Metilsulfonilmetano (MSM) per dolori articolari

Metilsulfonilmetano (MSM) per dolori articolari

Metilsulfonilmetano (MSM) per dolori articolari

Il dolore articolare è un problema comune che colpisce molte persone. Sebbene esistano numerose opzioni di trattamento, molte persone cercano alternative naturali per alleviare i propri sintomi. Una di queste alternative è il metilsulfonilmetano, noto anche come MSM. In questo articolo daremo uno sguardo più da vicino al MSM e al suo potenziale ruolo nell'alleviare il dolore articolare.

Cos'è il Metilsulfonilmetano (MSM)?

L'MSM è un composto organico di zolfo presente in vari organismi viventi, tra cui piante, animali e esseri umani. È noto anche come dimetilsolfone o dimetilsulfonemetano. Il MSM è presente naturalmente in molti alimenti, come frutta, verdura, latticini e frutti di mare. Può anche essere assunto sotto forma di integratore.

Come funziona l'MSM?

Quando si tratta di dolori articolari, si ritiene che il MSM eserciti i suoi effetti attraverso diversi meccanismi:

1. Effetto antinfiammatorio

L’infiammazione gioca un ruolo chiave nel dolore articolare, in particolare nelle malattie infiammatorie come l’artrite. Si ritiene che l’MSM abbia proprietà antinfiammatorie che possono aiutare a ridurre il dolore e l’infiammazione delle articolazioni.

2. Sollievo dal dolore

L’MSM potrebbe anche aiutare ad alleviare il dolore articolare contrastando i recettori del dolore nel corpo. Si ritiene che il MSM riduca l’attività delle fibre nervose responsabili della trasmissione dei segnali del dolore.

3. Promuovere la formazione del tessuto cartilagineo

Il tessuto cartilagineo svolge un ruolo cruciale nella salute delle articolazioni. Agisce come un cuscinetto tra le ossa e consente movimenti fluidi. Gli studi hanno dimostrato che il MSM promuove la produzione di collagene e altre proteine ​​importanti per la formazione del tessuto cartilagineo.

Evidenze cliniche di supporto

I risultati delle ricerche precedenti sugli effetti specifici del MSM sul dolore articolare sono limitati. Tuttavia, ci sono alcuni studi promettenti che suggeriscono che l’MSM potrebbe aiutare ad alleviare il dolore articolare.

1. Studio di efficacia per l'osteoartrosi del ginocchio

Uno studio randomizzato, controllato con placebo, in doppio cieco del 2006 ha esaminato l’effetto del MSM sull’osteoartrosi del ginocchio. Lo studio ha incluso 50 pazienti che hanno ricevuto 3 grammi di MSM o un placebo. Dopo 12 settimane, il gruppo MSM ha mostrato una significativa riduzione del dolore, un miglioramento della funzione fisica e un aumento della qualità della vita rispetto al gruppo placebo.

2. Effetto sul dolore degenerativo alla schiena e al collo

Un altro studio del 2011 ha esaminato gli effetti dell’MSM insieme alla glucosamina sul dolore degenerativo alla schiena e al collo. Lo studio ha incluso 118 pazienti che hanno ricevuto una combinazione di 500 mg di MSM e 500 mg di glucosamina oppure un placebo. Dopo 12 settimane, il gruppo MSM ha mostrato una significativa riduzione del dolore e un miglioramento della qualità della vita rispetto al gruppo placebo.

Assunzione e dosaggio

L'MSM può essere assunto come integratore alimentare. È disponibile in varie forme tra cui capsule, polveri e creme. Il dosaggio consigliato varia a seconda del prodotto e dello scopo per il quale viene assunto. Si consiglia di seguire le istruzioni riportate sull'etichetta del prodotto o consultare un medico o un farmacista per determinare il dosaggio corretto.

Effetti collaterali e avvertenze

In genere, il MSM è considerato sicuro se assunto in quantità adeguate. Tuttavia, alcune persone potrebbero manifestare effetti collaterali, come disturbi gastrointestinali, nausea o diarrea. Si consiglia di iniziare con un dosaggio basso e osservare la reazione del corpo. Se si verificano effetti collaterali, il dosaggio deve essere ridotto o interrotto. Le donne incinte e che allattano dovrebbero consultare un medico prima di assumere MSM.

Domande frequenti

1. L’MSM è una cura per i dolori articolari?

L’MSM non è una cura per il dolore articolare, ma può potenzialmente aiutare ad alleviare i sintomi.

2. Posso assumere MSM da solo o devo prima consultare un medico?

Si consiglia di consultare un medico o un farmacista prima di assumere MSM per determinare il dosaggio e l'idoneità corretti.

3. Quanto tempo impiega il MSM per agire sul dolore articolare?

Il tempo necessario per sentire l'effetto può variare a seconda della persona. Alcune persone riferiscono sollievo dal dolore articolare dopo solo poche settimane di assunzione.

4. Esistono interazioni tra MSM e altri farmaci?

Esistono alcune interazioni tra MSM e alcuni farmaci. È importante consultare un medico per determinare possibili interazioni, soprattutto se si stanno già assumendo altri farmaci.

Fonti:
– [1] Studio: Effetti del metilsulfonilmetano (MSM)-Arthro-D su disturbi, funzione fisica e qualità della vita in pazienti con osteoartrosi del ginocchio: uno studio randomizzato, controllato con placebo, in doppio cieco (2006)
– [2] Studio: L'effetto di una combinazione di glucosamina e metilsulfonilmetano sul controllo del dolore, sulla funzionalità e sulla qualità della vita in pazienti con mal di schiena degenerativo o dolore al collo (2011)