Glanda pineală puternică: mai mult decât un mic bob de mazăre

Glanda pineală puternică: mai mult decât un mic bob de mazăre

Glanda pineală puternică: mai mult decât un mic bob de mazăre

Adânc în labirintul creierului uman se află o glandă de mărimea unui bob de mazăre care a captivat de secole imaginația filozofilor, spiritualiștilor și oamenilor de știință deopotrivă: glanda pineală. Poziționat aproape între cele două emisfere ale creierului, acest organ minuscul poate fi mic, dar impactul său asupra sănătății și conștiinței noastre este profund.

Ceasul intern al naturii: rolul principal al glandei pineale este de a produce melatonină, un hormon care ne reglează ciclul somn-veghe. În armonie cu alternanța luminii zilei și întunericului, ajută la orchestrarea ceasului nostru intern și asigură nopți odihnitoare și zile alerte.

Dincolo de somn: Pe lângă rolul său în reglarea somnului, glanda pineală a fost, de asemenea, legată de o varietate de funcții care joacă un rol în menținerea sănătății noastre mentale. Acestea includ reglarea dispoziției, protejarea împotriva îmbătrânirii creierului și chiar sintetizarea peisajelor de vis în timpul celor mai profunde cicluri REM ale noastre.

Semnificație spirituală: din punct de vedere istoric, multe culturi au văzut glanda pineală ca o legătură între lumea fizică și cea spirituală. Unele civilizații antice credeau că este sediul sufletului sau sursa iluminării interioare.

Un echilibru fragil: la fel ca toate componentele corpului uman, glanda pineală prosperă în anumite condiții și este vulnerabilă la diverși factori externi. Eficiența lor poate fi afectată de lucruri precum lumina artificială, anumite substanțe chimice și, sugerează noi studii, calcificarea.

Glanda pineală și Alzheimer: ce ne spun cercetările

Înțelegerea complexității bolii Alzheimer nu este o sarcină ușoară. Este o boală complicată care nu afectează doar creierul, ci este conectată și cu alte organe ale corpului. O recenzie publicată recent în „Molecular Neurodegeneration” evidențiază importanța bolilor glandei pineale în dezvoltarea bolii Alzheimer:

Volumul redus al glandei pineale: Studiul sugerează că volumul redus al glandei pineale și calcificarea la pacienții cu Alzheimer pot afecta axa imuno-pineală. Totul este conectat. Melatonina produsă de glanda pineală și organele extrapineale servește drept punte și permite comunicarea între glanda pineală și sistemul nostru imunitar.

Tulburări de somn: O glanda pineală perturbată poate perturba somnul! Studiul subliniază că aceste disfuncții duc la o reducere a producției de melatonină, ceea ce duce la o calitate slabă a somnului și tulburări de somn la pacienții cu Alzheimer. Visele bune sunt de fapt importante pentru creierul nostru.

Tulburări ale neurogenezei: Neurogeneza este formarea de noi celule nervoase sau neuroni. Disfuncția glandei pineale împiedică acest proces important în creierul pacienților cu Alzheimer. Afectează neurogeneza atât în ​​hipocamp, cât și în hipotalamus.

Pierderea memoriei: Toate aceste schimbări din cauza bolii pineale duc în cele din urmă la pierderea de memorie sfâșietoare care însoțește boala Alzheimer.

Speranță la orizont: soluții posibile

Nu este totul sumbru și fără speranță. Știința evoluează constant, iar cercetătorii lucrează din greu pentru a găsi soluții la aceste provocări:

Studii epigenetice: O abordare interesantă este utilizarea studiilor epigenetice. Un studiu special indică potențialul acidului valproic (VPA) de a regla epigenetic funcția glandei pineale. Acest acid poate crește expresia receptorului de melatonină din creierul nostru. Știința este pur și simplu incredibilă, nu?

Reglarea ARN-ului: Când este examinat la nivel celular, studiul menționează rolul ARN-ului necodant, cum ar fi miR-325-3p. Acestea pot fi cruciale pentru a controla secreția de melatonină prin influențarea expresiei genelor Aanat în glanda pineală. În termeni simpli, ajustarea acestor molecule minuscule poate aborda problemele de bază.

Sfaturi holistice pentru o glanda pineală sănătoasă

Cercetările au arătat că factorii stilului de viață pot influența rata de calcificare a pineului. Consumul excesiv de fluor este considerat un factor de risc deoarece tinde să se acumuleze în glanda pineală și poate duce la o calcificare mai rapidă. De asemenea, s-a descoperit că fluorul reduce producția de melatonină, care are efecte negative asupra sănătății noastre.

Pe lângă consumul excesiv de fluor, o dietă dezechilibrată care conține conservanți, chimicale și pesticide poate contribui la îmbătrânirea prematură și la calcificarea glandei pineale. Pentru a contracara aceste efecte și a promova sănătatea „al treilea ochi”, putem lua următorii pași:

Reduceți fluorul

Filtrați apa de la robinet înainte de a bea pentru a reduce nivelul de fluor. Utilizarea unui filtru de osmoză inversă pe robinet poate ajuta la eliminarea fluorului. De asemenea, este o opțiune să bei apă îmbuteliată care nu are fluor adăugat, cum ar fi apa de izvor. În plus, trecerea la pastă de dinți fără fluor ar putea evita expunerea inutilă la fluor.

Luați oțet de mere

Otetul de mere este bogat in acid malic si este un tonic excelent pentru detoxifierea intregului organism, inclusiv a glandei pineale. De asemenea, ajută la alcalinizarea organismului. Încercați să luați o lingură de oțet de mere de trei ori pe zi sau amestecați-o cu suc de lămâie și miere pentru un plus de aromă și beneficii.

Mănâncă alimente bogate în iod

Iodul este important pentru glanda pineală și susține funcția glandei tiroide. Includerea alimentelor bogate în iod în dieta ta poate hrăni glanda pineală. Câteva exemple de alimente bogate în iod includ algele marine, algele, merisoarele, fasolea verde, varza kale, legumele cu frunze de culoare verde închis, bananele, creveții și homarul. Este important de reținut că nivelurile ridicate de iod pot fi dăunătoare. Se recomandă prudență atunci când utilizați suplimente de iod.

Bucurați-vă de boabe de cacao crude

Ciocolata cruda, organica, nu este doar un tratament delicios, ci si o sursa bogata de antioxidanti care lupta impotriva radicalilor liberi si ne mentine creierul sanatos. De asemenea, poate stimula și detoxifica glanda pineală. Așa că răsfățați-vă cu niște cacao crudă delicioasă și beneficiați de beneficiile ei!

Ingrijire cu ulei de cocos

Uleiul de cocos este un ulei versatil care hrănește întregul corp, inclusiv pielea, părul și creierul. Conține trigliceride cu lanț mediu, care sunt transformate în cetone în ficat. S-a demonstrat că cetonele restaurează neuronii și funcția nervoasă din creier. Uleiul de cocos poate avea potențialul de a inversa leziunile cerebrale și ar putea permite descoperiri în cercetarea Alzheimer.

Explorarea puterii ierburilor

Unele ierburi pot hrăni și detoxifica glanda pineală. Gotu Kola este recomandat pentru alimentația generală a glandei pineale și cerebrale, în timp ce mugurii de lucernă și pătrunjelul pot activa glanda pineală. Luați în considerare adăugarea din belșug de pătrunjel și lucernă