Klimatske promjene i mentalno zdravlje
Klimatske promjene i mentalno zdravlje
Klimatske promjene sada su postale ozbiljna globalna kriza koja duboko utječe i na fizički i društveni krajolik našeg planeta. Međutim, ono što se često proguta pod tepihom je činjenica da klimatske promjene mogu uzrokovati ili pogoršati probleme mentalnog zdravlja. Tijekom ovog opsežnog članka ispitat ćemo višestruko složeni odnos između klimatskih promjena i mentalnog zdravlja i kako bi ta veza mogla utjecati na našu budućnost.
Klimatska promjena: Kratki sažetak
Prije nego što se uronimo u temu mentalnog zdravlja, važno je u potpunosti razumjeti opseg i učinke klimatskih promjena. Značajno povećanje globalnih prosječnih temperatura, često karakteriziranih ekstremnim vremenskim događajima i promjenama klimatskih obrazaca, uglavnom je posljedica ljudskih aktivnosti. Oni se dodaju našem okruženju i doprinose globalnom zagrijavanju, pri čemu su izgaranje fosilnih goriva i krčenja šuma dva od najvećih pokretača.
Izravni učinci klimatskih promjena na mentalno zdravlje
Pa, kako klimatske promjene utječu na naše mentalno zdravlje? Postoji nekoliko izravnih i neizravnih načina na koje klimatske promjene mogu uzrokovati ili pooštravati mentalne bolesti.
Ekstremni vremenski događaji
Ekstremni vremenski događaji poput poplava, kralježaka, toplinskih valova i suša povećavaju se zbog klimatskih promjena. Ovi događaji mogu uzrokovati traumu i dovesti do različitih problema s mentalnim zdravljem, uključujući akutne poremećaje stresa, post -traumatske poremećaje stresa (PTSP), depresiju, tjeskobu i samoubojstvo
Efekti povezani s toplinom
Toplina također može izravno pokrenuti psihološke zdravstvene probleme. Povećana agresija i spremnost na nasilje, poremećaji spavanja i povećane stope samoubojstava bili su povezani s povišenim temperaturama. Pored toga, visoke temperature mogu također utjecati na učinkovitost nekih lijekova koji se koriste za liječenje mentalnih bolesti.
Neizravni učinci klimatskih promjena na mentalno zdravlje
Pored izravnih učinaka klimatskih promjena, klimatske promjene također mogu neizravno utjecati na mentalno zdravlje.
Stres okoliša
Promjena klimatskih obrazaca također može ugroziti sredstva za život i dovesti do stresa u okolišu. To se može dogoditi posebno u zajednicama koje uvelike ovise o prirodnim resursima. Gubitak sredstava za život, prisilno preseljenje i klimatske izbjeglice često dovode do povećanog stresa, straha i depresije.
Gubitak prirodnog okoliša
Drugi neizravni put kako klimatske promjene mogu utjecati na mentalno zdravlje je gubitak prirodnog okoliša. Zelena okruženja ili "zelene sobe" pokazale su se povoljnim za mentalno zdravlje. Pomažu u smanjenju stresa, promicanju dobrog promicanja i čak mogu ublažiti simptome depresije i tjeskobe.
Klimatski strah
Posljednjih godina uveden je novi izraz koji opisuje poseban oblik anksioznosti, koji je pokrenut zabrinutošću i strahovima o budućnosti našeg planeta i učincima klimatskih promjena-takozvanog "klimatskog straha". Osobe s klimatskim strahom mogu osjetiti intenzivne osjećaje tuge, gubitka i frustracije i čak mogu dovesti do toga da se osjećate nemoćno ili beznadno.
Što se može učiniti?
Jasno je da klimatske promjene imaju značajan utjecaj na mentalno zdravlje. Zbog svijesti o tim učincima, možemo se bolje pripremiti i pronaći mogućnosti za rješavanje ovih problema s mentalnim zdravljem.
Prepoznavanje i svijest
Prvi korak je prepoznavanje veze između klimatskih promjena i mentalnog zdravlja. Obrazovanje i obrazovanje mogu pomoći u povećanju svijesti o psihološkom zdravstvenom riziku klimatskih promjena i pružiti ljudima potrebne resurse i alate za rješavanje toga.
Psihosocijalna podrška
Također je važno pružiti psihosocijalnu podršku onima koji su pogođeni teretom klimatskih promjena. Psihosocijalna podrška može prihvatiti oblike kao što su savjeti, samo -help grupe ili intervencije utemeljene na zajednici.
Klimatska pravda
Uostalom, moramo se boriti protiv klimatskih promjena radeći za klimatsku pravdu. To znači promicanje političkih mjera za zaštitu klime, podržavati obnovljive energije i osigurati pravdu u raspodjeli učinaka klimatskih promjena.
Sažetak
Klimatske promjene imaju utjecaj na naše mentalno zdravlje. Iako je teško nositi se s psihološkim stresom klimatskih promjena, adekvatna priprema i podrška su ključni kako bi mogli izdržati izazove koji nam dolaze. Razumijevanjem i prepoznavanjem odnosa između klimatskih promjena i mentalnog zdravlja, možemo bolje reagirati na to i na kraju ojačati naš mentalni otpor.