Jodium en de schildklierfunctie: wat zegt onderzoek?

Jodium en de schildklierfunctie: wat zegt onderzoek?

jodium en de schildklierfunctie: wat zegt onderzoek?

Jodium is een essentieel spoorelement dat essentieel is voor een gezonde schildklierfunctie. De schildklier produceert verschillende hormonen die een belangrijke rol spelen bij het reguleren van metabolisme, groei en ontwikkeling. In dit artikel zullen we nader bekijken hoe jodium de schildklierfunctie beïnvloedt en wat het huidige onderzoek zegt.

De betekenis van jodium voor de schildklier

De schildklier heeft jodium nodig om schildklierhormonen te produceren. Deze hormonen zijn thyroxine (T4) en Trijdthyronine (T3). T4 is een inactief hormoon dat wordt geproduceerd in de schildklier en omgezet in T3 dat de werkelijke actieve vorm is.

jodium wordt door het voedsel geabsorbeerd en komt in de bloedbaan via het maagdarmkanaal. Van daaruit wordt het geabsorbeerd door de schildklier en omgezet in hormonen. De schildklier slaat jodium op om gedurende een langere periode voldoende hormonen te kunnen produceren.

Een voldoende jodiumtoevoer is daarom erg belangrijk voor de schildklierfunctie. Een gebrek aan jodium kan leiden tot een verminderde productie van schildklierhormonen, die op hun beurt verschillende gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken.

jodiumtekort en de gevolgen ervan

Een jodiumtekort kan leiden tot een verstoring in de schildklierfunctie die bekend staat als jodiumdeficiëntie Truma of Goiter. Met deze ziekte neemt de schildklier toe om voldoende hormonen te blijven produceren. Een struma kan zichtbaar en voelbaar zijn, en in sommige gevallen kunnen er ook moeite zijn met slikken en ademhalingsproblemen.

jodiumtekort kan ook leiden tot hypothyreoïdie, een hypothyreoïdie waarin niet genoeg schildklierhormonen worden geproduceerd. Dit kan leiden tot symptomen zoals vermoeidheid, gewichtstoename, koude intolerantie en langzaam metabolisme.

Vooral zwangere vrouwen en kinderen zijn vatbaar voor de effecten van een jodium gebrek. Jodium is belangrijk voor de ontwikkeling van de foetale hersenen, en een tekort tijdens de zwangerschap kan leiden tot intellectuele handicaps en ontwikkelingsvertragingen bij het kind.

Jodiumtoevoer en aanbevelingen

De jodiumvoorraad varieert in verschillende delen van de wereld. In sommige landen waarin de bodem weinig jodium bevat, kan er een wijdverbreide jodiumgebrek zijn. Om de jodiumstatus van de bevolking te verbeteren, hebben veel landen jodiumsuppletieprogramma's geïntroduceerd, zoals het gejodeerde zout.

De Duitse Nutrition Society (DGE) beveelt een dagelijkse jodiuminname aan van 180 microgram voor volwassenen. Zwangere en borstvoederende vrouwen hebben een verhoogde behoefte en moeten 230-260 microgram per dag consumeren. Voor kinderen verschillen de aanbevelingen afhankelijk van leeftijdsniveaus.

De inname van jodium kan worden verhoogd door voedsel te eten zoals zeevissen, zeevruchten en gejodeerd eetzout. In sommige gevallen kan echter extra jodiumsuppletie nodig zijn, vooral bij mensen die een verhoogde behoefte hebben of in regio's wonen met een gebrek aan jodium.

onderzoek naar jodium- en schildklierfunctie

Onderzoek naar jodium- en schildklierfunctie heeft aangetoond dat een voldoende jodiuminname beslissend is om een ​​normale schildklierfunctie te behouden. Een studie uit 2014 onderzocht de jodiumstatus en de schildklierfunctie van meer dan 8.000 mensen in Duitsland en ontdekte dat een jodiumtekort wijdverbreid was. Dit onderstreept het belang van voldoende jodiumtoevoer.

Andere studies hebben aangetoond dat jodiumdeficiëntie niet alleen de schildklierfunctie kan beïnvloeden, maar ook een impact kan hebben op de neurocognitieve ontwikkeling en groei. Een systematisch overzicht van studies uit 2013 toonde aan dat jodiumsuppletie tijdens de zwangerschap kan leiden tot een verbetering van het neurocognitieve ontwikkelingspotentieel van de kinderen.

veelgestelde vragen

1. Hoe becommentarieert een jodiumtekort?

Een jodiumtekort kan leiden tot een vergrote schildklier (struma) en een verminderde productie van schildklierhormonen. Dit kan leiden tot symptomen zoals vermoeidheid, gewichtstoename, gevoeligheid voor het koude en langzame metabolisme.

2. Hoe kan jodiumtekort worden vermeden?

Een uitgebalanceerd dieet dat rijk is aan zeevish, zeevruchten en jodelzout kan helpen om de jodiumbehoefte te dekken. In sommige gevallen kan jodiumsuppletie nodig zijn, vooral voor zwangere vrouwen en mensen in regio's met een gebrek aan jodium.

3. Kunnen te hoge jodiumspiegels ook schadelijk zijn?

Ja, te hoge jodiumspiegels kunnen ook schadelijk zijn en leiden tot een overactieve schildklier. Het is belangrijk om de jodiumbehoefte te dekken, maar om geen overmatige jodiuminname te hebben.

4. Hoe kan de jodiumstatus worden gecontroleerd?

De jodiumstatus kan worden bepaald door bloed- of urine -onderzoeken. Uw arts kan u meer informatie geven en de jodiumstatus controleren.

fazit

Jodium is een essentieel spoorelement dat essentieel is voor een gezonde schildklierfunctie. Een gebrek aan jodium kan leiden tot een verminderde productie van schildklierhormonen en verschillende gezondheidsproblemen. Een voldoende jodiuminname is daarom belangrijk om mogelijke tekort aan tekortkomingen te voorkomen. Onderzoek heeft aangetoond dat jodiumsuppletie kan bijdragen aan het verbeteren van de neurocognitieve ontwikkeling van het kind tijdens de zwangerschap. Praat met uw arts over uw jodiumbehoeften en mogelijke toevoegingen om ervoor te zorgen dat u voldoende bent voorzien van jodium.