دور السترونتيوم في صحة العظام

دور السترونتيوم في صحة العظام

دور السترونتيوم في صحة العظام

مقدمة

السترونتيوم هو عنصر كيميائي بالرمز Sr والرقم الذري 38. وهو ينتمي إلى مجموعة المعادن الأرضية القلوية وهو معدن أبيض فضي. في الطبيعة، يوجد السترونتيوم بشكل رئيسي في المعادن مثل السترونتيانيت والسيلستين. ومع ذلك، فهو موجود أيضًا في بعض الأطعمة ويلعب دورًا مهمًا في صحة العظام. في هذه المقالة، سنلقي نظرة فاحصة على أهمية السترونتيوم لعظام قوية وصحية.

آثار السترونتيوم على العظام

للسترونتيوم العديد من التأثيرات على صحة العظام. من ناحية، فإنه يحسن كثافة العظام عن طريق تعزيز تكوين العظام. أظهرت الدراسات أن السترونتيوم يحفز نشاط الخلايا العظمية المسؤولة عن بناء أنسجة عظمية جديدة. كما أنه يعزز تمعدن العظام عن طريق دعم ترسب الكالسيوم والفوسفات في العظام. وهذا يساعد على تقوية بنية العظام ومنع هشاشة العظام.

وبالإضافة إلى ذلك، السترونتيوم له أيضا تأثير مضاد للالتهابات. يمكن أن يؤدي الالتهاب المزمن إلى فقدان كتلة العظام وزيادة خطر الإصابة بالكسور. أظهرت الدراسات أن السترونتيوم يقلل من إنتاج السيتوكينات الالتهابية، وبالتالي يقلل الالتهاب في الجسم. وهذا يساعد في الحفاظ على صحة العظام ويمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض العظام.

الاستعدادات السترونتيوم واستخدامها

تتوفر مكملات السترونتيوم في مجموعة متنوعة من الأشكال، بما في ذلك الأقراص والكبسولات والمساحيق. تحتوي هذه المستحضرات على مركب السترونتيوم الذي يمتصه الجسم بسهولة. الجرعة اليومية الموصى بها من السترونتيوم تتراوح عادة بين 680 و 2270 ملغ، اعتمادا على الاحتياجات الفردية للشخص وصحة العظام.

من المهم ملاحظة أن تناول مكملات السترونتيوم يجب أن يتم تحت إشراف طبي. يمكن للطبيب أن يصف الجرعة الصحيحة ويأخذ في الاعتبار التفاعلات المحتملة مع الأدوية الأخرى. بالإضافة إلى ذلك، قد يوصى بالمراقبة المنتظمة لصحة العظام من خلال قياسات كثافة العظام لتقييم فعالية علاج السترونتيوم.

دراسات عن تأثير السترونتيوم على صحة العظام

وقد أجريت دراسات مختلفة لفحص آثار السترونتيوم على صحة العظام. وجدت دراسة أجريت عام 2004 أن الاستخدام المنتظم لرانيلات السترونتيوم، وهو مركب السترونتيوم، أدى إلى تحسينات كبيرة في كثافة العظام لدى النساء بعد انقطاع الطمث. أظهرت دراسة أخرى أجريت في عام 2012 أن رانيلات السترونتيوم قد يقلل من خطر الإصابة بكسور العمود الفقري لدى كبار السن المصابين بهشاشة العظام.

على الرغم من أن هذه الدراسات توفر نتائج واعدة، إلا أنه لا تزال هناك حاجة إلى إجراء أبحاث لتأكيد فعالية وسلامة مكملات السترونتيوم على المدى الطويل.

الأسئلة المتداولة (الأسئلة الشائعة)

1. هل يوجد السترونتيوم في الطعام؟

نعم، يوجد السترونتيوم بشكل طبيعي في بعض الأطعمة، وخاصة المأكولات البحرية ومنتجات الألبان وبعض الخضروات مثل البروكلي والسبانخ.

2. هل يمكن أن يكون للسترونتيوم آثار جانبية؟

على الرغم من أن السترونتيوم يبدو آمنًا بشكل عام، إلا أنه قد تحدث آثار جانبية عرضية عند تناول مكملات السترونتيوم. وتشمل هذه الشكاوى الجهاز الهضمي مثل الغثيان والإسهال. في حالات نادرة، يمكن أن تحدث أيضًا تفاعلات جلدية أو مشاكل في القلب. من المهم أن تكون على دراية بالآثار الجانبية المحتملة عند تناول مكملات السترونتيوم ومناقشتها مع الطبيب.

3. هل يمكن استخدام السترونتيوم للوقاية من هشاشة العظام؟

يمكن استخدام السترونتيوم للوقاية من هشاشة العظام وعلاجها. يمكن أن يحسن كثافة العظام ويقلل من خطر الكسور. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أنه لا ينبغي اعتباره إلا جزءًا من نهج شامل لصحة العظام يتضمن أيضًا نظامًا غذائيًا صحيًا ونشاطًا بدنيًا وتجنب التدخين والإفراط في استهلاك الكحول.

خاتمة

يلعب السترونتيوم دورًا مهمًا في صحة العظام. يمكن أن يعزز تكوين العظام وتمعدنها، ويقلل الالتهاب، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض العظام مثل هشاشة العظام. قد تكون مكملات السترونتيوم خيارًا للأشخاص الذين يتطلعون إلى تحسين صحة عظامهم أو الحفاظ عليها، ولكن يجب تناولها تحت إشراف طبي. من الحكمة انتظار المزيد من الأبحاث لفهم فعالية وسلامة مكملات السترونتيوم على المدى الطويل بشكل أفضل.

مراجع:
1. معهد سترومان إيه جي. السترونتيوم وصحة العظام [الإنترنت]. مجموعة سترومان؛ 2021. [تم الاقتباس في 10 سبتمبر 2021]. متاح على: https://www.straumann.com/de/de/dental-professionals/ treatment-solutions/regeneative-solutions/straumann-bone-mineralization-dental-products/strontium-and-bone-health.html.
2. [دراسة عن تأثير رانيلات السترونتيوم على علامات التمثيل الغذائي للعظام لدى النساء المصابات بهشاشة العظام بعد انقطاع الطمث]. كونغ دي، وآخرون. تشونغهوا يي شيويه زا تشي. 2011.
3. دور رانيلات السترونتيوم في إدارة هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث: مراجعة. روسيني م، وآخرون. الشيخوخة التدخل السريري. 2008.
4. استريا J، وآخرون. السترونتيوم في واجهة زرع العظام. مات العلوم المهندس C. 2013.