Schimbările climatice și sănătatea mintală

Schimbările climatice și sănătatea mintală

Schimbările climatice au devenit acum o criză globală serioasă, care influențează profund atât peisajul fizic, cât și cel social al planetei noastre. Cu toate acestea, ceea ce este adesea măturat sub covor este faptul că schimbările climatice pot provoca sau agravează problemele de sănătate mintală. Pe parcursul acestui articol extins, vom examina relația multiplă dintre schimbările climatice și sănătatea mintală și modul în care această conexiune ar putea influența viitorul nostru.

Schimbările climatice: un scurt rezumat

Înainte de a vă cufunda în subiectul sănătății mintale, este important să înțelegem pe deplin amploarea și efectele schimbărilor climatice. Creșterea semnificativă a temperaturilor medii globale, adesea caracterizată prin evenimente meteorologice extreme și modificări ale modelelor climatice, se datorează în principal activităților umane. Acestea se adaugă la mediul nostru și contribuie la încălzirea globală, prin care arderea combustibililor fosili și defrișarea sunt doi dintre cei mai mari șoferi.

Efectele directe ale schimbărilor climatice asupra sănătății mintale

Ei bine, cum afectează schimbările climatice sănătatea noastră mentală? Există mai multe moduri directe și indirecte prin care schimbările climatice pot provoca sau întări bolile mintale.

evenimente meteorologice extreme

Evenimentele meteorologice extreme, cum ar fi inundațiile, furtunile vertebrale, valurile de căldură și secetele cresc din cauza schimbărilor climatice. Aceste evenimente pot provoca traume și pot duce la o varietate de probleme de sănătate mintală, inclusiv tulburări de stres acute, tulburări post -traumatice de stres (PTSD), depresie, anxificare și suicid

efecte legate de căldură

De asemenea, căldura poate declanșa direct probleme de sănătate psihologică. Agresiunea crescută și disponibilitatea la violență, tulburările de somn și ratele crescute de suicid au fost asociate cu temperaturi ridicate. În plus, temperaturile ridicate pot afecta și eficacitatea unor medicamente care sunt utilizate pentru a trata bolile mintale.

efectele indirecte ale schimbărilor climatice asupra sănătății mintale

Pe lângă efectele directe ale schimbărilor climatice, schimbările climatice pot influența indirect și sănătatea mintală.

stres de mediu

Schimbarea modelelor climatice poate amenința, de asemenea, mijloacele de trai și poate duce la stres de mediu. Acest lucru poate apărea mai ales în comunitățile care depind foarte mult de resursele naturale. Pierderea mijloacelor de trai, a relocărilor forțate și a refugiaților climatici duc adesea la creșterea stresului, fricii și depresiei.

Pierderea mediului natural

O altă cale indirectă a modului în care schimbările climatice pot afecta sănătatea mintală este pierderea mediului natural. Mediile verzi sau „camerele verzi” s -au dovedit a fi avantajoase pentru sănătatea mintală. Ele ajută la reducerea stresului, la promovarea bunăstării și pot chiar atenuează simptomele depresiei și anxietății.

frică climatică

În ultimii ani, a fost introdus un nou termen pentru a descrie o formă specială de anxietate, care sunt declanșate de îngrijorări și temeri cu privire la viitorul planetei noastre și de efectele schimbărilor climatice-așa-numita „frică climatică”. Oamenii cu frică climatică pot experimenta sentimente intensive de tristețe, pierdere și frustrare și pot chiar să te conducă să te simți neputincios sau fără speranță.

Ce se poate face?

Este clar că schimbările climatice au un impact semnificativ asupra sănătății mintale. Datorită conștientizării acestor efecte, putem fi mai bine pregătiți și vom găsi oportunități de a face față acestor probleme de sănătate mintală.

recunoaștere și conștientizare

Primul pas este recunoașterea legăturii dintre schimbările climatice și sănătatea mintală. Educația și educația pot contribui la creșterea gradului de conștientizare a riscurilor psihologice pentru sănătatea schimbărilor climatice și pentru a oferi oamenilor resursele și instrumentele necesare pentru a face față.

suport psihosocial

De asemenea, este important să se ofere sprijin psihosocial celor afectați de povara pentru sănătatea mintală a schimbărilor climatice. Sprijinul psihosocial poate accepta forme precum sfaturi, grupuri de autohelp sau intervenții bazate pe comunitate.

justiție climatică

La urma urmei, trebuie să combatem schimbările climatice lucrând pentru justiția climatică. Aceasta înseamnă promovarea măsurilor politice pentru protecția climatică, susținerea energiilor regenerabile și asigurarea justiției în distribuirea efectelor schimbărilor climatice.

rezumat

Schimbările climatice au efecte cu mult timp asupra sănătății noastre mintale. Deși este dificil să se ocupe de stresul psihologic al schimbărilor climatice, pregătirea și sprijinul adecvat sunt cruciale pentru a putea rezista la provocările care vin la noi. Înțelegerea și recunoașterea relațiilor dintre schimbările climatice și sănătatea mintală, putem reacționa mai bine la aceasta și, în cele din urmă, ne întărim rezistența mentală.