Висок холестерол: Има ли естествена алтернатива на статините?

Висок холестерол: Има ли естествена алтернатива на статините?

Статини: Наистина ли помагат за понижаване на холестерола?

Статините, известни с търговски марки като Lipitor или Crestor, често се рекламират като решение за хора с висок холестерол. Те често се предписват заедно със съвети за намаляване на приема на наситени мазнини. Но както при всяко лекарство, важно е да погледнете по-дълбоко и да разберете по-голямата картина, особено когато някои проучвания показват, че този съвет се основава на нестабилни научни доказателства.

Какво изобщо са статините?

По същество статините са предназначени да понижават нивата на LDL холестерол (често наричан „лош холестерол“) в кръвта. Повишените нива на LDL могат да доведат до натрупване на плаки в артериите и да увеличат риска от сърдечни заболявания и инсулт.

В допълнение, статините също играят роля за намаляване на възпалението на артериите и стабилизиране на вече съществуващи плаки.

Притеснения, свързани с употребата на статини

Ако сте били диагностицирани с висок холестерол и сте били посъветвани да приемате статини като Lipitor или Crestor, като същевременно ограничавате приема на наситени мазнини, важно е да разберете, че този съвет може да не се основава на солидни научни доказателства. Всъщност може да има значителни рискове за здравето. Ето защо:

Изчерпване на важен хранителен елемент: CoQ10

Статините могат да лишат тялото от основно хранително вещество, наречено CoQ10 (коензим Q10). Това хранително вещество играе важна роля в различни процеси, включително клетъчното дишане. Тъй като холестеролът е необходим за мускулната контракция, включително сърдечните мускули, липсата на CoQ10 може да има сериозни последици за здравето на сърцето.

Повишен риск от диабет тип 2

Проучванията показват, че приемът на статини може да бъде свързан с повишен риск от развитие на диабет тип 2. Това е тревожно откритие, тъй като самият диабет е сериозна заплаха за здравето със своите усложнения.

Други потенциални здравословни проблеми

Според изследване на Greenmedinfo.com повече от 300 потенциални здравословни проблема могат да бъдат свързани с употребата на статини, като са идентифицирани поне 28 различни механизма на токсичност.

Това става ясно от доклад на бившия астронавт на НАСА Дуейн Грейвлайн. След предписването на Lipitor през 1999 г. Graveline страда от временна глобална загуба на паметта. Той си спомня: „Всичко беше наред до шест седмици по-късно, когато съпругата ми ме видя да се скитам безцелно в градината. Събудих се шест часа по-късно в кабинета на невролога и бях диагностициран с преходна глобална амнезия, неизвестна причина. Няколко дни по-късно беше направен ЯМР, което беше нормално. Тъй като Lipitor беше единственото ново лекарство, което приемах, като лекар бях скептичен относно възможните странични ефекти на това лекарство. Въпреки „Аз спря Lipitor поради противоположните твърдения от преглеждащи лекари.”

Чести нежелани реакции на статините

Важно е да се отбележи, че много хора могат да приемат статини без забележими странични ефекти, докато други могат да изпитат значителни проблеми. Ето някои често срещани опасения за здравето, които са свързани с употребата на статини:

Мускулни оплаквания и слабост

Мускулните проблеми и слабост са сред най-често съобщаваните странични ефекти на статините. Тези симптоми могат да варират от лек дискомфорт до силна болка. Това състояние, известно като миопатия, може да попречи на ежедневния живот и значително да повлияе на качеството на живот.

Повишен риск от диабет тип 2

Има доказателства за връзка между приема на статини и повишен риск от диабет тип 2. Тази връзка е особено тревожна, тъй като самият диабет води със себе си много здравословни усложнения.

Увреждане на черния дроб

В някои случаи статините могат да причинят повишаване на нивата на чернодробните ензими, което може да означава чернодробно увреждане. Въпреки че това е рядко, важно е редовно да се следи чернодробната функция.

Памет и когнитивни проблеми

Бяха публикувани доклади, включително свидетелството на бившия астронавт на НАСА Дуейн Гравелин, за преходна глобална амнезия и когнитивни странични ефекти, свързани с употребата на статини. Някои хора са имали пропуски в паметта, объркване и други когнитивни проблеми.

Храносмилателни проблеми

Някои потребители на статини съобщават за храносмилателни проблеми като гадене, подуване на корема, диария или запек. Въпреки че тези проблеми може да изглеждат незначителни, те могат значително да повлияят на ежедневния живот и благосъстоянието.

Неврологични странични ефекти

В допълнение към проблемите с паметта, някои хора, приемащи статини, съобщават за периферна невропатия - изтръпване, изтръпване или усещане за парене в крайниците.

Обрив или зачервяване

Кожни реакции, макар и по-рядко срещани, са документирани при употребяващите статини.

Повишен риск от хеморагични инсулти

Въпреки че статините могат да намалят риска от някои видове инсулти, има някои доказателства, че те могат леко да увеличат риска от хеморагични инсулти.

Въпросите, които всички искаме да зададем (но понякога не задаваме)

Навигирането в сложните решения в областта на медицината може да бъде смущаващо, особено когато се предложат мощни лекарства като статини. Често напускаме лекарския кабинет с въпроси или притеснения без отговор и се колебаем да ги изразим от страх да не останем неинформирани или да поставим под съмнение експертизата на нашите доставчици на здравни услуги. Но не забравяйте, че когато става въпрос за вашето здраве, няма въпроси, които са твърде малки, твърде наивни или твърде любопитни. Ето някои належащи въпроси, които може да се въртят в ума ви:

Има ли алтернативи на статините?

Ако не сте сигурни за списъка с възможни странични ефекти, естествено е да попитате за алтернативни лечения или промени в начина на живот. Какви други начини има за регулиране на холестерола, без да се прибягва до статини?

Колко време ще трябва да приемам статини?

Това временно лечение ли е или ангажимент за цял живот? Важно е да разберете продължителността и съответно да коригирате очакванията.

Какво наблюдение е необходимо при прием на статини?

В допълнение към проверката на нивата на холестерола, необходими ли са други редовни изследвания, за да се гарантира, че лекарството няма отрицателни ефекти?

Наистина ли ползите надвишават рисковете?

Въпреки че това може да е лично съображение, важно е да говорите с Вашия лекар за конкретните ползи от статините спрямо потенциалните рискове за вашия специфичен здравен профил.

Има ли естествени начини за понижаване на холестерола?

Как диетата, упражненията и управлението на стреса могат да играят роля в регулирането на холестерола, без да се разчита на лекарства?

Как мога да претегля краткосрочните ползи спрямо дългосрочните опасения?

Незабавните положителни ефекти от статините може да са очевидни, но какво ще кажете за потенциалните дългосрочни опасения за здравето? Как трябва да претеглите тези аспекти един срещу друг?