Réz és annak hatása a neurológiai egészségre
Réz és annak hatása a neurológiai egészségre
réz és annak neurológiai egészségre gyakorolt hatása
A réz alapvető nyomelem, amely fontos szerepet játszik az emberi test számos területén. A kiegyensúlyozott rézbevitel elengedhetetlen a jó idegrendszeri egészség fenntartásához. Ebben a cikkben a réz idegrendszerre gyakorolt hatását pontosabban vizsgáljuk.
Mi a réz?
A réz (Cu) egy kémiai elem a Cu szimbólummal és a 29. számú rendelettel. A réz azonban nemcsak a műszaki alkalmazások szempontjából fontos. Jelentős szerepet játszik az emberi testben is.
A réz fontossága az idegrendszeri egészség szempontjából
A réz döntő jelentőségű az idegrendszer normál funkciója szempontjából. Szükséges a neurotranszmitterek, az idegsejtek közötti kommunikációért felelős kémiai messenger anyagok előállításához. A neurotranszmitterek, például a dopamin, a noradrenalin és a szerotonin fontosak a hangulat, a megismerés és a motorvezérlés szabályozásában.
Ezenkívül a réz szerepet játszik a mielinizációban, a védő myelinréteg kialakításának folyamatát az idegrostok körül. Ez a réteg kulcsfontosságú az idegimpulzusok tényleges átviteléhez. A réz hiánya a myelinizáció károsodásához vezethet, és így negatívan befolyásolhatja az idegrendszert.
rézhiány és neurológiai betegségek
A rézhiány különféle neurológiai betegségekhez vezethet. A rézhiányhoz kapcsolódó közismert betegség a Menkes-kór. Ez a ritka genetikai betegség helytelen réz felszívódáshoz és eloszláshoz vezet a testben. A Menkes -kór gyakran olyan neurológiai tünetekben nyilvánul meg, mint például az értelmi fogyatékosság, a fejlődési késleltetés és az izomhipotenzió.
Más neurológiai betegségek, mint például a Parkinson és az Alzheimer -kór, szintén kapcsolatba lépnek egy zavart réz -homöostasissal. A kutatások kimutatták, hogy az agyban a réz túlzott felhalmozódása elősegítheti az ezekre a betegségekre jellemző káros fehérje lerakódások kialakulását.
réz többlet és neurológiai egészség
Noha a réz hiánya negatív hatással lehet a neurológiai egészségre, a réz túlzott mértéke is problematikus lehet. A Wilson -kórnak nevezett örökölt anyagcsere -rendellenesség zavart rézkiválasztáshoz vezet a testből. Ezek az eredmények a réz dúsítását eredményezik különféle szervekben, beleértve az agyat is. A túlzott rézmennyiség oxidatív stressz kialakulásához és az idegsejtek károsodásához vezet.
réz -grich ételek
A kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen a megfelelő rézbevitel fenntartásához. Számos olyan étel van, amely gazdag rézben, és beépíthető a napi étrendbe. A rézforrások között szerepel olyan ételek, mint a belső, diófélék és magvak, teljes kiőrlésű gabonafélék, hüvelyesek és kagylók.
A réz -gazdag ételek kiválasztásakor fontos biztosítani, hogy ésszerű mennyiségben fogyasztják őket. A rézfüggő élelmiszerek túlzott fogyasztása a test egyensúlyhiányához vezethet és megzavarhatja a rézbevitelét. Javasoljuk, hogy tartsa be az ajánlott napi felvételet (RDA), amely felnőttek számára napi körülbelül 900 mikrogramm.
GYIK
1. Hogyan befolyásolja a réz az idegrendszert?
A réz fontos szerepet játszik a neurotranszmitterek előállításában és az idegrostok mielinizációjában. Alapvető fontosságú az idegrendszer normál működéséhez.
2. Mely neurológiai betegségek kapcsolódnak a rézhiányhoz?
A Menkes -betegség egy ritka genetikai betegség, amely rézhiányhoz kapcsolódik, és neurológiai tünetekhez vezet. A Parkinson és az Alzheimer's szintén kapcsolatban áll a zavart réz homöostázissal.
3. Mi a Wilson -betegség?
A Wilson -betegség egy örökölt anyagcsere -rendellenesség, amely zavart réz kiválasztáshoz vezet. Ez a réz dúsításához vezet az agyban és más szervekben, ami neurológiai tünetekhez vezethet.
Összegzés
A réz olyan alapvető nyomelem, amely nagy jelentőséggel bír a neurológiai egészség szempontjából. Ez szerepet játszik a neurotranszmitterek előállításában és az idegrostok myelinizálásában. A réz hiánya különféle neurológiai betegségekhez vezethet, míg a réz többlete szintén káros lehet. A megfelelő rézbevitel biztosítása érdekében fontos a réz -gazdag ételekkel történő kiegyensúlyozott étrend. Javasoljuk, hogy rendszeresen kövesse az RDA irányelveit, és szakmai tanácsokat szerezzen lehetséges rézbetegség esetén.