Jod i funkcija štitnjače: Što kaže istraživanje?

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Iod und die Schilddrüsenfunktion: Was sagt die Forschung? Iod ist ein essentielles Spurenelement, das für eine gesunde Schilddrüsenfunktion unerlässlich ist. Die Schilddrüse produziert verschiedene Hormone, die eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Stoffwechsels, des Wachstums und der Entwicklung spielen. In diesem Artikel werden wir uns genauer ansehen, wie Iod auf die Schilddrüsenfunktion wirkt und was die aktuelle Forschung dazu sagt. Die Bedeutung von Iod für die Schilddrüse Die Schilddrüse benötigt Iod, um Schilddrüsenhormone zu produzieren. Diese Hormone sind Thyroxin (T4) und Trijodthyronin (T3). T4 ist ein inaktives Hormon, das in der Schilddrüse hergestellt wird und in T3 umgewandelt wird, …
Jod i funkcija štitnjače: Što kaže istraživanje? Jod je bitan element u tragovima koji je bitan za zdravu funkciju štitnjače. Štitnjača proizvodi različite hormone koji igraju važnu ulogu u regulaciji metabolizma, rasta i razvoja. U ovom ćemo članku detaljnije pogledati kako jod utječe na funkciju štitnjače i što kaže trenutno istraživanje. Značenje joda za štitnjaču Štitnjača treba jod za proizvodnju hormona štitnjače. Ti su hormoni tiroksin (T4) i trijodthironin (T3). T4 je neaktivni hormon koji se proizvodi u štitnjači i pretvara se u T3, ... (Symbolbild/natur.wiki)

jod i funkcija štitnjače: Što kaže istraživanje?

Jod je bitan element u tragovima koji je bitan za zdravu funkciju štitnjače. Štitnjača proizvodi različite hormone koji igraju važnu ulogu u regulaciji metabolizma, rasta i razvoja. U ovom ćemo članku detaljnije pogledati kako jod utječe na funkciju štitnjače i što kaže trenutno istraživanje.

Značenje joda za štitnjaču

Štitnjača treba jod za proizvodnju hormona štitnjače. Ti su hormoni tiroksin (T4) i trijodthironin (T3). T4 je neaktivni hormon koji se proizvodi u štitnjači i pretvara se u T3 koji je stvarni aktivni oblik.

jod se apsorbira kroz hranu i ulazi u krvotok gastrointestinalnim traktom. Odatle ga apsorbira štitnjača i pretvara u hormone. Štitnjača pohranjuje jod kako bi mogla proizvesti dovoljno hormona u dužem vremenskom razdoblju.

Za funkciju štitnjače dovoljna je dovoljna opskrba jodom. Nedostatak joda može dovesti do smanjene proizvodnje hormona štitnjače, što zauzvrat može uzrokovati različite zdravstvene probleme.

nedostatak joda i njegove posljedice

Manjak joda može dovesti do poremećaja u funkciji štitnjače poznate kao Truma ili gušanja s nedostatkom joda. S ovom bolešću štitnjača se povećava kako bi i dalje mogla stvarati dovoljno hormona. Guiter može biti vidljiv i opipljiv, a u nekim slučajevima također mogu biti poteškoća u gutanjem i respiratornim problemima.

nedostatak joda također može dovesti do hipotireoze, hipotireoze u kojem se ne proizvodi dovoljno hormona štitnjače. To može dovesti do simptoma poput umora, debljanja, hladnoće netolerancije i sporog metabolizma.

Posebno trudnice i djeca osjetljivi su na učinke nedostatka joda. Jod je važan za razvoj mozga fetusa, a nedostatak tijekom trudnoće može dovesti do intelektualnih teškoća i kašnjenja u razvoju u djetetu.

Opskrba i preporuke joda

Opskrba jodom varira u različitim dijelovima svijeta. U nekim zemljama u kojima tlo sadrži malo joda, može postojati široki nedostatak joda. Kako bi poboljšali status joda, mnoge su zemlje uvele programe dodavanja joda, poput jodirane soli.

Njemačko prehrambeno društvo (DGE) preporučuje dnevni unos joda od 180 mikrograma za odrasle. Trudne i dojenje žene imaju povećanu potrebu i trebaju konzumirati 230-260 mikrograma dnevno. Za djecu se preporuke razlikuju ovisno o dobnoj razini.

Unos joda može se povećati jedenjem hrane poput morske ribe, morskih plodova i jodizirane blagovaonice. U nekim slučajevima, međutim, možda će biti potrebna dodatna dodatka joda, posebno kod ljudi koji imaju povećanu potrebu ili žive u regijama s nedostatkom joda.

Istraživanje funkcije joda i štitnjače

Istraživanje funkcije joda i štitnjače pokazalo je da je dovoljan unos joda odlučan za održavanje normalne funkcije štitnjače. Studija iz 2014. godine ispitala je status joda i funkciju štitnjače od preko 8000 ljudi u Njemačkoj i otkrila da je nedostatak joda široko rasprostranjen. To podvlači važnost dovoljne opskrbe jodom.

Ostale studije pokazale su da nedostatak joda ne može utjecati samo na funkciju štitnjače, već može utjecati i na neurokognitivni razvoj i rast. Sustavni pregled studija iz 2013. godine pokazao je da dodatak joda tijekom trudnoće može dovesti do poboljšanja neurokognitivnog razvojnog potencijala djece.

FAQS

1. Kako komentira nedostatak joda?

nedostatak joda može dovesti do povećane štitnjače (goiter) i smanjene proizvodnje hormona štitnjače. To može dovesti do simptoma poput umora, debljanja, osjetljivosti na hladni i spor metabolizam.

2. Kako se može izbjeći nedostatak joda?

Uravnotežena prehrana koja je bogata morskom ribom, morskim plodovima i jodeliziranom soli može pomoći u pokrivanju zahtjeva za jodom. U nekim slučajevima može biti potrebna dodatak joda, posebno za trudnice i ljude u regijama s nedostatkom joda.

3. Može li previsoka razina joda također biti štetna?

Da, previsoka razina joda također može biti štetna i dovesti do preaktivne štitnjače. Važno je pokriti zahtjev za jodom, ali ne imati prekomjerni unos joda.

4. Kako se status joda može provjeriti?

Status joda može se odrediti pregledima krvi ili urina. Vaš liječnik vam može dati više informacija i provjeriti status joda.

Fazit

Jod je bitan element u tragovima koji je bitan za zdravu funkciju štitnjače. Nedostatak joda može dovesti do smanjene proizvodnje hormona štitnjače i različitih zdravstvenih problema. Stoga je važan dovoljan unos joda kako bi se spriječili mogući simptomi nedostatka. Istraživanje je pokazalo da dodatak joda može pridonijeti poboljšanju djetetovog neurokognitivnog razvoja tijekom trudnoće. Razgovarajte sa svojim liječnikom o potrebama joda i mogućim dodacima kako biste osigurali da ste dovoljno opskrbljeni jodom.