Teadus söögisooda tervisega seotud eeliste taga: neutraliseerige hapet ja palju muud

Teadus söögisooda tervisega seotud eeliste taga: neutraliseerige hapet ja palju muud

Enamikul Ameerika leibkondadel on sahvris või külmikus vähemalt üks kast söögisoodat, mida tavaliselt kasutatakse küpsetamiseks või puhastamiseks. Söögisoodat võib aga oma aluselise olemuse tõttu olla ka tõhus vahend mitmete levinud ja potentsiaalselt tõsiste vaevuste korral. Selles artiklis vaadeldakse teadust söögisooda tervisele kasulike mõjude taga koos tõenditega, mis kinnitavad väiteid, ning uuritakse lähemalt, mida tähendab see, kui röhitsete 5 minuti jooksul pärast söögisoodavee joomist.

Ba 12 üllatavat kasu tervisele…

Palun lubage JavaScript

Söögisoodapasta 12 üllatavat kasu tervisele kehale

Söögisoodavee kasutamise kontseptsioon maohappe taseme määramiseks põhineb ideel, et söögisooda (naatriumvesinikkarbonaat) segamisel maohappega (soolhape) tekib süsihappegaas, mis võib põhjustada röhitsemist. Aeg, mis kulub pärast segu joomist röhitsemiseks, võib viidata maohappelisusele.

Reaktsioon naatriumvesinikkarbonaadi ja vesinikkloriidhappe vahel on järgmine:

NaHCO3 + HCl → NaCl + H2O + CO2

Anekdootlikult võib pärast söögisooda joomist röhitsemiseks kuluvat aega tõlgendada maohappe taseme umbkaudse näitajana. Idee seisneb selles, et kui röhitsete lühikese aja jooksul (näiteks 2–5 minuti jooksul) pärast segu tarbimist, võib teie maohappe tase olla piisav söögisoodaga reageerimiseks ja süsihappegaasi tootmiseks, mis põhjustab röhitsemist. Pikemat aega röhitsemiseks või röhitsemise puudumist võib tõlgendada madalama maohappe tasemena.

Mis võib juhtuda, kui teil on liiga palju maohapet?

Kõrge maohappesisaldus, tuntud ka kui hüperkloorhüdria, võib põhjustada erinevaid sümptomeid. Oluline on märkida, et neid sümptomeid võib seostada ka teiste seedetrakti haigustega, mistõttu on täpse diagnoosi saamiseks oluline konsulteerida arstiga. Mõned kõrge maohappesuse tavalised sümptomid on järgmised:

Kõrvetised: Põletustunne rinnus või kurgus, tavaliselt pärast söömist, kuna maohape voolab tagasi söögitorusse.

Happe refluks: maohappe tagasivool söögitorusse, põhjustades ärritust ja ebamugavustunnet.

Seedehäired: ebamugavus- või täiskõhutunne ülakõhus, millega sageli kaasneb puhitus, röhitsemine või iiveldus.

Iiveldus ja oksendamine: Maohappe kõrge tase võib ärritada mao limaskesta, põhjustades iiveldust ja mõnikord oksendamist.

Kõhuvalu: liigne maohape võib põhjustada gastriiti, mao limaskesta põletikku, mis võib põhjustada kõhuvalu või ebamugavustunnet.

Haavandid: Aja jooksul võib maohappe kõrge tase kahjustada mao, peensoole või söögitoru kaitsvat limaskesta, põhjustades haavandite teket.

Söögiisu kaotus: Kõrge maohappe tase võib põhjustada ebamugavust ja vähendada soovi süüa.

Halb hingeõhk: liigne maohape võib põhjustada halba hingeõhku, tekitades halvalõhnalisi gaase.

Neelamisraskused: mõnel juhul võib kõrge maohappe tase põhjustada põletikku ja armistumist söögitorus, muutes neelamise keeruliseks.

Regurgitatsioon: hapu või mõru maitse suus, mis on tingitud maohappe tagasivoolust söögitorusse.

Mida võib söögisooda keha heaks teha:

Maohappe neutraliseerimine:

Söögisooda või naatriumvesinikkarbonaat võib aidata neutraliseerida liigset maohapet ja taastada pH taset kehas. Selleks segage lihtsalt ½ tl söögisoodat 1 tassi veega ja jooge see ära. Aluselise keha säilitamine on üldise tervise jaoks ülioluline. Nobeli preemia võitnud arst dr Otto Warburg avastas, et vähirakud ei suuda ellu jääda aluselises keskkonnas, vaid arenevad hästi happelises keskkonnas (1).

Kõrvetiste leevendamine:

Söögisoodat saab kasutada kõrvetiste loomuliku vahendina. Sega ½ tl söögisoodat 2 tassi veega ja joo see ära. See võib asendada kaubanduslikke antatsiide, nagu Tums või Rolaids, mis sisaldavad ka vesinikkarbonaati (2). Need, kes kannatavad happe refluksi all, võiksid proovida õunasiidri kompleksi, mis sisaldab orgaanilisi supertoite, et parandada seedimist ja soolestiku tervist.

UTI-de kõrvaldamine:

Söögisooda võib aidata vähendada uriini happesust ja leevendada kuseteede infektsioonidega (UTI) seotud valu. Klaasi vee joomine kuhjaga teelusikatäie söögisoodaga üks kord päevas tühja kõhuga võib kiirendada UTI-dest taastumist (3).

Podagra valu leevendamine:

Podagra on põhjustatud kusihappe kogunemisest, mis põhjustab liigesevalu. Iga päev klaasi veega segatud ½–1 tl söögisooda joomine aitab leevendada podagra sümptomeid (4).

Vähendage külmetuse ja gripi sümptomeid:

Tasakaalustatud pH tase kehas võib aidata vähendada atsidoosi, mis omakorda võib leevendada külmetuse ja gripi sümptomeid. Dr Volney S. Cheney käsitles söögisooda edukat kasutamist külmetushaiguste ja gripi ravis oma 1924. aasta raamatus Arm & Hammer söögisooda meditsiiniline kasutus.

Kuigi puuduvad kindlad teaduslikud tõendid selle kohta, et söögisooda joomise järel röhitsemiseks kuluv aeg võib usaldusväärselt näidata maohappe taset, näitavad anekdootlikud tähelepanekud, et kiirem röhitsemine võib viidata piisavale maohappetasemele. Kui kahtlustate, et teil on probleeme maohappe taseme või happega teie kehas, on kõige parem konsulteerida arstiga õige hindamise ja diagnoosi saamiseks. Nad võivad soovitada täpsemaid teste, näiteks: B. pH test pH-sondiga, et määrata maohappe või kehahappe tegelik tase.

Allikad: