Změna klimatu a duševní zdraví

Změna klimatu a duševní zdraví

Změna klimatu se nyní stala vážnou globální krizí a hluboce ovlivňuje fyzickou i sociální prostředí naší planety. Pod koberec se však často zametá skutečnost, že změna klimatu může také způsobit nebo zhoršit problémy duševního zdraví. V tomto komplexním článku prozkoumáme složitý vztah mezi změnou klimatu a duševním zdravím a tím, jak by toto spojení mohlo ovlivnit naši budoucnost.

Změna klimatu: Stručné shrnutí

Před ponořením do tématu duševního zdraví je důležité nejprve plně pochopit rozsah a dopad změny klimatu. Významné zvýšení globálních průměrných teplot, často charakterizovaných extrémními povětrnostními událostmi a změnami vzorců klimatu, je způsobeno hlavně lidskými činnostmi. Tyto poškození našeho prostředí a přispívají k globálnímu oteplování, přičemž fosilní palivo spaluje a odlesňování jsou dva z největších řidičů.

Přímé účinky změny klimatu na duševní zdraví

Jak tedy ovlivňuje změna klimatu naše duševní zdraví? Existuje několik přímých a nepřímých cest, kterými může změna klimatu způsobit nebo zhoršovat duševní onemocnění.

Extrémní povětrnostní události

Extrémní povětrnostní události, jako jsou povodně, hurikány, vlny tepla a sucha, se díky změně klimatu zvyšují. Tyto události mohou způsobit trauma a vést k řadě problémů duševního zdraví, včetně akutní stresové poruchy, posttraumatické stresové poruchy (PTSD), deprese, úzkosti a sebevraždy.

Účinky související s teplem

Teplo může také přímo vyvolat problémy duševního zdraví. Zvýšená agrese a násilí, poruchy spánku a zvýšená míra sebevražd byla spojena se zvýšenými teplotami. Kromě toho mohou vysoké teploty také snížit účinnost některých léků používaných k léčbě duševních chorob.

Nepřímé účinky změny klimatu na duševní zdraví

Kromě přímých účinků změny klimatu může změna klimatu také nepřímo ovlivnit duševní zdraví.

Environmentální stres

Změna klimatických vzorců může také ohrožovat živobytí a vést k environmentálnímu stresu. K tomu může dojít zejména v komunitách, které jsou silně závislé na přírodních zdrojích. Ztráta živobytí, nuceného přemístění a uprchlíků z klimatu často vedou ke zvýšenému stresu, úzkosti a depresi.

Ztráta přírodního prostředí

Dalším nepřímým způsobem, jak změna klimatu může ovlivnit duševní zdraví, je ztráta přirozeného prostředí. Ukázalo se, že zelené prostředí nebo „zelené prostory“ jsou prospěšné pro duševní zdraví. Pomáhají snižovat stres, podporují pohodu a mohou dokonce zmírnit příznaky deprese a úzkosti.

Klimatický strach

V posledních letech byl zaveden nový termín, který popisuje specifickou formu úzkosti vyvolané obavami a obavami z budoucnosti naší planety a účinky změny klimatu - tzv. „Klimatické úzkosti“. Lidé s klimatovou úzkostí mohou zažít intenzivní pocity smutku, ztráty a frustrace a dokonce je mohou nechat cítit bezmocné nebo beznadějní.

Co lze udělat?

Je zřejmé, že změna klimatu má významný dopad na duševní zdraví. Tím, že jsme si vědomi těchto dopadů, můžeme být lépe připraveni a najít způsoby, jak se vypořádat s těmito problémy duševního zdraví.

Uznání a vědomí

Prvním krokem je rozpoznání spojení mezi změnou klimatu a duševním zdravím. Vzdělávání a povědomí mohou pomoci zvýšit povědomí o rizicích duševního zdraví změny klimatu a poskytnout lidem nezbytné zdroje a nástroje, které se mají vyrovnat.

Psychosociální podpora

Je také důležité poskytovat psychosociální podporu těm, kteří byli ovlivněni zátěží změny klimatu. Psychosociální podpora může mít formy, jako je poradenství, podpůrné skupiny nebo komunitní zásahy.

Klimatická spravedlnost

Nakonec musíme bojovat proti změně klimatu obhajováním spravedlnosti v oblasti klimatu. To znamená podporovat politiku změny klimatu, podporovat obnovitelné zdroje energie a zajištění spravedlnosti při rozdělení dopadů změny klimatu.

Shrnutí

Změna klimatu má dalekosáhlé účinky na naše duševní zdraví. Ačkoli je obtížné se vypořádat s psychologickou zátěží změny klimatu, přiměřená příprava a podpora je zásadní pro odolat výzvám, které čekají před námi. Pochopením a uznáním propojení mezi změnou klimatu a duševním zdravím můžeme lépe reagovat a nakonec posílit naši mentální odolnost.