A poderosa glândula pineal: mais do que apenas uma pequena ervilha
A poderosa glândula pineal: mais do que apenas uma pequena ervilha
A poderosa glândula pineal: mais do que apenas uma pequena ervilha
No fundo do labirinto do cérebro humano, encontra -se uma glândula tamanho de ervilha que fascinou a imaginação de filósofos, espiritualistas e cientistas por séculos: a glândula pineal. Posicionado de perto entre os dois hemisférios do cérebro, esse pequeno órgão pode ser pequeno, mas seus efeitos em nossa saúde e nossa consciência são profundos.
O relógio interno da natureza: o principal papel da glândula pineal é produzir melatonina, um hormônio que regula nosso ritmo de cera de sono. De acordo com a mudança de luz do dia e escuridão, ajuda a orquestrar nosso relógio interno e garante noites relaxantes e dias atentos.
Além do sono: Além de seu papel na regulação do sono, a glândula pineal também foi associada a uma variedade de funções que desempenham um papel na manutenção de nossa saúde mental. Isso inclui a regulamentação do humor, a proteção contra o envelhecimento do cérebro e até a síntese das paisagens dos sonhos durante nossos ciclos REM mais profundos.
Significado espiritual: Historicamente, muitas culturas viam a glândula pineal como uma conexão entre o mundo físico e espiritual. Algumas civilizações antigas acreditavam que era a sede da alma ou a fonte do Iluminismo Interior.
Um equilíbrio frágil: como todos os componentes do corpo humano, a glândula pineal também prospera sob certas condições e é suscetível a diferentes fatores externos. Sua eficiência pode ser prejudicada por coisas como luz artificial, certos produtos químicos e, como novos estudos.
A glândula pineal e Alzheimer: o que a pesquisa nos diz
Compreender a complexidade do Alzheimer não é uma tarefa fácil. É uma doença complicada que não apenas afeta o cérebro, mas também está conectada a outros órgãos do corpo. Uma visão geral publicada recentemente em "Molecular Neurodegeneration" ilumina a importância de doenças da glândula pineal no desenvolvimento de Alzheimer:
Volume reduzido da glândula pineal: o estudo indica que um volume reduzido da glândula pineal e sua calcificação nos pacientes de Alzheimer podem afetar o eixo imune-paradise. Tudo está conectado. A melatonina produzida pela glândula pineal e órgãos extrapineares serve como uma ponte e permite a comunicação entre a glândula pineal e nosso sistema imunológico.
Distúrbios do sono: Uma glândula pineal perturbada pode perturbar seu sono! O estudo enfatiza que esses distúrbios funcionais levam a uma redução na produção de melatonina, o que leva a baixa qualidade do sono e distúrbios do sono nos pacientes de Alzheimer. Bons sonhos são realmente importantes para o nosso cérebro.
Transtorno da neurogênese: a neurogênese é a formação de novas células nervosas ou neurônios. A disfunção da glândula pineal dificulta esse importante processo no cérebro dos pacientes de Alzheimer. Influencia tanto a neurogênese no hipocampo quanto no hipotálamo.
Perda memorial: todas essas alterações devido à doença da glândula pineal levam à perda de memória comovente, que está associada à doença de Alzheimer.
Esperança no horizonte: possíveis soluções
It is not all dark and hopeless. A ciência continua a se desenvolver e os pesquisadores estão trabalhando duro para encontrar soluções para esses desafios:
Estudos epigenéticos: Uma abordagem emocionante é o uso de estudos epigenéticos. Um determinado estudo indica o potencial do ácido da valproína (VPA) para regular a função da glândula pineal epigeneticamente. Esse ácido pode aumentar a expressão do receptor de melatonina em nosso cérebro. A ciência é simplesmente incrível, não é?
Regulação do RNA: Ao examinar o nível celular, o estudo menciona o papel do RNA não codificado, como o miR-325-3p. Isso pode ser crucial para controlar a secreção de melatonina, influenciando a expressão de genes Aanat na glândula pineal. Simplificando, os problemas subjacentes podem ser resolvidos adaptando essas pequenas moléculas.
Dicas holísticas para uma glândula pineal saudável
Os resultados da pesquisa mostraram que os fatores de estilo de vida podem influenciar a taxa de calcificação da glândula pineal. O consumo excessivo de fluoreto é considerado um fator de risco porque tende a se acumular na glândula pineal e levar a calcificação mais rápida. O fluoreto também foi descoberto que reduz a produção de melatonina, que tem um efeito negativo em nossa saúde.
Além do consumo excessivo de flúor, uma dieta desequilibrada com conservantes, produtos químicos e pesticidas pode contribuir para o envelhecimento prematuro e a calcificação da glândula pineal. Para neutralizar esses efeitos e promover a saúde do "terceiro olho", podemos tomar as seguintes etapas:
Reduza o fluoreto
Filtre água da torneira antes de beber para reduzir o teor de flúor. O uso de um filtro OSMOS reverso na torneira pode ajudar a remover o fluoreto. Beber água da garrafa, que não adiciona um fluoreto, como a água da mola, também é uma opção. Além disso, a mudança para pasta dentária livre de flúor pode evitar cargas desnecessárias de flúor.
Tome vinagre de maçã
O vinagre de maçã é rico em ácido de maçã e um ótimo tônico para desintoxicar todo o corpo, incluindo a glândula pineal. Também ajuda a tornar o corpo mais álcalis. Tente tomar uma colher de sopa de vinagre de maçã três vezes ao dia, ou misture -o com suco de limão e mel para obter um sabor e uso adicionais.
jod -kking comida
O iodo é importante para a glândula pineal e suporta a função da glândula tireóide. A inclusão de alimentos ricos em cães em sua dieta pode nutrir a glândula pineal. Alguns exemplos de comida yodrome são Seastang, algas, cranberries, feijão verde, couve, vegetais de folhas verdes escuras, bananas, camarão e lagosta. É importante observar que o alto conteúdo de iodo pode ser prejudicial. Cuidado é aconselhado quando os preparativos para iodo são usados.
feijão de cacau cru
chocolate biológico e cru não é apenas um delicioso deleite, mas também uma rica fonte de antioxidantes que combate os radicais livres e mantêm nosso cérebro saudável. Também pode estimular e desintoxicar a glândula pineal. Portanto, trate -se de um delicioso cacau cru e se beneficie de suas vantagens!
Mantenha com óleo de coco
O óleo de coco é um óleo versátil que mantém todo o corpo, incluindo pele, cabelo e cérebro. Ele contém triglicerídeos de cadeia média que são convertidos em cetonas no fígado. As cetonas podem restaurar os neurônios e as funções nervosas no cérebro. O óleo de coco pode ter o potencial de reverter os danos cerebrais e pode permitir avanços na pesquisa de Alzheimer.Pesquise o poder das ervas
Algumas ervas podem nutrir e desintoxicar a glândula pineal. Gotu Kola é recomendado para o alimento de todo o cérebro e a glândula pineal, enquanto brotos de fibra alfal e salsa podem ativar a glândula pineal. Considere a adição de muita salsa e alfalfaspro