Mudança climática e saúde mental

Mudança climática e saúde mental

A mudança climática agora se tornou uma crise global séria que influencia profundamente o cenário físico e social do nosso planeta. No entanto, o que é frequentemente varrido sob o tapete é o fato de que as mudanças climáticas também podem causar ou piorar os problemas de saúde mental. No decorrer deste extenso artigo, examinaremos a relação multi -camada entre as mudanças climáticas e a saúde mental e como essa conexão poderia influenciar nosso futuro.

A mudança climática: um breve resumo

Antes de mergulharmos no assunto da saúde mental, é importante entender completamente a extensão e os efeitos das mudanças climáticas. O aumento significativo das temperaturas médias globais, geralmente caracterizado por eventos climáticos extremos e mudanças nos padrões climáticos, é principalmente devido a atividades humanas. Eles somam nosso meio ambiente e contribuem para o aquecimento global, pelo qual a combustão de combustíveis fósseis e o desmatamento são dois dos maiores fatores.

Efeitos diretos das mudanças climáticas na saúde mental

Bem, como as mudanças climáticas afetam nossa saúde mental? Existem várias maneiras diretas e indiretas pelas quais as mudanças climáticas podem causar ou apertar doenças mentais.

Eventos climáticos extremos

Eventos climáticos extremos, como inundações, tempestades vertebrais, ondas de calor e secas aumentam devido às mudanças climáticas. Esses eventos podem causar trauma e levar a uma variedade de problemas de saúde mental, incluindo distúrbios agudos de estresse, distúrbios de estresse pós -traumático (TEPT), depressão, ansiedade e suicídio

Efeitos relacionados ao calor

O calor também pode desencadear diretamente os problemas de saúde psicológica. O aumento da agressão e a disposição à violência, distúrbios do sono e aumento das taxas de suicídio foram associados a temperaturas elevadas. Além disso, altas temperaturas também podem afetar a eficácia de alguns medicamentos usados ​​para tratar doenças mentais.

Efeitos indiretos das mudanças climáticas na saúde mental

Além dos efeitos diretos das mudanças climáticas, as mudanças climáticas também podem influenciar indiretamente a saúde mental.

Estresse ambiental

A mudança nos padrões climáticos também pode ameaçar os meios de subsistência e levar ao estresse ambiental. Isso pode ocorrer especialmente em comunidades que dependem muito dos recursos naturais. A perda de meios de subsistência, realocações forçadas e refugiados climáticos geralmente levam a maior estresse, medo e depressão.

Perda do ambiente natural

Outro caminho indireto de como as mudanças climáticas podem afetar a saúde mental é a perda do ambiente natural. Ambientes verdes ou "salas verdes" provaram ser vantajosas para a saúde mental. Eles ajudam a reduzir o estresse, promover bem -estar e até aliviar os sintomas de depressão e ansiedade.

Medo climático

Nos últimos anos, um novo termo foi introduzido para descrever uma forma especial de ansiedade, que é desencadeada por preocupações e medos sobre o futuro do nosso planeta e os efeitos das mudanças climáticas-o chamado "medo climático". Pessoas com medo climático podem experimentar sentimentos intensivos de tristeza, perda e frustração e podem até levar você a se sentir impotente ou sem esperança.

O que pode ser feito?

É claro que as mudanças climáticas têm um impacto significativo na saúde mental. Devido à consciência desses efeitos, podemos estar melhor preparados e encontrar oportunidades para lidar com esses problemas de saúde mental.

Reconhecimento e consciência

O primeiro passo é reconhecer a conexão entre mudanças climáticas e saúde mental. A educação e a educação podem ajudar a aumentar a conscientização dos riscos psicológicos à saúde das mudanças climáticas e fornecer às pessoas os recursos e ferramentas necessários para lidar com isso.

Suporte psicossocial

Também é importante fornecer apoio psicossocial aos afetados pela carga de saúde mental das mudanças climáticas. O apoio psicossocial pode aceitar formulários como conselhos, grupos de auto -help ou intervenções baseadas na comunidade.

justiça climática

Afinal, temos que combater as mudanças climáticas trabalhando para a justiça climática. Isso significa promover medidas políticas para proteção climática, apoiar energias renováveis ​​e garantir a justiça na distribuição dos efeitos das mudanças climáticas.

Resumo

As mudanças climáticas têm efeitos de alcance de longe em nossa saúde mental. Embora seja difícil lidar com o estresse psicológico das mudanças climáticas, a preparação e o apoio adequados são cruciais para poder suportar os desafios que chegam até nós. Ao entender e reconhecer as relações entre as mudanças climáticas e a saúde mental, podemos reagir melhor a ela e, finalmente, fortalecer nossa resistência mental.