Metilsulfonilmetano (MSM) para dor nas articulações
Metilsulfonilmetano (MSM) para dor nas articulações
metilsulfonilmetano (msm) para dor nas articulações
A dor nas articulações é um problema comum que afeta muitas pessoas. Embora existam inúmeras opções de tratamento, muitas pessoas procuram alternativas naturais para aliviar seus sintomas. Essa alternativa é a metilsulfonilmetano, também conhecida como MSM. Neste artigo, lidaremos com HSH e seu papel potencial no alívio da dor nas articulações.
O que é metilsulfonilmetano (MSM)?
MSM é um composto de enxofre orgânico que ocorre em vários organismos vivos, incluindo plantas, animais e humanos. Também é conhecido como dimetilsulfon ou dimetilsulfonmetano. O MSM ocorre naturalmente em muitos alimentos, como em frutas, legumes, laticínios e frutos do mar. Também pode ser tomado em forma suplementar.
Como é o MSM?
Em termos de dor nas articulações, supõe -se que o MSM tenha seu efeito através de vários mecanismos:
1. Efeito anti -inflamatório
A inflamação desempenha um papel fundamental na dor nas articulações, especialmente com doenças inflamatórias, como a artrite. Presume -se que o MSM tenha propriedades anti -inflamatórias que podem ajudar a reduzir a dor e a inflamação nas articulações.
2. Alívio da dor
O MSM também pode ajudar a aliviar a dor nas articulações, neutralizando os receptores da dor no corpo. Acredita -se que o MSM reduz a atividade das fibras nervosas responsáveis pela transferência de sinais de dor.
3. Promoção da formação do tecido da cartilagem
O tecido da cartilagem desempenha um papel crucial na saúde das articulações. Atua como um buffer entre os ossos e permite movimentos suaves. Estudos mostraram que o MSM promove a produção de colágeno e outras proteínas que são importantes para a formação do tecido da cartilagem.
Evidências clínicas de suporte
Os resultados anteriores de pesquisa sobre o efeito específico do MSM para dor nas articulações são limitados. No entanto, existem alguns estudos promissores que indicam que o HSH pode ajudar a aliviar a dor nas articulações.
1. Estudo sobre eficácia na artrose do joelho
Um estudo de duplo débito randomizado e controlado por placebo de 2006 examinou o efeito do MSM na osteoartrite do joelho. O estudo incluiu 50 pacientes que receberam 3 gramas de HSH ou um placebo. Após 12 semanas, o grupo MSM mostrou uma redução significativa na dor, a função física aprimorada e um aumento da qualidade de vida em comparação com o grupo placebo.
2. Efeito nas costas degenerativas e no pescoço
Outro estudo de 2011 examinou o efeito do MSM juntamente com a glucosamina para dor nas costas e no pescoço degenerativa. O estudo incluiu 118 pacientes que receberam uma combinação de 500 mg de MSM e 500 mg de glucosamina ou placebo. Após 12 semanas, houve uma redução significativa na dor no grupo MSM e uma melhoria na qualidade de vida em comparação com o grupo placebo.
Ingestão e dosagem
O MSM pode ser tomado como um suplemento alimentar. Está disponível em diferentes formas, incluindo cápsulas, pó e cremes. A dosagem recomendada varia de acordo com o produto e o objetivo da ingestão. É aconselhável seguir as instruções no rótulo do produto ou entrar em contato com um médico ou farmacêutico para determinar a dosagem correta.
Efeitos e avisos colaterais
Como regra, o MSM é considerado seguro se for tomado em quantidades apropriadas. Em algumas pessoas, no entanto, podem ocorrer efeitos colaterais, como queixas gastrointestinais, náusea ou diarréia. Recomenda -se começar com uma dose baixa e observar a reação do corpo. Se ocorrerem efeitos colaterais, a dosagem deve ser reduzida ou a ingestão for cancelada. As mulheres grávidas e amamentando devem consultar um médico antes de tomar HSH.
FAQS
1. O MSM é uma cura para a dor nas articulações?
O MSM não é uma cura para a dor nas articulações, mas pode ajudar a aliviar os sintomas.
2. Posso pegar o MSM ou devo consultar um médico de antemão?
Recomenda -se consultar um médico ou farmacêutico antes de tomar HSH para determinar a dosagem e a adequação corretas.
3. Quanto tempo leva para o efeito do MSM ocorrer no caso de dor nas articulações?
O tempo necessário para sentir um efeito pode variar dependendo da pessoa. Algumas pessoas relatam depois de algumas semanas sofrendo a dor nas articulações.
4. Existem interações entre MSM e outros medicamentos?
Existem algumas interações entre HSH e certos medicamentos. É importante consultar um médico para determinar possíveis interações, especialmente se outros medicamentos já forem tomados.
Fontes: