O papel do estrôncio na saúde dos ossos
O papel do estrôncio na saúde dos ossos
O papel do estrôncio na saúde dos ossos
Introdução
O estrôncio é um elemento químico com o símbolo SR e o número 38 da ordem. Pertence ao grupo de alqualimetals da terra e é um metal prateado -branco. Na natureza, o estrôncio ocorre principalmente em minerais como Strontianit e Celestin. No entanto, também é encontrado em alguns alimentos e desempenha um papel importante na saúde óssea. Neste artigo, lidaremos com a importância do estrôncio para ossos fortes e saudáveis.
Os efeitos do estrôncio nos ossos
O estrôncio tem vários efeitos na saúde óssea. Por um lado, melhora a densidade óssea promovendo a formação óssea. Estudos mostraram que o estrôncio estimula a atividade das células osteoblásticas, responsáveis pela construção de novos tecidos ósseos. Também promove a mineralização dos ossos, apoiando o armazenamento de cálcio e fosfato nos ossos. Isso contribui para fortalecer a estrutura óssea e prevenir a osteoporose.
Além disso, o estrôncio também tem um efeito anti -inflamatório. A inflamação crônica pode levar a uma perda de massa óssea e aumentar o risco de fraturas. Estudos mostraram que o estrôncio reduz a produção de citocinas inflamatórias e, assim, inibe a inflamação no corpo. Isso contribui para a preservação da saúde óssea e pode reduzir o risco de doenças ósseas. preparações de estrôncio e sua aplicação
As preparações de estrôncio estão disponíveis em diferentes formas, incluindo comprimidos, cápsulas e pó. Essas preparações contêm uma conexão de estrôncio, que pode ser facilmente absorvida pelo corpo. A dose diária recomendada de estrôncio é geralmente entre 680 e 2270 mg, dependendo das necessidades individuais e da saúde óssea de uma pessoa.
É importante observar que a tomada de preparações de estrôncio deve ser tomada sob supervisão médica. Um médico pode prescrever a dose correta e tomar possíveis interações com outros medicamentos. Além disso, o monitoramento regular da saúde óssea pode ser recomendado por medições de densidade óssea para avaliar a eficácia do tratamento do estrôncio.
Estudos sobre o efeito do estrôncio na saúde dos ossos
Vários estudos foram realizados para examinar o efeito do estrôncio na saúde óssea. Um estudo de 2004 mostrou que a ingestão regular de Strontium Ranelat, uma conexão de estrôncio, levou a uma melhora significativa na densidade óssea nas mulheres na pós -menopausa. Outro estudo de 2012 mostrou que o Strontiumranelat pode reduzir o risco de fraturas corporais vertebrais em pessoas mais velhas com osteoporose.
Embora esses estudos forneçam resultados promissores, a pesquisa ainda é necessária para confirmar a eficácia e a segurança a longo prazo das preparações de estrôncio.
Perguntas frequentes (perguntas frequentes)
1. O estrôncio está contido em alimentos?
Sim, o estrôncio ocorre naturalmente em alguns alimentos, especialmente em frutos do mar, produtos lácteos e alguns vegetais como brócolis e espinafre.
2. O estrôncio pode ter efeitos colaterais?
Embora o estrôncio geralmente pareça ser seguro, os efeitos colaterais podem ocasionalmente ocorrer ao tomar preparações de estrôncio. Isso inclui queixas gastrointestinais, como náusea e diarréia. Em casos raros, também podem ocorrer reações de pele ou problemas cardíacos. É importante prestar atenção aos possíveis efeitos colaterais ao tomar preparações de estrôncio e discuti -los com um médico.
3. O estrôncio pode ser usado para prevenir a osteoporose?
O estrôncio pode ser usado para prevenir e tratar a osteoporose. Pode melhorar a densidade óssea e reduzir o risco de fraturas. No entanto, é importante observar que ele só deve ser considerado parte de uma abordagem abrangente da saúde óssea, que também inclui uma dieta saudável, atividade física e evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool.
FAZIT
O estrôncio desempenha um papel importante na saúde óssea. Pode promover a formação e mineralização óssea, inibir a inflamação e reduzir o risco de doenças ósseas, como osteoporose. Os preparativos para estrôncio podem ser uma opção para as pessoas que desejam melhorar ou manter sua saúde óssea devem ser tomadas sob supervisão médica. É aconselhável aguardar resultados de pesquisas adicionais, a fim de entender melhor a eficácia e a segurança de longo prazo das preparações de estrôncio.
Referências:
2. [Estudo sobre o efeito do ranelato de estrôncio nos marcadores metabólicos ósseos em mulheres de osteoporose na pós -menopausa]. Kong Dy, et al. Zhonghua yi Xue Za Zhi. 2011.