Изменение на климата и психично здраве

Изменение на климата и психично здраве

Климатичните промени сега се превърнаха в сериозна глобална криза, като дълбоко се отразява както на физическия, така и на социалния пейзаж на нашата планета. Това, което често се помете под килима, е фактът, че изменението на климата също може да причини или влоши проблеми с психичното здраве. В тази цялостна статия ще изследваме сложните отношения между изменението на климата и психичното здраве и как тази връзка може да повлияе на нашето бъдеще.

Климатични промени: Кратко резюме

Преди да се потопите в темата за психичното здраве, важно е първо да разберете напълно степента и въздействието на изменението на климата. Значителното повишаване на средните глобални температури, често характеризиращи се с екстремни метеорологични събития и промени в климатичните модели, се дължи главно на човешките дейности. Те увреждат околната среда и допринасят за глобалното затопляне, като изгарянето на изкопаеми горива и обезлесяването са двама от най -големите шофьори.

Директни ефекти от изменението на климата върху психичното здраве

И така, как климатичните промени се отразяват на психичното ни здраве? Има няколко преки и косвени пътя, по които изменението на климата може да причини или изостря психичните заболявания.

Екстремни метеорологични събития

Екстремни метеорологични събития като наводнения, урагани, топлинни вълни и суши се увеличават поради изменението на климата. Тези събития могат да причинят травма и да доведат до различни проблеми с психичното здраве, включително остро стресово разстройство, посттравматично стресово разстройство (ПТСР), депресия, тревожност и самоубийство.

Ефекти, свързани с топлина

Топлината също може директно да предизвика проблеми с психичното здраве. Повишената агресия и насилие, нарушения на съня и повишените проценти на самоубийства са свързани с повишени температури. В допълнение, високите температури също могат да намалят ефективността на някои лекарства, използвани за лечение на психични заболявания.

Косвени ефекти от изменението на климата върху психичното здраве

В допълнение към преките ефекти на изменението на климата, изменението на климата също може да повлияе косвено за психичното здраве.

Екологичен стрес

Промяната на климатичните модели също може да застраши поминъка и да доведе до екологичен стрес. Това може да се случи особено в общности, които са силно зависими от природните ресурси. Загубата на поминък, принудително преместване и климатични бежанци често водят до повишен стрес, тревожност и депресия.

Загуба на естествена среда

Друг косвен начин, по който изменението на климата може да повлияе на психичното здраве е чрез загубата на естествена среда. Показано е, че зелените среди или „зелените пространства“ са полезни за психичното здраве. Те помагат за намаляване на стреса, насърчават благосъстоянието и дори могат да облекчат симптомите на депресия и тревожност.

Климатичен страх

През последните години беше въведен нов термин, който да опише специфична форма на тревожност, предизвикана от притеснения и страхове от бъдещето на нашата планета и ефектите на изменението на климата - така наречената „климатична тревожност“. Хората с безпокойство на климата могат да изпитат интензивни чувства на тъга, загуба и безсилие и дори могат да ги оставят да се чувстват безсилни или безнадеждни.

Какво може да се направи?

Ясно е, че изменението на климата оказва значително влияние върху психичното здраве. Като сме наясно с тези въздействия, можем да бъдем по -добре подготвени и да намерим начини да се справим с тези проблеми с психичното здраве.

Разпознаване и осъзнаване

Признаването на връзката между изменението на климата и психичното здраве е първата стъпка. Образованието и осведомеността могат да помогнат за повишаване на осведомеността за рисковете за психичното здраве от изменението на климата и да осигурят на хората необходимите ресурси и инструменти за справяне.

Психосоциална подкрепа

Важно е също така да се осигури психосоциална подкрепа за засегнатите от тежестта на психичното здраве на изменението на климата. Психосоциалната подкрепа може да има форми като консултации, групи за подкрепа или интервенции, базирани в общността.

Климатичното правосъдие

И накрая, трябва да се борим с изменението на климата, като се застъпваме за справедливостта на климата. Това означава насърчаване на политиките за изменение на климата, подпомагане на възобновяемата енергия и гарантиране на справедливост при разпределението на въздействието на изменението на климата.

Резюме

Климатичните промени имат далечни ефекти върху психичното ни здраве. Въпреки че е трудно да се справим с психологическите тежести на изменението на климата, адекватната подготовка и подкрепа е от решаващо значение за издържането на предизвикателствата, които предстоят. Разбирайки и признавайки връзките между изменението на климата и психичното здраве, можем по -добре да реагираме и в крайна сметка да укрепим психическата си устойчивост.