Strontsiumi roll luu tervises

Strontsiumi roll luu tervises

Strontsiumi roll luu tervises

Sissejuhatus

Strontsium on keemiline element sümboliga Sr ja aatomnumbriga 38. See kuulub leelismuldmetallide rühma ja on hõbevalge metall. Looduses leidub strontsiumi peamiselt mineraalides nagu strontianiit ja tselestiin. Kuid seda leidub ka mõnes toidus ja see mängib olulist rolli luude tervises. Selles artiklis vaatleme lähemalt strontsiumi tähtsust tugevate ja tervete luude jaoks.

Strontsiumi mõju luudele

Strontsiumil on luu tervisele mitmeid mõjusid. Ühest küljest parandab see luutihedust, soodustades luude moodustumist. Uuringud on näidanud, et strontsium stimuleerib osteoblastiliste rakkude aktiivsust, mis vastutavad uue luukoe ehitamise eest. Samuti soodustab see luu mineraliseerumist, toetades kaltsiumi ja fosfaadi ladestumist luudesse. See aitab tugevdada luude struktuuri ja vältida osteoporoosi.

Lisaks on strontsiumil ka põletikuvastane toime. Krooniline põletik võib põhjustada luumassi kadu ja suurendada luumurdude riski. Uuringud on näidanud, et strontsium vähendab põletikuliste tsütokiinide tootmist, vähendades seeläbi põletikku organismis. See aitab säilitada luude tervist ja võib vähendada luuhaiguste riski.

Strontsiumi preparaadid ja nende kasutamine

Strontsiumi toidulisandid on saadaval mitmesugustes vormides, sealhulgas tablettide, kapslite ja pulbrina. Need preparaadid sisaldavad strontsiumiühendit, mis on organismis kergesti omastatav. Strontsiumi soovitatav päevane annus on tavaliselt 680–2270 mg, sõltuvalt inimese individuaalsetest vajadustest ja luude tervisest.

Oluline on märkida, et strontsiumipreparaatide võtmine peaks toimuma arsti järelevalve all. Arst võib määrata õige annuse ja võtta arvesse võimalikke koostoimeid teiste ravimitega. Lisaks võib strontsiumiravi efektiivsuse hindamiseks soovitada regulaarselt jälgida luude tervist luutiheduse mõõtmise teel.

Uuringud strontsiumi mõju kohta luu tervisele

Strontsiumi mõju luude tervisele uurimiseks on tehtud erinevaid uuringuid. 2004. aasta uuring näitas, et strontsiumranelaadi, strontsiumiühendi, regulaarne kasutamine parandas oluliselt menopausijärgses eas naiste luutihedust. Teine 2012. aasta uuring näitas, et strontsiumranelaat võib vähendada lülisambamurdude riski osteoporoosi põdevatel vanematel inimestel.

Kuigi need uuringud annavad paljulubavaid tulemusi, on siiski vaja uuringuid, et kinnitada strontsiumilisandite pikaajalist efektiivsust ja ohutust.

Korduma kippuvad küsimused (KKK)

1. Kas toit sisaldab strontsiumi?

Jah, strontsiumi leidub looduslikult mõnes toidus, eriti mereandides, piimatoodetes ja mõnes köögiviljas, nagu spargelkapsas ja spinat.

2. Kas strontsiumil võib olla kõrvalmõjusid?

Kuigi strontsium näib üldiselt olevat ohutu, võivad strontsiumipreparaatide võtmisel tekkida kõrvaltoimed. Nende hulka kuuluvad seedetrakti kaebused, nagu iiveldus ja kõhulahtisus. Harvadel juhtudel võivad tekkida ka nahareaktsioonid või südameprobleemid. Strontsiumipreparaatide võtmisel on oluline olla teadlik võimalikest kõrvaltoimetest ja arutada neid arstiga.

3. Kas strontsiumi saab kasutada osteoporoosi ennetamiseks?

Strontsiumi saab kasutada osteoporoosi ennetamiseks ja raviks. See võib parandada luutihedust ja vähendada luumurdude riski. Siiski on oluline märkida, et seda tuleks käsitleda vaid osana terviklikust lähenemisest luude tervisele, mis hõlmab ka tervislikku toitumist, kehalist aktiivsust ning suitsetamise ja liigse alkoholitarbimise vältimist.

Järeldus

Strontsium mängib luude tervises olulist rolli. See võib soodustada luude moodustumist ja mineraliseerumist, vähendada põletikku ja vähendada luuhaiguste, nagu osteoporoosi, riski. Strontsiumi toidulisandid võivad olla valik inimestele, kes soovivad oma luude tervist parandada või säilitada, kuid neid tuleks võtta arsti järelevalve all. On mõistlik oodata täiendavaid uuringuid, et paremini mõista strontsiumilisandite pikaajalist tõhusust ja ohutust.

Viited:
1. Institut Straumann AG. Strontsium ja luude tervis [Internet]. Straumanni rühm; 2021. [viidatud 2021. aasta 10. septembril]. Saadaval aadressil: https://www.straumann.com/de/de/dental-professionals/treatment-solutions/regenerative-solutions/straumann-bone-mineralization-dental-products/strontium-and-bone-health.html.
2. [Uuring strontsiumranelaadi mõju kohta luu metaboolsetele markeritele menopausijärgses osteoporoosiga naistel]. Kong DY et al. Zhonghua Yi Xue Za Zhi. 2011. aastal.
3. Strontsiumranelaadi roll menopausijärgse osteoporoosi ravis: ülevaade. Rossini M et al. Clin Interv Aging. 2008.
4. Istria J et al. Strontsium luu-implantaadi liideses. Mat Sci Eng C. 2013.