高胆固醇：有他汀类药物的天然替代品吗？

高胆固醇：有他汀类药物的天然替代品吗？

他汀类药物：它们真的有助于降低胆固醇吗？

他汀类药物的品牌名称为立普妥 (Lipitor) 或可定 (Crestor)，经常被誉为高胆固醇患者的解决方案。它们通常与减少饱和脂肪摄入量的建议一起开出。但与任何药物一样，重要的是要更深入地研究并了解更大的情况，特别是当一些研究表明这个建议是基于不可靠的科学证据时。

他汀类药物到底是什么？

从本质上讲，他汀类药物旨在降低血液中低密度脂蛋白胆固醇（通常称为“坏胆固醇”）的水平。低密度脂蛋白水平升高会导致动脉斑块积聚，增加心脏病和中风的风险。

此外，他汀类药物还可以减少动脉炎症和稳定已有的斑块。

与他汀类药物使用相关的担忧

如果您被诊断出患有高胆固醇，并被建议服用他汀类药物，例如立普妥或可定，同时限制饱和脂肪的摄入量，那么重要的是要了解该建议可能没有可靠的科学证据。事实上，可能存在重大的健康风险。原因如下：

重要营养素的消耗：CoQ10

他汀类药物会剥夺身体必需的营养素，称为辅酶 Q10（辅酶 Q10）。这种营养素在包括细胞呼吸在内的各种过程中发挥着重要作用。由于肌肉收缩（包括心肌）需要胆固醇，因此缺乏 CoQ10 会对心脏健康产生严重影响。

2 型糖尿病风险增加

研究表明，服用他汀类药物可能会增加患 2 型糖尿病的风险。这是一个令人震惊的发现，因为糖尿病本身就是一种严重的健康威胁，并且有其并发症。

其他潜在的健康问题

根据 Greenmedinfo.com 的研究，超过 300 种潜在的健康问题可能与他汀类药物的使用有关，并确定了至少 28 种不同的毒性机制。

前美国宇航局宇航员杜安·格拉夫林 (Duane Graveline) 的一份报告清楚地表明了这一点。 1999 年服用立普妥后，格拉沃林出现了暂时性的整体记忆丧失。他回忆道：“一切都很好，直到六周后，我的妻子看到我在花园里漫无目的地闲逛。六小时后，我在神经科医生的办公室醒来，被诊断出患有暂时性全面性遗忘症，原因不明。几天后做了核磁共振检查，结果很正常。由于立普妥是我服用的唯一新药，作为一名医生，我对这种药物可能产生的副作用持怀疑态度。尽管“我停用立普妥是因为相反 检查医生的说法。”

他汀类药物的常见副作用

值得注意的是，许多人服用他汀类药物没有任何明显的副作用，而其他人可能会遇到严重的问题。以下是与他汀类药物使用相关的一些常见健康问题：

肌肉和无力的抱怨

肌肉问题和虚弱是他汀类药物最常见的副作用之一。这些症状的范围从轻微不适到严重疼痛。这种情况被称为肌病，会干扰日常生活并显着影响生活质量。

2 型糖尿病风险增加

有证据表明服用他汀类药物与 2 型糖尿病风险增加之间存在联系。这种联系尤其令人担忧，因为糖尿病本身会带来许多健康并发症。

肝脏损伤

在某些情况下，他汀类药物会导致肝酶水平升高，这可能表明肝损伤。尽管这种情况很少见，但定期监测肝功能很重要。

记忆和认知问题

已经发表的报告，包括前美国宇航局宇航员杜安·格拉夫林（Duane Graveline）的证词，涉及与他汀类药物使用相关的短暂性全面遗忘症和认知副作用。有些人经历了记忆衰退、混乱和其他认知问题。

消化问题

一些他汀类药物使用者报告有消化问题，如恶心、腹胀、腹泻或便秘。尽管这些问题看起来很小，但它们会严重影响日常生活和福祉。

神经系统副作用

除了记忆问题外，一些服用他汀类药物的人还报告了周围神经病变——四肢刺痛、麻木或烧灼感。

皮疹或发红

皮肤反应虽然不太常见，但在他汀类药物使用者中已有记录。

出血性中风的风险增加

虽然他汀类药物可能会降低某些类型中风的风险，但有一些证据表明它们可能会稍微增加出血性中风的风险。

我们都想问的问题（但有时不问）

在医疗领域做出复杂的决策可能会令人生畏，尤其是当建议使用他汀类药物等强效药物时。我们经常带着未得到解答的问题或疑虑离开医生的办公室，并且由于担心不了解情况或质疑我们的医疗保健提供者的专业知识而犹豫是否表达这些问题。但请记住，当涉及到您的健康时，没有什么问题太小、太天真或太好奇。您可能会想到以下一些紧迫的问题：

有他汀类药物的替代品吗？

如果您不确定可能的副作用列表，那么询问替代疗法或改变生活方式是很自然的。在不使用他汀类药物的情况下，还有哪些其他方法可以调节胆固醇？

我需要服用他汀类药物多长时间？

这是暂时的治疗还是终生的承诺？了解持续时间并相应调整期望非常重要。

服用他汀类药物时需要进行哪些监测？

除了检查胆固醇水平外，是否还需要进行其他定期检查以确保药物不会产生任何负面影响？

好处真的大于风险吗？

尽管这可能是个人考虑，但与您的医生讨论他汀类药物的具体益处以及对您特定健康状况的潜在风险非常重要。

有降低胆固醇的自然方法吗？

饮食、运动和压力管理如何在不依赖药物的情况下发挥胆固醇调节作用？

我如何权衡短期利益和长期担忧？

他汀类药物的直接积极作用可能是显而易见的，但潜在的长期健康问题又如何呢？您应该如何权衡这些方面？