Изменение на климата и психично здраве

Изменение на климата и психично здраве

изменението на климата сега се превърна в сериозна глобална криза, която дълбоко влияе както на физическия, така и на социалния пейзаж на нашата планета. Това, което често се помете под килима, е фактът, че изменението на климата също може да причини или влоши проблеми с психичното здраве. В хода на тази обширна статия ще разгледаме много слойната връзка между изменението на климата и психичното здраве и как тази връзка може да повлияе на нашето бъдеще.

Климатичните промени: Кратко резюме

Преди да се потопим в темата за психичното здраве, важно е да разберем напълно степента и ефектите от изменението на климата. Значителното повишаване на средните глобални температури, често характеризиращи се с екстремни метеорологични събития и промени в климатичните модели, се дължи главно на човешките дейности. Те добавят към нашата среда и допринасят за глобалното затопляне, при което изгарянето на изкопаеми горива и обезлесяването са двама от най -големите шофьори.

Директни ефекти на изменението на климата върху психичното здраве

Е, как климатичните промени се отразяват на психичното ни здраве? Има няколко директни и косвени начина, по които климатичните промени могат да причинят или затягат психичните заболявания.

Екстремни метеорологични събития

Екстремни метеорологични събития като наводнения, гръбначни бури, топлинни вълни и суши се увеличават поради изменението на климата. Тези събития могат да причинят травма и да доведат до различни проблеми с психичното здраве, включително остри стресови разстройства, посттравматични стресови разстройства (ПТСР), депресия, анкетиране и самоубийство

Топлинно -свързани ефекти

Топлината също може да предизвика психологически здравословни проблеми директно. Повишената агресия и готовност за насилие, нарушения на съня и повишени проценти на самоубийства са свързани с повишени температури. В допълнение, високите температури могат да повлияят и на ефективността на някои лекарства, които се използват за лечение на психични заболявания.

Индиректни ефекти на изменението на климата върху психичното здраве

В допълнение към преките ефекти на климатичните промени, изменението на климата също може да повлияе косвено за психичното здраве.

екологичен стрес

Промяната в климатичните модели също може да застраши поминъка и да доведе до екологичен стрес. Това може да се случи особено в общности, които зависят до голяма степен от природни ресурси. Загубата на поминък, принудително преместване и климатични бежанци често водят до повишен стрес, страх и депресия.

Загуба на естествената среда

Друг косвен път за това как изменението на климата може да повлияе на психичното здраве е загубата на естествената среда. Зелените среди или „зелените стаи“ се оказаха изгодни за психичното здраве. Те помагат за намаляване на стреса, насърчаване на благополучието и дори могат да облекчат симптомите на депресия и тревожност.

Климатичен страх

През последните години беше въведен нов термин, който да опише специална форма на безпокойство, които се предизвикват от притеснения и страхове относно бъдещето на нашата планета и ефектите на изменението на климата-така нареченият „климатичен страх“. Хората с климатичен страх могат да изпитат интензивни чувства на тъга, загуба и безсилие и дори могат да доведат до това да се чувствате безсилни или безнадеждни.

Какво може да се направи?

Ясно е, че изменението на климата оказва значително влияние върху психичното здраве. Поради осъзнаването на тези ефекти, можем да бъдем по -добре подготвени и да намерим възможности за справяне с тези проблеми с психичното здраве.

Разпознаване и осъзнаване

Първата стъпка е да се разпознае връзката между изменението на климата и психичното здраве. Образованието и образованието могат да помогнат за повишаване на осведомеността за психологическите рискове за здравето от изменението на климата и да се осигури на хората необходимите ресурси и инструменти за справяне с него.

Психосоциална поддръжка

Важно е също така да се осигури психосоциална подкрепа за засегнатите от тежестта на психичното здраве на изменението на климата. Психосоциалната подкрепа може да приеме форми като съвети, групи за самопомощ или интервенции, базирани на общността.

Климатично правосъдие

В крайна сметка трябва да се борим с изменението на климата, като работим за справедливостта на климата. Това означава насърчаване на политическите мерки за защита на климата, подпомагане на възобновяемите енергии и осигуряване на справедливост при разпределението на ефектите от изменението на климата.

Резюме

Климатичните промени имат далеч въздействия върху психичното ни здраве. Въпреки че е трудно да се справим с психологическия стрес от изменението на климата, адекватната подготовка и подкрепа е от решаващо значение, за да можем да издържаме на предизвикателствата, които идват при нас. Разбирайки и разпознавайки връзките между изменението на климата и психичното здраве, можем по -добре да реагираме на него и в крайна сметка да засилим психическата си съпротива.