keď existuje veľa možností liečby, veľa ľudí hľadá prírodné alternatívy na zmiernenie ich príznakov. Takáto alternatívou je metylsulfonylmetán, známy tiež ako MSM. V tomto článku sa budeme zaoberať MSM a jeho potenciálnou úlohou pri zmierňovaní bolesti kĺbov. Čo je metylsulfonylmetán (MSM)? MSM je organická zlúčenina síry, ktorá sa vyskytuje v rôznych živých organizmoch vrátane rastlín, zvierat a ľudí. Je tiež známy ako dimetylsulfón alebo dimetylsulfontetán. MSM sa prirodzene vyskytuje v mnohých potravinách, napríklad v ovocí, zelenine, mliečnych výrobkoch a morských plodoch. ... (Symbolbild/natur.wiki)

metylsulfonylmetán (MSM) pre bolesť kĺbov

Bolesť kĺbov je bežným problémom, ktorý postihuje mnoho ľudí. Aj keď existuje veľa možností liečby, veľa ľudí hľadá prírodné alternatívy na zmiernenie ich príznakov. Takáto alternatívou je metylsulfonylmetán, známy tiež ako MSM. V tomto článku sa budeme zaoberať MSM a jeho potenciálnou úlohou pri zmierňovaní bolesti kĺbov.

Čo je metylsulfonylmetán (MSM)?

MSM je organická zlúčenina síry, ktorá sa vyskytuje v rôznych živých organizmoch vrátane rastlín, zvierat a ľudí. Je tiež známy ako dimetylsulfón alebo dimetylsulfontetán. MSM sa prirodzene vyskytuje v mnohých potravinách, napríklad v ovocí, zelenine, mliečnych výrobkoch a morských plodoch. Môže sa tiež užívať v doplnkovej forme.

Ako MSM?

Pokiaľ ide o bolesť kĺbov, predpokladá sa, že MSM má svoj účinok prostredníctvom rôznych mechanizmov:

1. Protifalilný efekt

Zápal zohráva kľúčovú úlohu pri bolesti kĺbov, najmä so zápalovými chorobami, ako je artritída. Predpokladá sa, že MSM má protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť znížiť bolesť a zápal kĺbov.

2. Relief bolesti

MSM by tiež mohla pomôcť zmierniť bolesť kĺbov pôsobením proti receptorom bolesti v tele. Predpokladá sa, že MSM znižuje aktivitu nervových vlákien, ktoré sú zodpovedné za prenos signálov bolesti.

3. Propagácia tvorby chrupavkového tkaniva

Tkanivo z chrupavky hrá rozhodujúcu úlohu v zdraví kĺbov. Pôsobí ako nárazník medzi kosťami a umožňuje hladký pohyb. Štúdie ukázali, že MSM podporuje produkciu kolagénu a iných proteínov, ktoré sú dôležité pre tvorbu chrupavkového tkaniva.

Podporné klinické dôkazy

Predchádzajúce výsledky výskumu týkajúce sa špecifického účinku MSM na bolesť kĺbov sú obmedzené. Existujú však niektoré sľubné štúdie, ktoré naznačujú, že MSM by mohla pomôcť zmierniť bolesť kĺbov.

1. Štúdia o účinnosti v artróze kolena

Randomizovaná, placebom kontrolovaná dvojitá štúdia z roku 2006 skúmala účinok MSM na osteoartritídu kolena. Štúdia zahŕňala 50 pacientov, ktorí dostali 3 gramy MSM alebo placebo. Po 12 týždňoch skupina MSM vykázala významné zníženie bolesti, zlepšenie fyzickej funkcie a zvýšenú kvalitu života v porovnaní so skupinou s placebom.

2. Účinok v degeneratívnej bolesti chrbta a krku

Ďalšia štúdia z roku 2011 skúmala účinok MSM spolu s glukozamínom na degeneratívnu bolesť chrbta a krku. Štúdia zahŕňala 118 pacientov, ktorí dostali buď kombináciu 500 mg MSM a 500 mg glukozamínu alebo placebo. Po 12 týždňoch došlo k výraznému zníženiu bolesti v skupine MSM a zlepšením kvality života v porovnaní so skupinou s placebom.

Príjem a dávka

MSM sa môže považovať za doplnok výživy. Je k dispozícii v rôznych formách vrátane kapsúl, prášku a krémov. Odporúčaná dávka sa líši v závislosti od produktu a účelu príjmu. Je vhodné postupovať podľa pokynov na štítku produktu alebo kontaktovať lekára alebo lekárnika, aby ste určili správnu dávku.

Vedľajšie účinky a varovania

MSM sa spravidla považuje za bezpečné, ak sa berie vo vhodných množstvách. U niektorých ľudí sa však môžu vyskytnúť vedľajšie účinky, ako sú gastrointestinálne sťažnosti, nevoľnosť alebo hnačka. Odporúča sa začať s nízkou dávkou a pozorovať reakciu tela. Ak sa vyskytnú vedľajšie účinky, dávka by sa mala znížiť alebo by sa príjem zrušil. Tehotné a dojčiace ženy by sa mali pred prijať MSM poradiť s lekárom.

FAQS

1. Je MSM liekom na bolesť kĺbov?

MSM nie je liekom na bolesť kĺbov, ale môže byť schopný zmierniť príznaky.

2. Môžem si vziať MSM sami alebo by som sa mal vopred poradiť s lekárom?

Pred použitím MSM sa odporúča poradiť sa s lekárom alebo farmaceutom, aby sa určilo správnu dávku a vhodnosť.

3. Ako dlho trvá, kým sa účinok MSM vyskytne v prípade bolesti kĺbov?

Čas potrebný na pocity účinku sa môže líšiť v závislosti od osoby. Niektorí ľudia hlásia po niekoľkých týždňoch bolesti kĺbov.

4. Existujú nejaké interakcie medzi MSM a inými liekmi?

Medzi MSM a určitými liekmi existujú určité interakcie. Je dôležité poradiť sa s lekárom, aby sa určilo možné interakcie, najmä ak sa už užívajú iné lieky.

Zdroje:
-[1] Štúdia: Účinky metylsulfonylmetánu (MSM) -Aarthro-D na sťažnosti, fyzickú funkciu a kvalitu života u pacientov s artrózou kolena: randomizovaná, placebom kontrolovaná dvojito zaslepená štúdia (2006)
- [2] Štúdia: Vplyv kombinácie glukozamínu a metylsulfonylmetánu na kontrolu bolesti, funkciu a kvalitu života u pacientov s degeneratívnou bolesťou chrbta alebo bolesti krku (2011)