Мед и неговите ефекти върху неврологичното здраве
Мед и неговите ефекти върху неврологичното здраве
мед и неговите ефекти върху неврологичното здраве
Медта е съществен следен елемент, който играе важна роля в много области на човешкото тяло. Балансираният прием на мед е от решаващо значение за поддържане на добро неврологично здраве. В тази статия ефектите на медта върху нервната система се изследват по -точно.
Какво е мед?
Медта (Cu) е химически елемент със символа Cu и номер на поръчката 29. Той е червен, лесно формируем метал, който се използва в много индустрии като електроника, строителство и производство на енергия. Медта обаче е не само важна за техническите приложения. Той също играе значителна роля в човешкото тяло.
Значението на медта за неврологичното здраве
Медта е от решаващо значение за нормалната функция на нервната система. Той е необходим за производството на невротрансмитери, химически вещества за пратеници, които са отговорни за комуникацията между нервните клетки. Невротрансмитерите като допамин, норадреналин и серотонин са важни за регулиране на настроението, познанието и двигателния контрол.
В допълнение, медта играе роля в миелинизацията, процесът на образуване на защитния миелинов слой около нервните влакна. Този слой е от решаващо значение за ефективното предаване на нервни импулси. Липсата на мед може да доведе до нарушаване на миелинизацията и по този начин да повлияе негативно на нервната система. Дефицит на мед и неврологични заболявания
Дефицитът на мед може да доведе до различни неврологични заболявания. Добре известно заболяване, свързано с дефицит на мед, е болестта на Менкес. Това рядко генетично заболяване води до неправилно абсорбция и разпределение на медта в организма. Болестта на Менкес често се проявява в неврологични симптоми като интелектуални увреждания, забавяне на развитието и мускулна хипотония.
Други неврологични заболявания, като Паркинсон и Алцхаймер, също имат връзка с нарушена мед -хомаостаза. Изследванията показват, че прекомерното натрупване на мед в мозъка може да насърчи образуването на вредни протеинови отлагания, които са характерни за тези заболявания.
Излишък от мед и неврологично здраве
Въпреки че липсата на мед може да има отрицателни ефекти върху неврологичното здраве, излишъкът от мед също може да бъде проблематичен. Наследеното метаболитно разстройство, наречено болест на Уилсън, води до нарушена екскреция на мед от тялото. Тези води до обогатяване на медта в различни органи, включително мозъка. Излишното количество мед води до образуването на оксидативен стрес и увреждане на нервните клетки.
Мед -RICH FOODS
Балансираната диета е от решаващо значение за поддържане на подходящ прием на мед. Има много храни, които са богати на мед и могат да бъдат вградени в ежедневната диета. Източниците на мед включват храна като карантии, ядки и семена, пълнозърнести храни, бобови растения и миди.
Когато избирате медни храни, е важно да се гарантира, че те се консумират в разумни количества. Прекомерната консумация на медни храни може да доведе до дисбаланс в тялото и да наруши приема на мед. Препоръчително е да се придържате към препоръчителния ежедневен запис (RDA), който е около 900 микрограма на ден за възрастни.
Често задавани въпроси
1. Как медта влияе на нервната система?
Медта играе важна роля в производството на невротрансмитери и миелинизацията на нервните влакна. Той е от съществено значение за нормалната функция на нервната система.
2. Кои неврологични заболявания са свързани с дефицит на мед?
Болестта на Менкес е рядко генетично заболяване, свързано с дефицит на мед и води до неврологични симптоми. Паркинсон и Алцхаймер също имат връзка с нарушена медна хомаостаза.
3. Какво е болестта на Уилсън?
Болестта на Уилсън е наследствено метаболитно разстройство, което води до нарушена екскреция на мед. Това води до обогатяване на медта в мозъка и други органи, което може да доведе до неврологични симптоми.
Резюме
Медта е основен елемент на следи, който е от голямо значение за неврологичното здраве. Той играе роля в производството на невротрансмитери и миелинизацията на нервните влакна. Липсата на мед може да доведе до различни неврологични заболявания, докато излишъкът от мед също може да бъде вреден. Балансирана диета с медни храни е важна, за да се осигури адекватен прием на мед. Препоръчително е редовно да следвате насоките на RDA и да получавате професионални съвети в случай на възможно медно разстройство.