Metil sulfonilmetano (MSM) para el dolor en las articulaciones

Metil sulfonilmetano (MSM) para el dolor en las articulaciones

metilsulfonilmetano (MSM) para el dolor articular

El dolor en las articulaciones es un problema común que afecta a muchas personas. Aunque existen numerosas opciones de tratamiento, muchas personas buscan alternativas naturales para aliviar sus síntomas. Tal alternativa es el metilsulfonilmetano, también conocido como MSM. En este artículo trataremos con los HSH y su papel potencial en el alivio del dolor articular.

¿Qué es el metilsulfonilmetano (MSM)?

MSM es un compuesto de azufre orgánico que ocurre en varios organismos vivos, incluidas plantas, animales y humanos. También se conoce como dimetilsulfón o dimetilsulfonmetano. MSM ocurre naturalmente en muchos alimentos, como en frutas, verduras, productos lácteos y mariscos. También se puede tomar en forma complementaria.

¿Cómo hace MSM?

En términos de dolor en las articulaciones, se supone que MSM tiene su efecto a través de varios mecanismos:

1. Efecto antiinflamatorio

La inflamación juega un papel clave en el dolor articular, especialmente con enfermedades inflamatorias como la artritis. Se supone que MSM tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones.

2. Alivio del dolor

MSM también podría ayudar a aliviar el dolor en las articulaciones al contrarrestar los receptores de dolor en el cuerpo. Se cree que MSM reduce la actividad de las fibras nerviosas responsables de la transferencia de señales de dolor.

3. Promoción de la formación de tejido de cartílago

El tejido de cartílago juega un papel crucial en la salud de las articulaciones. Actúa como un amortiguador entre los huesos y permite un movimiento suave. Los estudios han demostrado que MSM promueve la producción de colágeno y otras proteínas que son importantes para la formación de tejido de cartílago.

Evidencia clínica de apoyo

Los resultados de investigación previos sobre el efecto específico de MSM para el dolor articular son limitados. Sin embargo, hay algunos estudios prometedores que indican que MSM podría ayudar a aliviar el dolor en las articulaciones.

1. Estudio sobre la efectividad en la artrosis de la rodilla

Un estudio aleatorizado, controlado con placebo, de 2006 de 2006 examinó el efecto de MSM en la osteoartritis de rodilla. El estudio incluyó a 50 pacientes que recibieron 3 gramos de MSM o un placebo. Después de 12 semanas, el grupo MSM mostró una reducción significativa en el dolor, una mejor función física y un aumento de la calidad de vida en comparación con el grupo placebo.

2. Efecto en el dolor degenerativo de espalda y cuello

Otro estudio de 2011 examinó el efecto de MSM junto con la glucosamina para el dolor degenerativo de espalda y cuello. El estudio incluyó a 118 pacientes que recibieron una combinación de 500 mg MSM y 500 mg de glucosamina o un placebo. Después de 12 semanas hubo una reducción significativa en el dolor en el grupo MSM y una mejora en la calidad de vida en comparación con el grupo placebo.

ingesta y dosis

MSM puede tomarse como un suplemento dietético. Está disponible en diferentes formas, incluidas cápsulas, polvo y cremas. La dosis recomendada varía según el producto y el propósito de la ingesta. Es aconsejable seguir las instrucciones sobre la etiqueta del producto o comunicarse con un médico o farmacéutico para determinar la dosis correcta.

Efectos secundarios y advertencias

Como regla general, MSM se considera seguro si se toma en cantidades apropiadas. Sin embargo, en algunas personas, pueden ocurrir efectos secundarios, como quejas gastrointestinales, náuseas o diarrea. Se recomienda comenzar con una dosis baja y observar la reacción del cuerpo. Si se producen los efectos secundarios, la dosis debe reducirse o la ingesta se cancela. Las mujeres embarazadas y de lactancia deben consultar a un médico antes de tomar MSM.

Preguntas frecuentes

1. ¿Es MSM una cura para el dolor en las articulaciones?

MSM no es una cura para el dolor articular, pero puede ayudar a aliviar los síntomas.

2. ¿Puedo tomar MSM yo mismo o debo consultar a un médico de antemano?

Se recomienda consultar a un médico o farmacéutico antes de tomar MSM para determinar la dosis y la idoneidad correctos.

3. ¿Cuánto tiempo tarda en que ocurra el efecto de MSM en caso de dolor en las articulaciones?

El tiempo requerido para sentir un efecto puede variar según la persona. Algunas personas informan después de unas semanas de tomar el dolor en las articulaciones.

4. ¿Hay alguna interacción entre MSM y otros medicamentos?

Hay algunas interacciones entre MSM y ciertos medicamentos. Es importante consultar a un médico para determinar las posibles interacciones, especialmente si ya se toman otros medicamentos.

Fuentes:
-[1] Estudio: Efectos del metilsulfonilmetano (MSM) -Aartro-D en las quejas, función física y calidad de vida en pacientes con artrosis de rodilla: un estudio doble ciego aleatorizado, controlado con placebo (2006)
- [2] Estudio: el efecto de una combinación de glucosamina y metilsulfonilmetano sobre el control del dolor, la función y la calidad de vida en pacientes con dolor de espalda degenerativo o dolor de cuello (2011)