Zmena podnebia a duševné zdravie

Zmena podnebia a duševné zdravie

Zmena podnebia sa teraz stala vážnou globálnou krízou, ktorá hlboko ovplyvňuje fyzické aj sociálne prostredie našej planéty. Pod kobercom sa však často zametalo skutočnosť, že zmena podnebia môže tiež spôsobiť alebo zhoršiť problémy duševného zdravia. V priebehu tohto rozsiahleho článku preskúmame viacúčelové vzťahy medzi zmenou klímy a duševným zdravím a tým, ako by toto spojenie mohlo ovplyvniť našu budúcnosť.

Zmena podnebia: krátke zhrnutie

Predtým, ako sa ponoríme do predmetu duševného zdravia, je dôležité plne porozumieť rozsahu a účinkom zmeny klímy. Významné zvýšenie globálnych priemerných teplôt, ktoré sa často vyznačujú extrémnymi poveternostnými udalosťami a zmenami v klimatických vzorcoch, je spôsobené najmä ľudskými činnosťami. Tieto prispievajú k nášmu prostrediu a prispievajú k globálnemu otepľovaniu, pričom spaľovanie fosílnych palív a odlesňovanie sú dvaja z najväčších ovládačov.

Priame účinky zmeny klímy na duševné zdravie

Ako ovplyvňuje zmena podnebia naše duševné zdravie? Existuje niekoľko priamych a nepriamych spôsobov, ako môžu zmeny podnebia spôsobiť alebo sprísniť duševné choroby.

Extrémne poveternostné udalosti

V dôsledku zmeny klímy sa zvyšujú extrémne poveternostné udalosti, ako sú povodne, stavce búrky, tepelné vlny a sucho. Tieto udalosti môžu spôsobiť traumu a viesť k rôznym problémom duševného zdravia vrátane akútnych porúch stresu, post -reumatických stresových porúch (PTSD), depresie, úzkosti a samovraždy

Účinky súvisiace s teplom

Teplo môže tiež vyvolať aj psychologické zdravotné problémy. Zvýšená agresia a ochota násilia, poruchy spánku a zvýšená miera samovrážd bola spojená so zvýšenými teplotami. Okrem toho môžu vysoké teploty ovplyvniť aj účinnosť niektorých liekov, ktoré sa používajú na liečbu duševných chorôb.

Nepriame účinky zmeny klímy na duševné zdravie

Okrem priamych účinkov zmien klímy môže zmena podnebia nepriamo ovplyvniť aj duševné zdravie.

Environmentálny stres

Zmena v klimatických vzorcoch môže tiež ohroziť živobytie a viesť k environmentálnemu stresu. Môže sa to vyskytnúť najmä v komunitách, ktoré do veľkej miery závisia od prírodných zdrojov. Strata živobytia, nútené premiestnenie a utečenci v oblasti klímy často vedú k zvýšenému stresu, strachu a depresii.

Strata prírodného prostredia

Ďalšou nepriamou cestou toho, ako môže zmena podnebia ovplyvniť duševné zdravie, je strata prírodného prostredia. Zelené prostredie alebo „zelené miestnosti“ sa ukázalo ako výhodné pre duševné zdravie. Pomáhajú znižovať stres, podporovať dobre a môžu dokonca zmierniť príznaky depresie a úzkosti.

klimatický strach

V posledných rokoch bol zavedený nový termín na opis osobitnej formy úzkosti, ktoré sú vyvolané obavami a obavami z budúcnosti našej planéty a účinkov zmeny klímy-tzv. „Strach klímy“. Ľudia so strachom podnebia môžu zažiť intenzívne pocity smútku, straty a frustrácie a môžu dokonca viesť k tomu, že sa budete cítiť bezmocní alebo beznádejní.

Čo sa dá urobiť?

Je zrejmé, že zmena podnebia má významný vplyv na duševné zdravie. Vzhľadom na povedomie o týchto účinkoch môžeme byť lepšie pripravení a nájsť príležitosti na riešenie týchto problémov duševného zdravia.

Rozpoznanie a povedomie

Prvým krokom je rozpoznať spojenie medzi zmenou klímy a duševným zdravím. Vzdelávanie a vzdelávanie môže pomôcť zvýšiť informovanosť o psychologických zdravotných rizikách zmeny klímy a poskytnúť ľuďom potrebné zdroje a nástroje na to, aby sa s tým vysporiadali.

Psychosociálna podpora

Je tiež dôležité poskytnúť psychosociálnu podporu tým, ktorých sa postihuje zaťaženie duševného zdravia pri zmene klímy. Psychosociálna podpora môže akceptovať formuláre, ako sú rady, skupiny self -help alebo intervencie založené na komunite.

Climate Justice

Koniec koncov, musíme bojovať proti zmene klímy tým, že pracujeme na klimatickej spravodlivosti. To znamená podpora politických opatrení na ochranu podnebia, podporu obnoviteľných energií a zabezpečenie spravodlivosti pri distribúcii účinkov zmeny klímy.

Zhrnutie

Zmena podnebia má výrazné účinky na naše duševné zdravie. Aj keď je ťažké sa vysporiadať s psychologickým stresom zmeny klímy, primeraná príprava a podpora je rozhodujúca pre to, aby sme mohli vydržať výzvy, ktoré k nám prichádzajú. Pochopením a rozpoznaním vzťahov medzi zmenou klímy a duševným zdravím na ňu môžeme lepšie reagovať a nakoniec posilniť náš duševný odpor.