Metilsulfonilmetanas (MSM) dėl sąnarių skausmo

Metilsulfonilmetanas (MSM) dėl sąnarių skausmo

metilsulfonilmetanas (MSM) sąnario skausmui

Bendras skausmas yra dažna problema, daranti įtaką daugeliui žmonių. Nors yra daugybė gydymo būdų, daugelis žmonių ieško natūralių alternatyvų, kad palengvintų savo simptomus. Tokia alternatyva yra metilsulmethanas, dar žinomas kaip MSM. Šiame straipsnyje nagrinėsime MSM ir jo galimą vaidmenį palengvinant sąnarių skausmą.

Kas yra metilsulfonilmetanas (MSM)?

MSM yra organinis sieros junginys, atsirandantis įvairiuose gyvuose organizmuose, įskaitant augalus, gyvūnus ir žmones. Jis taip pat žinomas kaip dimetilsulfonas arba dimetilsulfonmetanas. MSM natūraliai pasireiškia daugelyje maisto produktų, tokių kaip vaisiuose, daržovės, pieno produktai ir jūros gėrybės. Tai taip pat gali būti paimta papildoma forma.

Kaip MSM?

Kalbant apie sąnarių skausmą, daroma prielaida, kad MSM daro savo poveikį įvairiais mechanizmais:

1. Anti -uždegiminis efektas

Uždegimas vaidina pagrindinį sąnarių skausmo vaidmenį, ypač sergant uždegiminėmis ligomis, tokiomis kaip artritas. Manoma, kad MSM turi priešuždegimines savybes, kurios gali padėti sumažinti sąnarių skausmą ir uždegimą.

2. Skausmo malšinimas

MSM taip pat galėtų padėti palengvinti sąnarių skausmą neutralizuodama skausmo receptorius kūne. Manoma, kad MSM sumažina nervų skaidulų, atsakingų už skausmo signalų perdavimą, aktyvumą.

3. Kremzlės audinio formavimo skatinimas

Kremzlės audinys vaidina lemiamą vaidmenį sąnarių sveikatai. Tai veikia kaip buferis tarp kaulų ir leidžia sklandžiai judėti. Tyrimai parodė, kad MSM skatina kolageno ir kitų baltymų, kurie yra svarbūs kremzlės audiniui susidaryti, gamybą.

palaikantys klinikiniai įrodymai

Ankstesni tyrimų rezultatai apie specifinį MSM poveikį sąnarių skausmui yra riboti. Nepaisant to, yra keletas perspektyvių tyrimų, rodančių, kad MSM gali padėti palengvinti sąnarių skausmą.

1. Kelio artrozės efektyvumo tyrimas

Atsitiktinis, placebu kontroliuojamas dvigubo pūslelinio tyrimas iš 2006 m. Ištyrė MSM poveikį kelio osteoartritui. Tyrime dalyvavo 50 pacientų, kuriems buvo atlikta 3 gramai MSM arba placebas. Po 12 savaičių MSM grupė pastebimai sumažėjo skausmas, pagerinta fizinė funkcija ir padidėjusi gyvenimo kokybė, palyginti su placebo grupe.

2. Poveikis degeneraciniame nugaros ir kaklo skausmuose

Kitas 2011 m. Tyrimas ištyrė MSM poveikį kartu su gliukozaminu dėl degeneracinio nugaros ir kaklo skausmo. Tyrime dalyvavo 118 pacientų, kuriems buvo skirtas 500 mg MSM ir 500 mg gliukozamino arba placebo derinys. Po 12 savaičių labai sumažėjo MSM grupės skausmas ir gyvenimo kokybės pagerėjimas, palyginti su placebo grupe.

įsiurbimas ir dozė

MSM gali būti laikoma maisto priedu. Jis yra įvairių formų, įskaitant kapsules, miltelius ir kremus. Rekomenduojama dozė skiriasi priklausomai nuo produkto ir suvartojimo tikslo. Patartina vykdyti instrukcijas ant produkto etiketės arba susisiekti su gydytoju ar vaistininku, kad nustatytumėte teisingą dozę.

šalutinis poveikis ir įspėjimai

Paprastai MSM laikoma saugiu, jei jis vartojamas atitinkamais kiekiais. Tačiau kai kuriems žmonėms gali atsirasti šalutinis poveikis, pavyzdžiui, skundai dėl virškinimo trakto, pykinimas ar viduriavimas. Rekomenduojama pradėti nuo mažos dozės ir stebėti kūno reakciją. Jei pasireiškia šalutinis poveikis, dozę reikia sumažinti arba įsiurbimas atšaukiamas. Nėščios ir žindančios moterys prieš imdamasis MSM turėtų pasitarti su gydytoju.

DUK

1. Ar MSM yra išgydyti sąnarių skausmą?

MSM nėra sąnarių skausmo gydymas, tačiau gali padėti sumažinti simptomus.

2. Ar galiu pats pasiimti MSM, ar turėčiau iš anksto pasikonsultuoti su gydytoju?

Prieš vartojant MSM, rekomenduojama pasitarti su gydytoju ar vaistininku, kad būtų galima nustatyti teisingą dozę ir tinkamumą.

3. Kiek laiko užtrunka, kol MSM atsirastų sąnarių skausmo atveju?

Laikas, reikalingas poveikiui jausti, gali skirtis priklausomai nuo asmens. Kai kurie žmonės praneša po kelių savaičių, kai imamasi bendro skausmo.

4. Ar yra kokių nors sąveikų tarp MSM ir kitų vaistų?

Tarp MSM ir tam tikrų vaistų yra tam tikrų sąveikų. Svarbu pasitarti su gydytoju, kad nustatytumėte galimą sąveiką, ypač jei jau vartojami kiti vaistai.

Šaltiniai:
-[1] Tyrimas: Metilsulmetano (MSM) -Aarthro-D poveikis skundams, fizinei funkcijai ir gyvenimo kokybei pacientams, sergantiems kelio sąnario artroze: atsitiktinių imčių, placebu kontroliuojamas dvigubai aklas tyrimas (2006)

. - [2] Tyrimas: Gliukozamino ir metilsulfonilmetano derinio poveikis skausmo kontrolei, funkcijai ir gyvenimo kokybei pacientams, sergantiems degeneraciniu nugaros ar kaklo skausmu (2011)