ميثيل سلفونيلميثان (MSM) لآلام المفاصل

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Methylsulfonylmethan (MSM) für Gelenkschmerzen Gelenkschmerzen sind ein häufiges Problem, das viele Menschen betrifft. Obwohl es zahlreiche Behandlungsmöglichkeiten gibt, suchen viele Menschen nach natürlichen Alternativen zur Linderung ihrer Beschwerden. Eine solche Alternative ist Methylsulfonylmethan, auch bekannt als MSM. In diesem Artikel werden wir uns genauer mit MSM und seiner potenziellen Rolle bei der Linderung von Gelenkschmerzen befassen. Was ist Methylsulfonylmethan (MSM)? MSM ist eine organische Schwefelverbindung, die in verschiedenen lebenden Organismen vorkommt, einschließlich Pflanzen, Tieren und Menschen. Es ist auch als Dimethylsulfon oder Dimethylsulfonmethan bekannt. MSM kommt in vielen Lebensmitteln natürlicherweise vor, wie zum Beispiel in Früchten, Gemüse, Milchprodukten und Meeresfrüchten. …
ميثيل سلفونيلميثان (MSM) لآلام ألم المفاصل هي مشكلة شائعة تؤثر على الكثير من الناس. على الرغم من وجود العديد من خيارات العلاج ، فإن الكثير من الناس يبحثون عن بدائل طبيعية لتخفيف أعراضهم. مثل هذا البديل هو ميثيل سلفونيلميثان ، والمعروف أيضا باسم MSM. في هذه المقالة سوف نتعامل مع MSM ودورها المحتمل في تخفيف آلام المفاصل. ما هو ميثيل سلفونيلميثان (MSM)؟ MSM هو مركب كبريت عضوي يحدث في مختلف الكائنات الحية ، بما في ذلك النباتات والحيوانات والبشر. ومن المعروف أيضًا باسم ثنائي ميثيل سلفون أو ثنائي ميثيل سلفونميثان. يحدث MSM بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة ، كما هو الحال في الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان والمأكولات البحرية. ... (Symbolbild/natur.wiki)

methylsulfonylmethane (MSM) لآلام المفاصل

ألم المفاصل يمثل مشكلة شائعة تؤثر على الكثير من الناس. على الرغم من وجود العديد من خيارات العلاج ، فإن الكثير من الناس يبحثون عن بدائل طبيعية لتخفيف أعراضهم. مثل هذا البديل هو ميثيل سلفونيلميثان ، والمعروف أيضا باسم MSM. في هذه المقالة سوف نتعامل مع MSM ودورها المحتمل في تخفيف آلام المفاصل.

ما هو ميثيل سلفونيلميثان (MSM)؟

MSM هو مركب كبريت عضوي يحدث في مختلف الكائنات الحية ، بما في ذلك النباتات والحيوانات والبشر. ومن المعروف أيضًا باسم ثنائي ميثيل سلفون أو ثنائي ميثيل سلفونميثان. يحدث MSM بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة ، كما هو الحال في الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان والمأكولات البحرية. يمكن أن تؤخذ أيضا في شكل تكميلي.

كيف حال MSM؟

من حيث آلام المفاصل ، من المفترض أن يكون لرجال الأعمال في MSM تأثيره من خلال آليات مختلفة:

1. التأثير المضاد للالتهابات

يلعب الالتهاب دورًا رئيسيًا في آلام المفاصل ، خاصة مع الأمراض الالتهابية مثل التهاب المفاصل. من المفترض أن يكون لدى MSM خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل الألم والالتهابات في المفاصل.

2. تخفيف الألم

يمكن أن تساعد MSM أيضًا في تخفيف آلام المفاصل عن طريق مواجهة مستقبلات الألم في الجسم. ويعتقد أن MSM يقلل من نشاط الألياف العصبية المسؤولة عن نقل إشارات الألم.

3. الترويج لتشكيل أنسجة الغضروف

تلعب أنسجة الغضروف دورًا حاسمًا في صحة المفاصل. إنه بمثابة مخزن مؤقت بين العظام ويمكّن الحركة السلسة. أظهرت الدراسات أن الرجال الذين يمارسون الجنس مع الرجال يعززان إنتاج الكولاجين والبروتينات الأخرى المهمة لتشكيل أنسجة الغضروف.

الأدلة السريرية الداعمة

نتائج الأبحاث السابقة على التأثير المحدد ل MSM لآلام المفاصل محدودة. ومع ذلك ، هناك بعض الدراسات الواعدة التي تشير إلى أن MSM يمكن أن تساعد في تخفيف آلام المفاصل.

1

درست دراسة عشوائية ، وهمي -تسيطر عليها -دراسة مزدوجة من عام 2006 تأثير MSM على هشاشة العظام في الركبة. شملت الدراسة 50 مريضا تلقوا إما 3 غرامات من الرجال الذين يمارسون الجنس مع الرجال أو وهمي. بعد 12 أسبوعًا ، أظهرت مجموعة MSM انخفاضًا كبيرًا في الألم ، وتحسين الوظيفة البدنية وزيادة نوعية الحياة مقارنة بالمجموعة الوهمية.

2. التأثير في ألم الظهر والرقبة التنكسية

درست دراسة أخرى من عام 2011 تأثير MSM مع الجلوكوزامين لآلام الظهر والرقبة التنكسية. وشملت الدراسة 118 مريضا تلقوا إما مزيج من 500 ملغ MSM و 500 ملغ الجلوكوزامين أو وهمي. بعد 12 أسبوعًا ، كان هناك انخفاض كبير في الألم في مجموعة MSM وتحسن في نوعية الحياة مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي.

المدخول والجرعة

يمكن اعتبار MSM كملحق غذائي. وهي متوفرة بأشكال مختلفة ، بما في ذلك الكبسولات والمسحوق والكريمات. تختلف الجرعة الموصى بها اعتمادًا على المنتج والغرض من المدخول. يُنصح باتباع الإرشادات الموجودة على ملصق المنتج أو الاتصال بطبيب أو صيدلي لتحديد الجرعة الصحيحة.

الآثار الجانبية والتحذيرات

كقاعدة عامة ، تعتبر MSM آمنة إذا تم أخذها بكميات مناسبة. ومع ذلك ، يمكن أن تحدث الآثار الجانبية في بعض الأشخاص ، مثل الشكاوى المعوية ، والغثيان أو الإسهال. يوصى بالبدء بجرعة منخفضة ومراقبة رد فعل الجسم. في حالة حدوث آثار جانبية ، يجب تقليل الجرعة أو إلغاء المدخول. يجب على النساء الحوامل والرضاعة الطبيعية استشارة الطبيب قبل أخذ الرجال الذين يمارسون الجنس مع الرجال.

الأسئلة الشائعة

1. هل MSM علاج لآلام المفاصل؟

MSM ليس علاجًا لألم المفاصل ، ولكنه قد يكون قادرًا على المساعدة في تخفيف الأعراض.

2. هل يمكنني أخذ الرجال الذين يمارسون الجنس مع الرجال بنفسي أم يجب أن أشير إلى الطبيب مسبقًا؟

يوصى باستشارة الطبيب أو الصيدلي قبل أخذ الرجال الذين يمارسون الجنس مع الرجال لتحديد الجرعة والملاءمة الصحيحة.

3. ما هي المدة التي يستغرقها تأثير MSM في حالة حدوث ألم في المفاصل؟

يمكن أن يختلف الوقت اللازم للشعور بتأثير حسب الشخص. يبلغ بعض الأشخاص بعد أسابيع قليلة من أخذ آلام المفاصل.

4. هل هناك أي تفاعلات بين الرجال الذين يمارسون الجنس مع الرجال والأدوية الأخرى؟

هناك بعض التفاعلات بين MSM وبعض الأدوية. من المهم استشارة الطبيب لتحديد التفاعلات المحتملة ، خاصة إذا تم تناول الأدوية الأخرى بالفعل.

المصادر:
-[1] الدراسة: آثار ميثيل سلفونيلميثان (MSM) -Aarthro-D على الشكاوى ، والوظيفة البدنية ونوعية الحياة في المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل: دراسة عشوائية ، تسيطر على دواء مزدوج (2006)
- [2] الدراسة: تأثير مزيج من الجلوكوزامين وميثيل سلفونيلميثان على السيطرة على الألم ، وظائف ونوعية الحياة في المرضى الذين يعانون من آلام الظهر التنكسية أو آلام الرقبة (2011)