Znanost iza zdravstvenih dobrobiti sode bikarbone: neutralizira kiselinu i više

Znanost iza zdravstvenih dobrobiti sode bikarbone: neutralizira kiselinu i više

Većina američkih kućanstava ima barem jednu kutiju sode bikarbone u smočnici ili hladnjaku, koja se obično koristi za pečenje ili čišćenje. Međutim, soda bikarbona također može poslužiti kao učinkovit lijek za nekoliko uobičajenih i potencijalno ozbiljnih bolesti zbog svoje alkalne prirode. Ovaj članak govori o znanosti koja stoji iza zdravstvenih dobrobiti sode bikarbone, s dokazima koji podupiru te tvrdnje, te pobliže razmatra što znači ako podrignete ako podrignete unutar 5 minuta nakon što ste popili vodu sa sodom bikarbonom.

12 iznenađujućih zdravstvenih prednosti Ba…

Omogućite JavaScript

12 iznenađujućih zdravstvenih dobrobiti paste od sode bikarbone za tijelo

Koncept korištenja vode sa sodom bikarbonom kao testom razine želučane kiseline temelji se na ideji da miješanje sode bikarbone (natrij bikarbonat) sa želučanom kiselinom (klorovodičnom kiselinom) proizvodi plin ugljični dioksid, koji može uzrokovati podrigivanje. Vrijeme potrebno za podrigivanje nakon ispijanja mješavine može ukazivati ​​na kiselost u želucu.

Reakcija između natrijevog bikarbonata i klorovodične kiseline je sljedeća:

NaHCO3 + HCl → NaCl + H2O + CO2

Anegdotalno, vrijeme potrebno za podrigivanje nakon ispijanja sode bikarbone moglo bi se protumačiti kao grubi pokazatelj razine želučane kiseline. Ideja je da ako podrignete unutar kratkog vremena (recimo 2-5 minuta) nakon konzumiranja mješavine, razina želučane kiseline može biti dovoljna da reagira sa sodom bikarbonom i proizvede ugljični dioksid, uzrokujući podrigivanje. Dulje vrijeme do podrigivanja ili odsustvo podrigivanja moglo bi se protumačiti kao niža razina želučane kiseline.

Što se može dogoditi ako imate previše želučane kiseline?

Visoka želučana kiselina, također poznata kao hiperklorhidrija, može uzrokovati razne simptome. Važno je napomenuti da ovi simptomi mogu biti povezani i s drugim gastrointestinalnim bolestima, stoga je važno konzultirati liječnika za točnu dijagnozu. Neki uobičajeni simptomi povišene želučane kiseline uključuju:

Žgaravica: Osjećaj pečenja u prsima ili grlu, obično nakon jela, jer se želučana kiselina vraća u jednjak.

Refluks kiseline: Povratni tok želučane kiseline u jednjak, što uzrokuje iritaciju i nelagodu.

Loša probava: Osjećaj nelagode ili punoće u gornjem dijelu trbuha, često praćen nadutošću, podrigivanjem ili mučninom.

Mučnina i povraćanje: Visoka razina želučane kiseline može iritirati želučanu sluznicu, uzrokujući mučninu, a ponekad i povraćanje.

Bol u želucu: Višak želučane kiseline može dovesti do gastritisa, upale sluznice želuca koja može uzrokovati bol ili nelagodu u želucu.

Čirevi: Visoke razine želučane kiseline s vremenom mogu oštetiti zaštitnu sluznicu želuca, tankog crijeva ili jednjaka, uzrokujući nastanak čira.

Gubitak apetita: Visoka razina želučane kiseline može izazvati nelagodu i dovesti do smanjene želje za jelom.

Loš zadah: Višak želučane kiseline može uzrokovati loš zadah stvaranjem smrdljivih plinova.

Poteškoće s gutanjem: U nekim slučajevima visoke razine želučane kiseline mogu uzrokovati upalu i ožiljke u jednjaku, što otežava gutanje.

Regurgitacija: Kiseo ili gorak okus u ustima zbog povratnog toka želučane kiseline u jednjak.

Što soda bikarbona može učiniti za tijelo:

Neutralizacija želučane kiseline:

Soda bikarbona ili natrijev bikarbonat mogu pomoći neutralizirati višak želučane kiseline i vratiti pH razinu u tijelu. Da biste to učinili, jednostavno pomiješajte ½ čajne žličice sode bikarbone s 1 šalicom vode i popijte. Održavanje alkalnog tijela ključno je za cjelokupno zdravlje. Dr. Otto Warburg, liječnik dobitnik Nobelove nagrade, otkrio je da stanice raka ne mogu preživjeti u alkalnim okruženjima, ali uspijevaju u kiselim (1).

Ublažavanje žgaravice:

Soda bikarbona može se koristiti kao prirodni lijek protiv žgaravice. Pomiješajte ½ čajne žličice sode bikarbone s 2 šalice vode i popijte. To može poslužiti kao zamjena za komercijalne antacide kao što su Tums ili Rolaids, koji također sadrže bikarbonat (2). Za one koji pate od refluksa kiseline, razmislite o pokušaju kompleksa jabučnog jabukovače koji sadrži organsku superhranu za poboljšanje probave i zdravlja crijeva.

Uklonite IMS:

Soda bikarbona može pomoći u smanjenju kiselosti urina i ublažiti bol povezanu s infekcijama mokraćnog sustava (IMS). Ispijanje čaše vode s velikom žličicom sode bikarbone jednom dnevno na prazan želudac može ubrzati oporavak od IMS (3).

Ublažite bol kod gihta:

Giht je uzrokovan nakupljanjem mokraćne kiseline, što dovodi do bolova u zglobovima. Pijenje ½-1 čajne žličice sode bikarbone pomiješane s čašom vode dnevno može pomoći u ublažavanju simptoma gihta (4).

Smanjite simptome prehlade i gripe:

Uravnotežena pH razina u tijelu može pomoći u smanjenju acidoze, što zauzvrat može ublažiti simptome prehlade i gripe. Dr. Volney S. Cheney raspravljao je o uspješnoj upotrebi sode bikarbone za liječenje prehlade i gripe u svojoj knjizi iz 1924., Arm & Hammer Baking Soda Medical Uses.

Iako nema čvrstih znanstvenih dokaza da vrijeme potrebno za podrigivanje nakon pijenja sode bikarbone može pouzdano pokazati razinu želučane kiseline, anegdotska opažanja sugeriraju da bi brže podrigivanje moglo ukazivati ​​na odgovarajuću razinu želučane kiseline. Ako sumnjate da imate problema s razinom želučane kiseline ili kiselinom u vašem tijelu, najbolje je konzultirati liječnika radi pravilne procjene i dijagnoze. Oni mogu preporučiti preciznije testove, kao što su: B. pH test s pH sondom za određivanje stvarne razine želučane kiseline ili tjelesne kiseline.

Izvori: