Jood ja kilpnäärme funktsioon: mida ütleb uurimistöö?

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Iod und die Schilddrüsenfunktion: Was sagt die Forschung? Iod ist ein essentielles Spurenelement, das für eine gesunde Schilddrüsenfunktion unerlässlich ist. Die Schilddrüse produziert verschiedene Hormone, die eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Stoffwechsels, des Wachstums und der Entwicklung spielen. In diesem Artikel werden wir uns genauer ansehen, wie Iod auf die Schilddrüsenfunktion wirkt und was die aktuelle Forschung dazu sagt. Die Bedeutung von Iod für die Schilddrüse Die Schilddrüse benötigt Iod, um Schilddrüsenhormone zu produzieren. Diese Hormone sind Thyroxin (T4) und Trijodthyronin (T3). T4 ist ein inaktives Hormon, das in der Schilddrüse hergestellt wird und in T3 umgewandelt wird, …
Jood ja kilpnäärme funktsioon: mida ütleb uurimistöö? Jood on oluline mikroelement, mis on tervisliku kilpnäärme funktsiooni jaoks hädavajalik. Kilpnääre toodab erinevaid hormoone, millel on oluline roll ainevahetuse, kasvu ja arengu reguleerimisel. Selles artiklis vaatame lähemalt, kuidas jood mõjutab kilpnäärme funktsiooni ja mida praegused uuringud ütlevad. Kilpnäärme kilpnäärme joodi tähendus vajab kilpnäärme joodi kilpnäärme hormoonide tootmiseks. Need hormoonid on türoksiin (T4) ja trijodüroniin (T3). T4 on passiivne hormoon, mis toodetakse kilpnäärmetes ja muundatakse T3 -ks, ... (Symbolbild/natur.wiki)

jood ja kilpnäärme funktsioon: mida ütleb uurimistöö?

Jood on oluline mikroelement, mis on tervisliku kilpnäärme funktsiooni jaoks hädavajalik. Kilpnääre toodab erinevaid hormoone, millel on oluline roll ainevahetuse, kasvu ja arengu reguleerimisel. Selles artiklis vaatame lähemalt, kuidas jood mõjutab kilpnäärme funktsiooni ja mida praegune uurimus ütleb.

joodi tähendus kilpnäärme jaoks

Kilpnääre vajab joodi kilpnäärmehormoonide tootmiseks. Need hormoonid on türoksiin (T4) ja trijodüroniin (T3). T4 on passiivne hormoon, mis toodetakse kilpnäärmes ja teisendatakse T3 -ks, mis on tegelik aktiivne vorm.

jood imendub toidu kaudu ja tuleb seedetrakti kaudu vereringesse. Sealt imendub see kilpnäärmega ja muudetakse hormoonideks. Kilpnääre salvestab joodi, et saada pikema aja jooksul piisavaid hormoone.

Seetõttu on kilpnäärmefunktsiooni jaoks piisav joodivarustus. Joodi puudumine võib põhjustada kilpnäärmehormoonide vähenemist, mis omakorda võib põhjustada mitmesuguseid terviseprobleeme.

joodipuudus ja selle tagajärjed

Joodipuudus võib põhjustada kilpnäärmefunktsiooni häireid, mida tuntakse joodipuuduse Truma või Goiterina. Selle haiguse korral suureneb kilpnäärme nääre, et jätkata piisavaid hormoone. Goiter võib olla nähtav ja käegakatsutav ning mõnel juhul võib olla ka neelamis- ja hingamisprobleeme.

joodipuudus võib põhjustada ka hüpotüreoidismi - hüpotüreoidismi, milles ei toodeta piisavalt kilpnäärmehormoone. See võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu väsimus, kehakaalu tõus, külm sallimatus ja aeglane ainevahetus.

Eriti rasedad ja lapsed on joodipuuduse mõjule vastuvõtlikud. Jood on oluline loote aju arenguks ning raseduse puudulikkus võib põhjustada lapsel intellektuaalset puudeid ja arengu viivitusi.

joodivarustus ja soovitused

Joodivarustus on erinevates maailma osades erinev. Mõnes riigis, kus pinnas sisaldab vähe joodi, võib olla laialt levinud joodipuudus. Elanikkonna joodi staatuse parandamiseks on paljud riigid tutvustanud joodi lisamisprogramme, näiteks jodeeritud soola.

Saksa toitumisühing (DGE) soovitab täiskasvanutele iga päev 180 mikrogrammi. Rasedatel ja imetaval naistel on suurem vajadus ja nad peaksid tarbima 230–260 mikrogrammi päevas. Laste jaoks erinevad soovitused sõltuvalt vanusetasemest.

Joodi tarbimist saab suurendada selliste toitude nagu merekala, mereandide ja jodeeritud söögikoha söömise korral. Mõnel juhul võib siiski olla vajalik täiendav joodi täiendamine, eriti inimestel, kellel on suurenenud vajadus või elavad piirkondades, kus joodi puudub.

joodi ja kilpnäärme funktsiooni uurimine

Joodi ja kilpnäärme funktsiooni uuringud on näidanud, et joodi piisav tarbimine on normaalse kilpnäärme funktsiooni säilitamiseks otsustav. 2014. aasta uuringus uuriti joodi staatust ja kilpnäärme funktsiooni üle 8000 inimese Saksamaal ning leidis, et joodipuudus oli laialt levinud. See rõhutab piisava joodi pakkumise olulisust.

Muud uuringud on näidanud, et joodipuudus ei mõjuta mitte ainult kilpnäärme funktsiooni, vaid võib mõjutada ka neurokognitiivset arengut ja kasvu. 2013. aasta uuringute süstemaatiline ülevaade näitas, et joodi lisamine raseduse ajal võib põhjustada laste neurokognitiivse arengu potentsiaali paranemist.

KKK -d

1. Kuidas kommenteerib joodipuudus?

joodipuudus võib põhjustada kilpnäärme laienenud (Goiter) ja kilpnäärmehormoonide vähenemist. See võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu väsimus, kehakaalu tõus, tundlikkus külma ja aeglase ainevahetuse suhtes.

2. Kuidas saab joodipuudust vältida?

Tasakaalustatud dieet, mis on rikas merekalade, mereandide ja joodetud soola poolest, võib aidata joodi vajadust katta. Mõnel juhul võib olla vajalik joodi lisamine, eriti rasedatele ja joodi puudumise piirkondade inimeste jaoks.

3. Kas liiga kõrge joodi tase võib olla ka kahjulik?

Jah, liiga kõrge joodi tase võib olla ka kahjulik ja viia kilpnäärme üliaktiivseni. Oluline on katta joodi nõue, kuid mitte joodi liigset tarbimist.

4. Kuidas saab joodi olekut kontrollida?

Joodi oleku saab määrata vere või uriini uuringute abil. Arst saab teile lisateavet anda ja kontrollida joodi olekut.

fazit

Jood on oluline mikroelement, mis on tervisliku kilpnäärme funktsiooni jaoks hädavajalik. Joodi puudumine võib põhjustada kilpnäärmehormoonide ja mitmesuguste terviseprobleemide vähenemist. Seetõttu on võimalike puuduse sümptomite vältimiseks oluline joodi tarbimine. Uuringud on näidanud, et joodi lisamine võib aidata kaasa lapse neurokognitiivse arengu parandamisele raseduse ajal. Rääkige oma arstiga oma joodivajadustest ja võimalikest täiendustest, et tagada joodiga piisavalt tarnitud.