Uloga stroncija u zdravlju kostiju

Uloga stroncija u zdravlju kostiju

Uloga stroncija u zdravlju kostiju

Uvod

Stroncij je kemijski element sa simbolom Sr i atomskim brojem 38. Pripada skupini zemnoalkalijskih metala i srebrnobijeli je metal. U prirodi se stroncij uglavnom nalazi u mineralima poput stroncijanita i celestina. Međutim, također se nalazi u nekim namirnicama i igra važnu ulogu u zdravlju kostiju. U ovom članku pobliže ćemo pogledati važnost stroncija za jake i zdrave kosti.

Učinci stroncija na kosti

Stroncij ima nekoliko učinaka na zdravlje kostiju. S jedne strane, poboljšava gustoću kostiju potičući stvaranje kostiju. Istraživanja su pokazala da stroncij potiče aktivnost osteoblastičnih stanica koje su odgovorne za izgradnju novog koštanog tkiva. Također potiče mineralizaciju kostiju podržavajući taloženje kalcija i fosfata u kostima. To pomaže ojačati strukturu kostiju i spriječiti osteoporozu.

Osim toga, stroncij djeluje i protuupalno. Kronična upala može dovesti do gubitka koštane mase i povećati rizik od prijeloma. Studije su pokazale da stroncij smanjuje proizvodnju upalnih citokina, čime se smanjuje upala u tijelu. To pomaže u održavanju zdravlja kostiju i može smanjiti rizik od bolesti kostiju.

Preparati stroncija i njihova primjena

Suplementi stroncija dostupni su u raznim oblicima, uključujući tablete, kapsule i prah. Ovi pripravci sadrže spoj stroncija koji se lako apsorbira u tijelu. Preporučena dnevna doza stroncija obično je između 680 i 2270 mg, ovisno o individualnim potrebama osobe i zdravlju kostiju.

Važno je napomenuti da uzimanje dodataka stroncija treba biti učinjeno pod liječničkim nadzorom. Liječnik može propisati točnu dozu i uzeti u obzir moguće interakcije s drugim lijekovima. Osim toga, može se preporučiti redovito praćenje zdravlja kostiju putem mjerenja gustoće kostiju kako bi se procijenila učinkovitost liječenja stroncijem.

Studije o učinku stroncija na zdravlje kostiju

Provedene su razne studije kako bi se ispitao učinak stroncija na zdravlje kostiju. Studija iz 2004. pokazala je da je redovita uporaba stroncijeva ranelata, spoja stroncija, rezultirala značajnim poboljšanjima u gustoći kostiju kod žena u postmenopauzi. Drugo istraživanje iz 2012. pokazalo je da stroncijev ranelat može smanjiti rizik od prijeloma kralježaka kod starijih osoba s osteoporozom.

Iako ove studije daju obećavajuće rezultate, istraživanja su još uvijek potrebna kako bi se potvrdila dugoročna učinkovitost i sigurnost dodataka stroncija.

Često postavljana pitanja (FAQ)

1. Sadrži li stroncij u hrani?

Da, stroncij se prirodno nalazi u nekoj hrani, posebno u plodovima mora, mliječnim proizvodima i nekom povrću poput brokule i špinata.

2. Može li stroncij imati nuspojave?

Iako se stroncij općenito čini sigurnim, povremene nuspojave mogu se pojaviti prilikom uzimanja dodataka stroncija. To uključuje gastrointestinalne tegobe poput mučnine i proljeva. U rijetkim slučajevima mogu se pojaviti i kožne reakcije ili problemi sa srcem. Važno je biti svjestan mogućih nuspojava pri uzimanju dodataka stroncija i razgovarati o njima s liječnikom.

3. Može li se stroncij koristiti za prevenciju osteoporoze?

Stroncij se može koristiti za prevenciju i liječenje osteoporoze. Može poboljšati gustoću kostiju i smanjiti rizik od prijeloma. No, važno je napomenuti da ga treba promatrati samo kao dio cjelovitog pristupa zdravlju kostiju koji uključuje i zdravu prehranu, tjelesnu aktivnost te izbjegavanje pušenja i prekomjerne konzumacije alkohola.

Zaključak

Stroncij ima važnu ulogu u zdravlju kostiju. Može pospješiti stvaranje i mineralizaciju kostiju, smanjiti upalu i smanjiti rizik od bolesti kostiju kao što je osteoporoza. Suplementi stroncija mogu biti opcija za ljude koji žele poboljšati ili održati zdravlje svojih kostiju, ali ih treba uzimati pod liječničkim nadzorom. Razborito je pričekati daljnja istraživanja kako bismo bolje razumjeli dugoročnu učinkovitost i sigurnost dodataka stroncija.

Reference:
1. Institut Straumann AG. Stroncij i zdravlje kostiju [Internet]. Straumann grupa; 2021. [citirano 10. rujna 2021.]. Dostupno na: https://www.straumann.com/de/de/dental-professionals/treatment-solutions/regenerative-solutions/straumann-bone-mineralization-dental-products/strontium-and-bone-health.html.
2. [Istraživanje učinka stroncijeva ranelata na koštane metaboličke markere u žena s osteoporozom u postmenopauzi]. Kong DY, et al. Zhonghua Yi Xue Za Zhi. 2011.
3. Uloga stroncijeva ranelata u liječenju postmenopauzalne osteoporoze: pregled. Rossini M, et al. Clin Interv Starenje. 2008. godine.
4. Istra J, i sur. Stroncij u spoju kosti i implantata. Mat Sci Eng C. 2013.