Iodul și funcția tiroidiană: Ce spun cercetările?

Iodul și funcția tiroidiană: Ce spun cercetările?

iod și funcția tiroidiană: Ce spun cercetările?

Iodul este un element esențial de urmărire care este esențial pentru o funcție tiroidiană sănătoasă. Glanda tiroidă produce diverși hormoni care joacă un rol important în reglarea metabolismului, creșterii și dezvoltării. În acest articol vom arunca o privire mai atentă asupra modului în care iodul afectează funcția tiroidiană și ce spun cercetările actuale.

sensul iodului pentru tiroidă

Tiroida are nevoie de iod pentru a produce hormoni tiroidieni. Acești hormoni sunt tiroxină (T4) și Trijodthyronină (T3). T4 este un hormon inactiv care este produs în glanda tiroidă și transformat în T3, care este forma activă reală.

Iodul este absorbit prin aliment și intră în fluxul sanguin prin tractul gastrointestinal. De acolo este absorbit de glanda tiroidă și transformat în hormoni. Glanda tiroidă stochează iod pentru a putea produce suficienți hormoni pe o perioadă mai lungă de timp.

O alimentare suficientă de iod este, prin urmare, foarte importantă pentru funcția tiroidiană. Lipsa de iod poate duce la o producție redusă de hormoni tiroidieni, care la rândul lor pot cauza diverse probleme de sănătate.

deficiența de iod și consecințele sale

O deficiență de iod poate duce la o perturbare a funcției tiroidiene cunoscute sub numele de deficit de iod Truma sau Goiter. Cu această boală, glanda tiroidă crește pentru a continua să poată produce suficienți hormoni. Un gâscă poate fi vizibil și palpabil și, în unele cazuri, poate exista și dificultăți de înghițire și probleme respiratorii.

Deficitul de iod poate duce, de asemenea, la hipotiroidism, un hipotiroidism în care nu sunt produse suficienți hormoni tiroidieni. Acest lucru poate duce la simptome precum oboseala, creșterea în greutate, intoleranța la frig și metabolismul lent.

în special femeile însărcinate și copiii sunt susceptibili la efectele lipsei de iod. Iodul este important pentru dezvoltarea creierului fetal, iar o deficiență în timpul sarcinii poate duce la dizabilități intelectuale și întârzieri de dezvoltare la copil.

furnizare de iod și recomandări

Furnizarea de iod variază în diferite părți ale lumii. În unele țări în care solul conține puțină iod, poate exista o deficiență largă de iod. Pentru a îmbunătăți statutul de iod al populației, multe țări au introdus programe de suplimentare de iod, cum ar fi sarea iodizată.

The German Nutrition Society (DGE) recomandă un aport zilnic de iod de 180 de micrograme pentru adulți. Femeile însărcinate și care alăptează au o nevoie crescută și ar trebui să consume 230-260 micrograme pe zi. Pentru copii, recomandările diferă în funcție de nivelul vârstei.

Aportul de iod poate fi crescut prin consumul de alimente, cum ar fi peștele de mare, fructe de mare și sare iodizată. În unele cazuri, cu toate acestea, poate fi necesară o suplimentare suplimentare de iod, în special la persoanele care au o nevoie crescută sau trăiesc în regiuni cu lipsa de iod.

Cercetări privind funcția de iod și tiroidă

Cercetările asupra iodului și funcției tiroidiene au arătat că un aport suficient de iod este decisiv pentru a menține o funcție tiroidiană normală. Un studiu din 2014 a examinat statutul de iod și funcția tiroidă a peste 8.000 de persoane din Germania și a constatat că o deficiență de iod a fost răspândită. Acest lucru subliniază importanța aprovizionării suficiente de iod.

Alte studii au arătat că deficiența de iod nu poate afecta doar funcția tiroidiană, dar poate avea și un impact asupra dezvoltării și creșterii neurocognitive. O revizuire sistematică a studiilor din 2013 a arătat că suplimentarea de iod în timpul sarcinii poate duce la o îmbunătățire a potențialului de dezvoltare neurocognitivă a copiilor.

Întrebări frecvente

1. Cum are un comentariu cu deficiență de iod?

O deficiență de iod poate duce la o tiroidă mărită (GOITER) și la o producție redusă de hormoni tiroidieni. Acest lucru poate duce la simptome precum oboseala, creșterea în greutate, sensibilitatea la metabolismul rece și lent.

2. Cum poate fi evitată deficiența de iod?

O dietă echilibrată bogată în pește de mare, fructe de mare și sare yoded poate ajuta la acoperirea cerinței de iod. În unele cazuri, suplimentarea de iod poate fi necesară, în special pentru femeile însărcinate și persoanele din regiuni cu lipsa de iod.

3. pot fi și niveluri prea mari de iod?

Da, nivelurile de iod prea mari pot fi, de asemenea, dăunătoare și pot duce la o tiroidă hiperactivă. Este important să acoperiți cerința de iod, dar să nu aveți un aport excesiv de iod.

4. Cum poate fi verificată starea de iod?

Starea de iod poate fi determinată prin examene de sânge sau urină. Medicul dumneavoastră vă poate oferi mai multe informații și vă poate verifica starea iodului.

fazat

Iodul este un element esențial de urmărire care este esențial pentru o funcție tiroidiană sănătoasă. Lipsa de iod poate duce la o producție redusă de hormoni tiroidieni și diverse probleme de sănătate. Prin urmare, un aport suficient de iod este important pentru a preveni posibilele simptome de deficiență. Cercetările au arătat că suplimentarea de iod poate contribui la îmbunătățirea dezvoltării neurocognitive a copilului în timpul sarcinii. Discutați cu medicul dumneavoastră despre nevoile dvs. de iod și despre posibilele completări pentru a vă asigura că sunteți suficient de furnizați cu iod.