Klimato pokyčiai ir psichinė sveikata
Klimato pokyčiai ir psichinė sveikata
Klimato pokyčiai dabar tapo rimta pasauline krize, kuri daro didelę įtaką tiek fizinei, tiek socialinei mūsų planetos kraštovaizdžiui. Tačiau po kilimo dažnai plaukiojanti, kad klimato pokyčiai taip pat gali sukelti ar pabloginti psichinės sveikatos problemas. Šio išsamaus straipsnio metu mes išnagrinėsime daugialypį ryšį tarp klimato pokyčių ir psichinės sveikatos ir to, kaip šis ryšys galėtų paveikti mūsų ateitį.
Klimato kaita: trumpa santrauka
Prieš pasinerdami į psichinės sveikatos temą, svarbu visiškai suprasti klimato pokyčių mastą ir poveikį. Reikšmingas pasaulinės vidutinės temperatūros padidėjimas, dažnai būdingas ekstremaliems oro įvykiams ir klimato modelių pokyčiams, daugiausia dėl žmogaus veiklos. Tai padidina mūsų aplinką ir prisideda prie globalinio atšilimo, kai deginimas iškastinio kuro ir miškų naikinimui yra du didžiausi vairuotojai.
Tiesioginis klimato pokyčių poveikis psichinei sveikatai
Na, kaip klimato pokyčiai veikia mūsų psichinę sveikatą? Yra keletas tiesioginių ir netiesioginių būdų, per kuriuos klimato pokyčiai gali sukelti ar sugriežtinti psichines ligas.
ekstremalūs orų įvykiai
Dėl klimato pokyčių padidėja ekstremalūs oro įvykiai, tokie kaip potvyniai, slankstelių audros, šilumos bangos ir sausros. Šie įvykiai gali sukelti traumą ir sukelti įvairių psichinės sveikatos problemų, įskaitant ūminius streso sutrikimus, potrauminio streso sutrikimus (PTSS), depresiją, nerimą ir savižudybę
su šiluma susijęs efektai
Šiluma taip pat gali tiesiogiai sukelti psichologinių sveikatos problemų. Padidėjusi agresija ir noras smurtui, miego sutrikimai ir padidėjęs savižudybių procentas buvo susijęs su padidėjusia temperatūra. Be to, aukšta temperatūra taip pat gali paveikti kai kurių vaistų, naudojamų psichinėms ligoms gydyti, efektyvumui.
Netiesioginis klimato pokyčių poveikis psichinei sveikatai
Be tiesioginio klimato pokyčių poveikio, klimato pokyčiai taip pat gali netiesiogiai paveikti psichinę sveikatą.
aplinkos stresas
Klimato modelių pasikeitimas taip pat gali kelti grėsmę pragyvenimui ir sukelti aplinkos stresą. Tai gali įvykti ypač bendruomenėse, kurios labai priklauso nuo gamtos išteklių. Praradęs pragyvenimo šaltinį, priverstinius perkėlimus ir klimato pabėgėlius dažnai sukelia padidėjęs stresas, baimė ir depresija.
Natūralios aplinkos praradimas
Kitas netiesioginis kelias, kaip klimato pokyčiai gali paveikti psichinę sveikatą, yra natūralios aplinkos praradimas. Žalia aplinka ar „žalieji kambariai“ pasirodė esąs naudingi psichinei sveikatai. Jie padeda sumažinti stresą, skatinti gerai ir gali palengvinti depresijos ir nerimo simptomus.
klimato baimė
Pastaraisiais metais buvo įvestas naujas terminas, apibūdinantis ypatingą nerimo formą, kurią sukelia susirūpinimas ir baimė dėl mūsų planetos ateities ir klimato pokyčių padarinių-vadinamosios „klimato baimės“. Žmonės, turintys klimato baimės, gali patirti intensyvaus liūdesio, praradimo ir nusivylimo jausmų ir netgi gali sukelti bejėgį ar beviltišką.
Ką galima padaryti?
Akivaizdu, kad klimato pokyčiai daro didelę įtaką psichinei sveikatai. Dėl šio poveikio supratimo galime būti geriau pasirengę ir rasti galimybių spręsti šias psichinės sveikatos problemas.
atpažinimas ir sąmoningumas
Pirmasis žingsnis yra pripažinti ryšį tarp klimato pokyčių ir psichinės sveikatos. Švietimas ir švietimas gali padėti geriau suvokti klimato pokyčių psichologinę riziką sveikatai ir suteikti žmonėms reikiamus išteklius ir įrankius, kurie galėtų su ja spręsti.
psichosocialinė parama
Taip pat svarbu suteikti psichosocialinę paramą tiems, kuriuos paveikė psichinės sveikatos klimato pokyčių našta. Psichosocialinė parama gali priimti tokias formas kaip patarimai, savarankiškos grupės grupės ar bendruomenės intervencijos.
klimato teisingumas
Galų gale, mes turime kovoti su klimato pokyčiais dirbdami dėl klimato teisingumo. Tai reiškia, kad reikia skatinti politines klimato apsaugos priemones, paremti atsinaujinančią energiją ir užtikrinti teisingumą paskirstant klimato pokyčius.
santrauka
Klimato pokyčiai daro tolimą poveikį mūsų psichinei sveikatai. Nors sunku susidoroti su klimato kaitos psichologiniu stresu, norint atlaikyti iššūkius, kurie mums kyla, labai svarbu tinkamai pasiruošti ir paremti. Suprasdami ir atpažindami klimato pokyčių ir psichinės sveikatos ryšius, galime geriau į tai reaguoti ir galiausiai sustiprinti savo psichinį pasipriešinimą.